名人推薦：詹怡宜 TVBS新聞部總監

張正芬 三立電視資深副總經理

何琦瑜 《親子天下》總編輯

洪震宇 《旅人的食材曆》作者

讀番紅花的文字覺得驚喜，每個生活細節的描述如此熟悉，又溫暖地鼓舞我。同樣的四口之家，要是我多像她喜樂知足，應該能更智慧面對忙亂生活；要是我多像她健康教養，應該能讓女兒們更自律更樂觀幸福；要是我也學習到她對先生無怨無悔的體貼浪漫，就能為心愛的家創造和諧的正面力量。 ──詹怡宜

給孩子一對相愛的父母，就是最完美的教...

前言

那些微不足道的重複

最近娜娜正在苦練舒伯特的奏鳴曲第一樂章，這是一首挺耗費孩子體力的美麗曲子，情感的收放是挑戰，某些樂句在轉調裡隱隱流洩出舒伯特心中的光與暗，像這樣的反覆，使得在廚房做飯的我，邊聆聽邊甚是感動，手忙著炒菜，鼻頭卻濕潤了起來。反覆，不會帶來厭膩，反覆，有時更讓我感悟到一股珍貴的氣息。誰人的日子，不都是在那看起來意義不大的重複裡，躲匿著平凡的好味道。只是，我們常常把日復一日的重複，誤以為是無趣的單調了。類似這樣的誤會，其實會損傷我們帶孩子過生活的眼光。

為了配合孩子的生活節奏，渴望能夠與孩子們同進退於成長的趣味和摸索，這些年來，我的作息已調整到早起早睡的狀態，比孩子們晚睡一點點，這樣可以陪伴休憩的丈夫枕邊夜讀或喝點小酒，我又比孩子們早起一點點，除了做個輕便簡單的飯盒或早餐，也是給自己一點孤獨的空檔，喝杯熱茶、一個人凝視天空中還未殘退的彎月。也許是因為有個晨型人母親作典範，兩個孩子從小就跟著我，養成了規律作息的好習慣。

今日一如往常，我四點五十分起床，天空依然黑濛濛，有一隻孤獨的野貓輕盈地跳上玻璃天井，俯下頭來望了我一眼，喵一聲，就又躍到隔壁鄰居的窗台上。再過一會兒天就要亮，丈夫會先兩眼惺忪地起床洗頭沖澡，然後蜜拉會邊揉眼屎邊跑進廚房跟我說媽咪早安、接著衝進廁所去尿尿，一個大人光溜溜地、一個小孩光屁股，父女倆於焉在廁所裡聊將了起來。最後現身的一定是娜娜。她的第一標準動作，就是蹲坐在樓梯口，來回撫觸著貓咪或拿起一張舊報紙亂讀一通，拿把大梳子慢慢地梳頭髮，等待著爸爸和姊姊終於走出廁所，輪到她使用。

每個早晨，家裡便是如此重複著這般的平安與平靜。不曾發生什麼值得大書特書的動人閃亮片刻。然就是這些太微不足道的重複，構成我幸福生活的根本。

在這個屋簷底下，每天有個女人一大早煮飯、有個男人一大早洗頭洗澡刮鬍子弄頭髮踩腳踏車，有個小孩永遠衝著進廁所去尿尿、還無論如何記住先跟媽媽說聲早（要是蜜拉忘了跟我道早安，我就會用彆腳好笑的英文，從廚房跑去廁所跟她說，「嘿，Sweety, Am I a ghost or air? Do you see me?」你忘了跟我說什麼啦，寶貝？）另一個小孩則永遠慢條斯理爬下床梳髮發呆摸貓讀報，等廁所。這些事情其實沒什麼特別意義可說，但這些事情每天帶給我的幸福感卻太強，使我忍不住想講。

一大早依循著幾十年前媽媽給我的照顧，我甘願進廚房去煮飯，很幸福。我感覺自己因此而捕捉到為家庭奉獻的紀律與滿足。例如今天早上我做了青椒絲蛋炒飯，包裹著蛋液金黃又絲絲翠綠的米粒上，鋪了一片刻意煎酥脆的火腿。食物就是我的語言。

而丈夫一大早起床沐浴淨身，穿得乾淨、帥氣、整齊，準備一天上班的戰鬥。這表示他有工作有收入，有自己在職涯上的努力和肯定。光是有工作這件事，就值得我每天為他高興；千萬別等到丈夫失業了，才醒悟「有工作就是幸福」，這樣好傻，也別等到苦難或疾病降臨了，才回頭觀望那曾經的平凡或健康，原來是珍貴。每天為出門工作的丈夫準備些什麼點心、飲品或水果沙拉，我怎能不樂意。

