作者：寶拉‧里佐
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定價：NT$ 300
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為何有些人事情不多，卻手忙腳亂?
而有人身兼數職，仍從容不迫，還可放空休息?
原來，成功人士都習慣用－－｢清單式思考｣！
瑪丹娜、瑪莎．史都華、約翰．藍儂、富蘭克林、達文西，以及歐普拉，這些不同時代、不同領域的成功人士有何共通點？答案是：他們都是「清單控」。他們習慣把該做、想做的事，變成可快速瀏覽、方便執行的｢清單｣。
作者指出，我們只要將目標寫下來，便成為一種應負的責任，幫助我們完成想做的事。｢清單控｣之所以比別人順遂，因為光是｢列清單｣這動作，就能發揮強大效應：
◎立刻減輕焦慮、快速建立成就感
◎備忘，重點不遺漏
◎專注大局，忽略枝節，複雜任務簡化處理
◎重要的事自動完成，日子愈過愈愜意
清單化的威力在於，它不是時間管理工具，而是一套精巧的目標導向做事習慣。一個目標一張清單，目標不論大小都行，工作與生活都適用：
•好會議清單:事先列好確認清單，30分鐘的會議，5分鐘搞定!
•提振士氣點子清單:發現團隊績效低迷，構思各種激勵人心的點子。
•看房清單: 看房要注意哪些重點?列張清單，重點不漏看。(作者的看房清單，在朋友圈廣為流傳)
•打包行李清單:旅行者常備清單，以免東西忘記帶。(列過一次可重複使用)
•暖場話題清單: 參加飯局最怕冷場，事先準備可引起討論的話題，絕不尷尬!
•家人情感清單: 希望凝聚家人情感，經營共同經驗與美好，也可以把想做的事清單化。
•媽媽生日禮物點子清單: 生日前兩個月先開一張清單，一想到點子就往清單上丟 。
•人生願望清單: 死前一定要做的事 。(作者強烈建議每個人都要列這項清單)
本書介紹各種清單的類型，分享各式各樣的好清單，並介紹許多幫助你列清單的實用文具與電子化工具。
作者簡介：
寶拉‧里佐（Paula Rizzo）
美國知名電視節目製作人，任職於福斯新聞頻道，曾經得過艾美獎。同時也是知名部落客的她，自承有愛列清單的「強迫症」，從工作任務、辦活動、找房子到買內衣，都會用不同的清單來幫忙，而這個習慣是她工作傑出、生活愜意的關鍵。她創辦了「清單製作人」（ListProducer.com）網站，推廣「清單式思考」，傳授列清單的技巧與好處，成為美國知名的「清單女王」。
譯者簡介：
鄭煥昇
師大英語系畢，師大翻譯研究所口譯組碩士。通過教育部中英翻譯能力檢定考試，取得一般文件雙向與逐步口譯證書。曾任中學教師、電視台編譯，現為券商內部譯者。譯作有《小氣鬼經濟學》、《跟任何人都可以聊得來》系列、《不花錢讀名校MBA》等。賜教信箱：huansheng.cheng@gmail.com。
名人推薦：
【來自讀者的肯定】
-亞馬遜讀者75%以上的評價都給了五顆星
【暢銷勵志書作者背書推薦】
｢這是所有清單控都在等待的一本奇書，它不僅實用、有趣，而且還能令人深思。它能激勵讀者去列自己的清單，幫助大家完成更多事，而且樂在其中。｣
--《過得還不錯的一年》作者葛瑞琴．魯賓
【商業&生活媒體推薦】
富比士(Forbes.com)
歐普拉(Oprah.com)
瑪莎史都華生活雜誌(Martha Stewart's Whole Living Magazine)
福斯商業網(FoxBusiness.com)
BusinessInsider.com
｛推薦序｝
你跟自由的距離，只有薄薄一張清單而已
文／茱莉‧摩根斯坦
不是每個人都像寶拉一樣生來就有可以讓事情井井有條的基因，至少我絕對沒有。你可能看不出來，但整齊絕對不是我的最愛，我最愛的是混亂。我是個創意型的右腦人，我得在不確定與人生如戲的自然發展中，才能活出自己。我是個演員，是個舞者，是個導演。我一直都很崇拜那些可以一絲不苟的人，因為我實在不是那種人。
欠缺條理讓我始終處在壓力下。不論我在做什麼，我總是擔心我是不是忘了什麼。我腦中的跑馬燈會二十四小時閃爍著我該記得的事情，但這樣的跑馬燈會讓我很難專心在當下。我每十個念頭就會有一個是「有天我一定要學會有條理」。但事實是要有條理讓我很恐懼。
我一直覺得變得有條理會壓抑我的創意，澆熄我個性中的自然與風趣。我渴望著更有效率、更有組織，但我不希望因此變得無趣。但就在這時候我找到了突破的出口。