孩子們每日一早自己準時起床，永遠笑嘻嘻地跟媽媽說早安。這就是我教出來、懂得尊敬長輩的小孩，我很幸福。他們起床後做的每件事，皆意味著他們身體健康、大小肌肉發展良好，不需要我額外操心排泄、飲食、穿衣等問題，我只需要專心把早餐準備好，廚房外的那一大兩小一隻貓，會細細索索地聊天穿衣服彼此催促快快快。他們如此安然規律地過活，我哪能不感謝天。

幸福不是用花多少錢來衡量的。雖然我沒有鐘點管家來幫忙打理上下兩層樓、個性儉省的我也總是不太捨得喝下午茶（雖然美食報導的圖與文，總是如此誘人），每天淘米三菜一湯、清洗流理台、收廚餘、切菜、刷鍋子、又滷又煎又炒地，廚事至少占用掉我兩三個小時，兩個孩子的接送也讓我每天上下坡走路至少兩個鐘頭。（別懷疑，我每天真的快走至少兩小時，而且，包包或手上還拎著沉重的菜、書、筆電。這世界有那麼多人忙著吃點心又減肥，其實只要每天肯多走點路，脂肪是會燃燒的。）這些勞力的工作已占據我日常七八個小時，另外，每天得騰出些時間書寫兩、三千字文章，始能配合各種出版計畫或稿約，所以，我不是一般人們口中所謂好命的太太，我是一個如許多默默的女性一般，扣掉睡眠以外，其餘時間都得不停勞力又勞心的妻子與母親。

雖然，金錢和時間的餘裕，是這麼的少，但因為動不動就覺得「啊，這樣已經很幸福了！」所以，我經常活得很安心、很寬心，少抱怨、少怨懟。

辛苦不算什麼，富裕而不快樂的所在多有，抓到了自己的簡單生活裡，值得感謝丈夫和小孩的一切，建立一套自己的娛樂系統，讀書、看電影、走入大自然、仰望天空、凝視老牆縫的苔癬、欣賞流浪貓的輕靈樣態、一個人走一小段路、行經診所看到裡面人潮洶湧，便想到自己的孩子很幸運暫時躲過流感侵襲、聽到一段感傷的音樂流下眼淚，隨便怎樣都可以使我心情受振奮或浮漾著恩典。

幸福或快樂，不是去求他人要對我好，也不是去求老天爺許我一個環境舒適、幸福或快樂，是要請求自己能夠寬容地看待世人與家人，幸福沒有技術沒有標準沒有比較沒有界限，當我甘願把生活過得實而不華，我終於嘗到了一點點幸福的滋味。

人生是短的，也是苦的，這個體認使我立意要讓我的孩子們在邁向成人痛苦的階段以前，擁有一個最少痛苦記憶的童年。我於是蹲在地上用最低的標準來尋找幸福，竟然每天都找到了一點點。根本不用花錢的。但願此刻展讀這本書的你，和我一樣，動不動就感到，唔，原來這樣就很幸福，原來是這樣的啊。

當你動不動就感到眼前確實有幸福的一點點，你就會有力量和意志，有心情有智慧，去進行更幸福的下一步。幸福會循環的，循環給那願意找到幸福的人。



教養情書

瘦金體。重視丈夫的興趣

親愛的老男孩：

早上你突然問娜娜的英文演講比賽是哪一天，或許你可以安排請兩個鐘頭的假，到學校去幫小傢伙打氣加油，畢竟這是娜娜長這麼大的第一次英語演說，雖然她是中文朗讀和說故事比賽的常勝軍，但關於英文的賽事，第一遭難免會緊張，你想抽空去鼓勵她。

我側頭看著此刻你正穩穩掌握方向盤開車，心底升起很簡單的感動，嫁人不是要嫁富有，嫁人能嫁到跟我一起如此關愛孩子的伴侶，就是幸福了。這方面我多麼幸運，談戀愛的時候只知道你是個肯努力的窮小子，卻沒有把握你是不是個願意付出時間和行動去愛養孩子的男子。

讓我告訴你，前幾天在書店展示架上我看到的奇特的書。挺震撼的，書名是《一切努力，只想嫁給有錢人》，還有《××名媛，教你七十五天就嫁入豪門》。書的封面設計很閃，粉紅色的書腰上，靈動跳躍的字有銀色的光。我很好奇，年輕女孩真會受這樣大剌剌書名的吸引，而付錢買回家閱讀嗎？

莫非，抱定主意嫁給有錢人，已成為現代年輕女性一種教戰手冊的顯學？談戀愛之前，要先把對方的身價給打聽計算，還要努力將自己的行止外貌訓練成所謂「名媛」的姿態，皮膚保養得吹彈可破、氣質溫婉聰明、微笑不露齒、用名牌皮包襯出身分的質感、出沒場所要挑選富豪聚集之地，這樣才能增加被有錢男人賞識、追求的機會。

然而，是「有沒有錢」，在主導婚姻的有無幸福嗎？

逛書店時孩子正好在我身邊，我轉過頭對蜜拉說，媽咪對這兩本書名如此的企畫與想法，非常不以為然。以後你會自己逛書店，你也許會試著翻閱這些書，你當要有自己的見識和判斷力。孩子，我們永遠不能只用金錢就去判別人生的幸與不幸、快樂或不快樂。

我又和他們聊起你我的漢堡往事。不知為何，關於父母的陳年舊事孩子特別好奇，他們總是眨巴著大眼，聽得興味盎然、深刻不忘，還頻頻追問後來呢後來怎樣了。我也喜歡藉由這樣的親子互動過程，讓自己好似搭乘了時光返回機，重返到發黃的青春現場，那是最純真最不知道五斗米折腰的煩擾，我們不識塵俗的金錢滋味，衡量彼此在對方心中的地位，只有愛或不愛，沒有懷疑過錢或不錢。

這段漢堡往事，想必也深藏你心、不曾或忘吧。二十多年前，那家大名鼎鼎的美國連鎖速食店甫進駐台灣，所有媒體每天狂熱報導個不停，甚至連招募工讀生的新聞都在校園裡沸騰滾燙發燒，受其盛名的嚮往，從不曾踏出國門但看過一些好萊塢電影的我們，也隨著大排長龍的人潮，站在閃閃發亮的店門口等著入內點餐消費，啊，好希望能夠嚐嚐那美國漢堡、炸雞薯條的滋味喲！

但我們是如此年少儉窮，不過是個體恤父母賺錢不易、己身打工薪資也不高的苦哈哈大學生，逢沒有排課的空檔，我便去一家西門町的鐵板燒店，打工整理一盤又一盤的綠豆芽和青江菜，我很記得自己當年總是神采奕奕對著上門的客人微笑喊，歡迎光臨！請問你要點雞肉還是海鮮或牛肉？

而你也在國父紀念館旁的一家進口文具店，上架整理各種節慶的漂亮卡片和絨毛娃娃、生活雜貨等等，這份打工對天生就具設計美感的你來說，真是相得益彰、大開眼界！儘管工讀生打雜事很多，我們兩人卻都做得很熱血很熱情，一點都不感覺苦悶，但畢竟是兼職的計時小店員，哪能掙多少餘錢吃美國雞塊呢！

那天我們杵在長長的人龍裡，兩人拿著速食店宣傳單的價目表，來來回回地加加又減減，嗯，如果是點兩個最陽春最便宜的漢堡、再點一份薯條，那總共要花多少錢呢？哇，這一算不得了，好貴好貴，得花去我們打工好幾個鐘頭的薪水，而且，還吃不飽哇！

這是個挺殘酷的事實，原來我們吃不太起。我故作輕鬆狀聳聳肩說，這真的太貴了！還是算了吧，不吃也沒什麼大不了的。你拗不過我，於是我們離開那群興奮飢渴的人龍。

排隊站了那麼久，最後仍捨不得花錢吃時髦的美國漢堡，當時我們真有那麼點怏怏，但年輕的心對這負面的小情緒，很快就遺忘，畢竟我們還有路邊的意麵攤、海帶豆干可吃啊。然那畫面自此深深烙印我心，那些年，我們就是這樣傻傻的一起過窮學生日子，好像兩個人這樣在一起，是理所當然的。

蜜拉和娜娜聽到這一段爸媽年輕時的故事，表情很感動也很驚訝，現在的孩子怎麼能夠想像滿街都是的漢堡，曾經是很昂貴的東西。如今，我們的經濟能力，早就吃得起這家漢堡店的每一種食物了，電視報紙車廂每天大肆廣告它們的降價和促銷，店門口永遠飄送出炸油的味道，但我們卻一點也無意欲入內消費了，連孩子們都不愛吃這種機器大量生產製造的速食套餐，他們甚至還把吃雞塊、漢堡，視之為一種懲罰呢。兩個小傢伙怎麼想得到，原來爸爸媽媽當年還在店門口徘徊過，最後因為感覺太貴了、而故作瀟灑的離開。