我女兒潔西的到來，改變了我的世界。有天我錯失了帶她去散人生第一次步的機會，因為等我把東西統統整理好塞進尿布袋，這小傢伙早就又睡著了。為了她，我體認到自己得振作一點，像樣一點。活在混亂裡對只要打點好自己一個人時的我沒問題，甚至很有利；但現在有個小人兒跟我一起，而我對她有份責任。
所以我決定把自己弄整齊，就算這損及我的創造力也在所不惜。我開始把尿布袋裡該有的所有東西造冊。這樣一旦有機會可以出門踏青，我就可以馬上確認東西有沒有帶齊。我的女兒再也不會因為我沒有準備好而錯失了另一個人生的第一次。尿布袋的清單是我的起點，而且是一個好的開始，於是我開始把清單延伸到生活的其他層面。我開始把希望弄整齊的每一個生活環節都列張清單，然後一一擊破。而隨著一切變整齊，我的生活發生了一件有趣的事情。
我的創意不但沒有因此遭到壓抑，反而我在行動上還覺得更有空間可揮灑。我感覺到清爽、自信、專注，覺得一切都在我掌控當中。我所有的想法都集中在一起，也真正能夠執行。所有我需要的東西都在我的指掌間，而這種成就感讓我更容易有靈感，更能夠隨機應變。
魚與熊掌變得可以兼得。我可以既有條裡、又有創意。這樣的我開始主動去幫助那些跟我一樣長年抗拒條理的朋友。很多人一想到要列清單就卡關，而我完全知道那種感覺。但請不要害怕，清單絕對是你收復控制權的最佳登陸點。想法統統下載到清單上，你就能騰出思考力來做決定，來專注在重要的事情上。這樣的你才不至於會因為枝微末節或臨時冒出、但其實根本無關大局的小事分心。
清單的好處我在這裡列了一張簡表：
■減輕焦慮，因為你比較不用擔心忘記事情。
■讓你能夠專心做事，不用把力氣用在記憶事情。
■讓你可以專注於大局（枝節自動忽略）。
■讓你處於制高點去分配工作（讓樂意幫忙的人來分攤事情）。
■每劃掉一筆工作，你的成就感就加深一點。
■讓生活中許多重要的事能夠自動完成，讓你日子愈過愈愜意。
身為條理世界裡的「更生人」，我可以說棄暗投明真的是太開心了。我跟寶拉都會因為書架很整齊而驚呼，或是為了把事情劃掉時的快感而尖叫的人，而這也是我們認識後所做的事情。
但寶拉跟我還是不一樣。她會第一時間把腦中閃過的待辦事項記到便條本上，帳單也都可以按照字母的順序排好，而這就是清單的好處。清單可以是每個人的好幫手，不論你是慣用右腦的創意人還是工作狂，人人都適用。
我們每個人都不會完全一樣，而我希望的是每個人都能因為用對工具而從混亂變條理，然後不再回頭。這樣一個希望，寶拉用這本書幫我達成了。學習用清單來管好要做的事，會是你學會有條理最棒的一門課。
確實，我有「生活秩序女王」稱號，但我並不完美。面對新的挑戰與企畫，或是工作量滿到一個程度，我還是會有覺得亂的時候。這時候清單就可以幫助我把生活的節奏與重心拉回來。說到提升生產力、效率與成功，事情永遠學不完，所以我想對寶拉說聲感謝，謝謝她寫出了這本書來作為我們的指引。
從小地方做起就行──你距離自由，或許只是薄薄一張清單而已。
（本文作者茱莉‧摩根斯坦〔Julie Morgenster〕為美國暢銷作家，著有《別再看時間的臉色》〔Time Management from the Inside Out與《收納其實很容易》〔Organizing from the Inside Out〕）
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瑪丹娜、瑪莎．史都華、約翰．藍儂、富蘭克林、達文西，以及歐普拉，這些不同時代、不同領域的成功人士有何共通點？答案是：他們都是「清單控」。他們習慣把該做、想做的事，變成可快速瀏覽、方便執行的｢清單｣。
作者指出，我們只要將目標寫下來，便成為一種應負的責任，幫助我們完成想做的事。｢清單控｣之所以比別人順遂，因為光是｢列清單｣這動作，就能發揮強大效應：
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•家人情感清單: 希望凝聚家人情感，經營共同經驗與美好，也可以把想做的事清單化。
•媽媽生日禮物點子清單: 生日前兩個月先開一張清單，一想到點子就往清單上丟 。
•人生願望清單: 死前一定要做的事 。(作者強烈建議每個人都要列這項清單)
本書介紹各種清單的類型，分享各式各樣的好清單，並介紹許多幫助你列清單的實用文具與電子化工具。
作者簡介：
寶拉‧里佐（Paula Rizzo）
美國知名電視節目製作人，任職於福斯新聞頻道，曾經得過艾美獎。同時也是知名部落客的她，自承有愛列清單的「強迫症」，從工作任務、辦活動、找房子到買內衣，都會用不同的清單來幫忙，而這個習慣是她工作傑出、生活愜意的關鍵。她創辦了「清單製作人」（ListProducer.com）網站，推廣「清單式思考」，傳授列清單的技巧與好處，成為美國知名的「清單女王」。