老男孩，你大概不知道，和你共度過這麼一長段的窮學生日子，是我這輩子心底感覺最傲然的事。在那樣物質匱乏的時空下談戀愛，一切憑藉的，就是真心而已。知道自己曾經和你一起當過這麼真心的人，如何能不傲然呢。

結婚這麼多年，兩人相處，生活難免有些微不足道的繁瑣和摩擦，讓我有時生悶氣。為了排遣這股討厭的氣，我很少靠兩性婚姻書來振奮自己，通常，我只需拿出好久好久以前兩人的發黃合照，衣服髮型土裡土氣的，回想起那麼多年前漢堡店前的兩小無猜，少年愛情面對儉約物質時的無所謂，我們一起吃過苦、一起從無到有哪！這樣的回顧，氣常常就泯去了一大半。

也許我們老夫老妻已不再勇於赤裸裸的告白言愛，「我愛你」真挺難說出口的現在，但曾經滄海難為水，愛過就是愛過，一起走過的來時路，沙灘上長長的足印，豈能吵個架就隨便或忘。

「我愛你」已經滿羞澀說出口，但愛你的動作，但願沒有停過。

昨天中午我在小吃店簡單的點了炒飯和紫菜湯，等待上菜的時間，我讀到報紙上一則關於宋徽宗的新聞，立刻想到必定要與你分享，於是開口跟老闆娘索討了這半張帶點油汙的報紙回去。

夜晚見你拿起乾淨內衣、準備進入浴室洗澡，意味著等會兒你就要回臥房讀書、準備睡覺了，一如往常，我先進臥房幫你把燈捻亮，將一杯溫熱的水和這半張報紙放在你的床頭櫃旁，這樣，你沐浴過後、舒舒爽爽的，一下樓進房間，就可以靠著大枕、裹著羽絨被，發出「啊好舒服！」一聲吞下一口熱茶，慢慢讀這則關於宋徽宗的報導了。

特地為你留下的這則新聞，是關於宋徽宗瘦金體的真跡，拍出了一個天價的價錢。主要是讓你可以好好欣賞報紙上好大一張筆墨真跡的照片，你喜歡書法，雖然不常磨墨潤筆寫字，但偶爾週末的晨間或午後，你會陪娜娜寫幾張宣紙，我揣測那有關於書法的一切，你可能都會有興趣！這也是我第一次接觸筆畫細瘦、無肉無骨的瘦金體，宋徽宗的書法自成一體、馳名於世，這位生活奢華的亡國之君，風格飄忽快捷、似行如草，灑脫堅挺、高雅、蒼勁，質地既傲且美，我跟著你的興趣過生活，也就這麼開拓著自己的小世界。

下一次，我要去找找看有沒有瘦金體的字帖可以買來送給你，供你臨摹或讀帖都好。只要是你喜歡的精神或物質，不花太多錢的，不需要特別日子，任何時候我都會為你留心或相贈。

老男孩，只是一張小吃店的半張報紙，你可感受到我還重視著你的心意？

◎在愛中成長的心法

老夫老妻的婚姻生活，還能激盪出什麼新鮮的創意玩法嗎？這恐怕不容易，畢竟大家還要把很多的體力與時間，奉獻給孩子的教養與愛護，以及掙錢買米繳房貸。但是，找出年輕或小時候曾有的興趣並繼續維持著，應該是可以共同努力的方向。

多多關心並了解另一半的興趣吧，只要不會傾家蕩產、影響房貸和學費，就盡量給老男孩這個空間去享受私我的喜好。甚至試著加入他的陣容，品味、學習他的興趣，幫他蒐集資料，買下任何相關小物件送給他，當他這件事的超級麻吉，讓夫妻有時候不只是夫妻，有時候更像是超越性別、無所不談的好朋友，這樣也不錯。

萬一丈夫好像沒有什麼特別的興趣，那就去幫他開發。我丈夫夜讀和看DVD的嗜好，就是我用好幾年的時間慢慢培養出來的，現在，他可比我還愛。

去年夏天他開始迷上騎自行車，登山車、公路車家裡竟然擠了三台，唉真能買。週六他經常騎去五指山、北宜公路、礁溪、淡水，週日則專心陪妻小，最近老男孩不服老，還大膽報名一場艱難賽事，勇猛挑戰花東380K！

我是個從小到大成績單上體育欄永遠拿乙等的運動低能兒，看丈夫一個人孤零零牽車上路，頗感不捨，我決定拚了！周華健唱《愛相隨》，我要咬牙來學騎單車，把武功練好，頂著大太陽，跟他寂寞公路、上山下海偶爾一起去！親愛的孩子們，到那時，你們就自己乖乖在家畫畫、熱飯、跟貓兒玩、彈琴、寫功課、讀小說囉！



教養日記 2月26日 星期日

就讓丈夫放一天假吧！

每隔個半年、一年的，我就會帶孩子們到喬伊絲家去玩，喬伊絲家既不豪華也沒有什麼高檔時髦玩具，除了幾隻很舊的芭比和一大桶樂高以外，沒有任何Wii、PSP、平板電腦什麼的，但位處市區老公寓的喬伊絲家，十年來，可始終是蜜拉和娜娜心目中排行榜第一名最想去的朋友家，因為，喬伊絲家的兩個孩子—寶妹和淘淘，是他們所交手過，非常有趣友善、從不說粗話、動輒哈哈大笑、情緒超級穩定、不會無厘頭耍賴發脾氣哭鬧亂告狀的好玩伴。

原來，孩子雖然很容易人來瘋，什麼玩伴都可以馬上進入狀況，但上了小學中年級以後，蜜拉和娜娜對待一起遊戲的朋友，心裡開始悄悄地有了一張排行榜，他們開始會選擇玩伴，不再像幼稚園時期那樣，一律來者不拒、只求有伴就好。現在蜜拉和娜娜的交友方針是，如果興味不相投，寧可自個兒看書、畫畫去，也不願將就別人的情緒、玩得一肚子委屈。而個性天真隨和、可以一起討論遊戲方式又願意共同遵守遊戲規則的寶妹、淘淘雙人組，因此入選為蜜拉、娜娜最珍愛的朋友，雖然他們平常很少連絡，但只要一見面，那陌生的觸角只需暖身半小時，四隻小獸就打成一片了。

還有，喬伊絲非常慷慨好客，她總是會熱血地到各種市集去採買新鮮時令的食材來款待我們的到訪，昨天便收到她電郵說，不如今天聚會我們來吃十穀米的海鮮粥火鍋吧。粥火鍋？一聽就知道是獨門的家之味、鮮料理，蜜拉和娜娜已是小饕餮等級的愛吃鬼，經我一轉述，更是等不及要到喬伊絲阿姨家了。

每年排計畫帶孩子們到朋友家打擾作客，可以平添孩子們的成長趣味、學習人際關係的社交能力、帶來情感上的豐實滿足，觀摩並驗證到自己的父母是如何對待朋友、建立友誼的，因此，以不過度打擾好友的家庭生活為前提，為了孩子們的歡度，每年我們會輪流到彼此的家裡去走動、關懷、聚首。

出發前我跟丈夫說，喬伊絲家的聚會，你不必到沒關係。趁著久雨過後的冬陽暖呼呼，你去健走爬山、騎單車攻風櫃嘴吧！不然你就賴在床上打滾睡到飽，然後去看場電影、吃個什麼好吃的，壓馬路吃冰淇淋窩書店，whatever！只要是你喜歡的什麼都好！

丈夫聽了，眼睛瞬間閃起了一道驚喜的光芒，老男孩問，我真的可以不用陪你們去嗎？我今天放假喔？

我真心回答，上班很累，你一定很想好好休一天假，今天小孩我一個人帶就好，不必時時刻刻全家人都要綁一起，我們自己搭公車換捷運去也行，你就Enjoy the loneliness，不用不好意思，你去玩就對啦，只是我不能陪你，我要帶小孩！

晚上回到家，我問丈夫，今天跑哪兒玩去了，開不開心？

老男孩掩不住偽單身一日的喜悅精神，仔細描述，他一個人快走五十分鐘的路到電影院去看年輕同事們強力推薦的電影《陣頭》，吃了一碗排隊人潮的好吃拉麵，很緩慢、很悠閒地逛了溫羅汀文藝圈一整個下午，在一家古色古香的茶葉店買了一百公克非常珍貴芳香的紅茶茶葉送我，又在名聲響亮的珠寶盒烘焙坊買了一大袋供全家人明日早餐享用的麵包可麗露，然後轉到專賣西藏天然香枝的小鋪去買了好幾盒香，再逛了一家頗具規模的新開幕寵物店，欣賞裡面好幾隻漂亮名貴的待售貓咪；不過，他搖搖頭說這些名貓可都比不上家裡這隻脾氣古怪又忠誠真摯的老貓。雖然是氣溫十二度的冬天午後，他走路走到渾身冒汗。