譯者簡介：
鄭煥昇
師大英語系畢，師大翻譯研究所口譯組碩士。通過教育部中英翻譯能力檢定考試，取得一般文件雙向與逐步口譯證書。曾任中學教師、電視台編譯，現為券商內部譯者。譯作有《小氣鬼經濟學》、《跟任何人都可以聊得來》系列、《不花錢讀名校MBA》等。賜教信箱：huansheng.cheng@gmail.com。
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--《過得還不錯的一年》作者葛瑞琴．魯賓
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瑪莎史都華生活雜誌(Martha Stewart's Whole Living Magazine)
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文／茱莉‧摩根斯坦
不是每個人都像寶拉一樣生來就有可以讓事情井井有條的基因，至少我絕對沒有。你可能看不出來，但整齊絕對不是我的最愛，我最愛的是混亂。我是個創意型的右腦人，我得在不確定與人生如戲的自然發展中，才能活出自己。我是個演員，是個舞者，是個導演。我一直都很崇拜那些可以一絲不苟的人，因為我實在不是那種人。
欠缺條理讓我始終處在壓力下。不論我在做什麼，我總是擔心我是不是忘了什麼。我腦中的跑馬燈會二十四小時閃爍著我該記得的事情，但這樣的跑馬燈會讓我很難專心在當下。我每十個念頭就會有一個是「有天我一定要學會有條理」。但事實是要有條理讓我很恐懼。
我一直覺得變得有條理會壓抑我的創意，澆熄我個性中的自然與風趣。我渴望著更有效率、更有組織，但我不希望因此變得無趣。但就在這時候我找到了突破的出口。
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所以我決定把自己弄整齊，就算這損及我的創造力也在所不惜。我開始把尿布袋裡該有的所有東西造冊。這樣一旦有機會可以出門踏青，我就可以馬上確認東西有沒有帶齊。我的女兒再也不會因為我沒有準備好而錯失了另一個人生的第一次。尿布袋的清單是我的起點，而且是一個好的開始，於是我開始把清單延伸到生活的其他層面。我開始把希望弄整齊的每一個生活環節都列張清單，然後一一擊破。而隨著一切變整齊，我的生活發生了一件有趣的事情。
我的創意不但沒有因此遭到壓抑，反而我在行動上還覺得更有空間可揮灑。我感覺到清爽、自信、專注，覺得一切都在我掌控當中。我所有的想法都集中在一起，也真正能夠執行。所有我需要的東西都在我的指掌間，而這種成就感讓我更容易有靈感，更能夠隨機應變。
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清單的好處我在這裡列了一張簡表：
■減輕焦慮，因為你比較不用擔心忘記事情。
■讓你能夠專心做事，不用把力氣用在記憶事情。
■讓你可以專注於大局（枝節自動忽略）。
■讓你處於制高點去分配工作（讓樂意幫忙的人來分攤事情）。
■每劃掉一筆工作，你的成就感就加深一點。
■讓生活中許多重要的事能夠自動完成，讓你日子愈過愈愜意。
身為條理世界裡的「更生人」，我可以說棄暗投明真的是太開心了。我跟寶拉都會因為書架很整齊而驚呼，或是為了把事情劃掉時的快感而尖叫的人，而這也是我們認識後所做的事情。
但寶拉跟我還是不一樣。她會第一時間把腦中閃過的待辦事項記到便條本上，帳單也都可以按照字母的順序排好，而這就是清單的好處。清單可以是每個人的好幫手，不論你是慣用右腦的創意人還是工作狂，人人都適用。
我們每個人都不會完全一樣，而我希望的是每個人都能因為用對工具而從混亂變條理，然後不再回頭。這樣一個希望，寶拉用這本書幫我達成了。學習用清單來管好要做的事，會是你學會有條理最棒的一門課。
確實，我有「生活秩序女王」稱號，但我並不完美。面對新的挑戰與企畫，或是工作量滿到一個程度，我還是會有覺得亂的時候。這時候清單就可以幫助我把生活的節奏與重心拉回來。說到提升生產力、效率與成功，事情永遠學不完，所以我想對寶拉說聲感謝，謝謝她寫出了這本書來作為我們的指引。
從小地方做起就行──你距離自由，或許只是薄薄一張清單而已。
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