隨著他的話語，我開始想像他今日在街頭獨行的身影與心情，老男孩可以暫離妻小一整天，可以完全擁有他自己，可以暫時不當別人的丈夫和爸爸，他應該很開心吧，瞧他這一整天的隨性，過得有多好！貓店、香店、烘焙店、茶葉店、拉麵店、電影院，知道他一個人可以過得這麼有意思，知道他這麼會安排獨處，我好放心。

餐桌上那罐小小的茶葉禮物，那一籃飄著芳醇橄欖油香的麵包，又隱喻著，當他一個人自由快意的時候，他其實也還惦念著我們。

這樣就是美好了。孩子們我來帶，有時讓丈夫放個假，鼓勵他一個人出去走走，妻子主動去成就他想要喘口氣的渴望，看到男人被妻子了解後的那抹隱隱微笑，沒有什麼比這還值得了。

前言

那些微不足道的重複

最近娜娜正在苦練舒伯特的奏鳴曲第一樂章，這是一首挺耗費孩子體力的美麗曲子，情感的收放是挑戰，某些樂句在轉調裡隱隱流洩出舒伯特心中的光與暗，像這樣的反覆，使得在廚房做飯的我，邊聆聽邊甚是感動，手忙著炒菜，鼻頭卻濕潤了起來。反覆，不會帶來厭膩，反覆，有時更讓我感悟到一股珍貴的氣息。誰人的日子，不都是在那看起來意義不大的重複裡，躲匿著平凡的好味道。只是，我們常常把日復一日的重複，誤以為是無趣的單調了。類似這樣的誤會，其實會損傷我們帶孩子過生活的眼光。

為了配合孩子的生活節奏，...

推薦序

發現文字最原始的力量 TVBS新聞部總監‧詹怡宜

我是職業婦女和兩個女兒的媽媽，這是一份超級工作。

怎麼教養女兒？怎麼維持耐性不崩潰？怎麼分配生活比重？怎麼在紛亂的生活中還能有自己？我意外從番紅花的書裡，找到自己最需要的提醒，甚至還成為她的部落格粉絲，期待從文章中透過她的經驗找到一點指導。

讀番紅花的《當婚姻遇上教養》覺得驚喜，每個生活細節的描述如此熟悉，又溫暖地鼓舞我。同樣的四口之家，要是我多像她喜樂知足，應該能更智慧面對忙亂生活；要是我多像她健康教養，應該能讓女兒們更自律更樂觀幸福；要是我也學習到她對先生無怨無悔的體貼浪漫，就能為心愛的家創造和諧的正面力量。

在這裡，我重新發現了文字最原始的力量：激勵和振奮效果。



推薦序

老男孩的小情書 洪震宇

這是一個老男孩，寫給三個女孩的小情書。

我的四歲半女兒倩倩，有一天突然趁太太和我在廚房忙碌時，悄悄拿抹布要去擦地，我們好奇跟在她身後，只見臥房有些凌亂，兩歲的女兒廷廷光屁股亂跑，原來倩倩發現廷廷大便了，平常她會在我們身旁當小助手拿尿布、遞濕紙巾，觀察我們幫小娃兒洗屁股、換尿布，她就如法泡製。

廷廷也很給面子，乖乖躺著讓姊姊擦屁股，倩倩力氣小，勉強抬起廷廷的小胖腿，很難擦拭乾淨，但她還堅持抱去浴室洗屁股，但廷廷不乖乖讓姊姊穿尿布，反而開心的在房間亂跑，讓我的枕頭、床單、毯子與地板都沾上點點大便。

想到一個小孩處理另個小小孩屁股的畫面，溫馨可愛又好笑。但倩倩如何用濕紙巾擦屁股、甚至帶妹妹去廁所洗屁股？倩倩對於她的處理細節卻講不清楚。

一切都是謎，也許倩倩長大後不會記住這件小事，但我和太太會永遠記住，三不五時會在一天忙碌之後，深夜的枕邊細語中，叨叨絮絮這個帶著便便味道的美好回憶。

有時我一人在家帶孩子，兩個吵鬧小獸同時大便，我還得一邊幫小的洗屁股，一邊安撫大的，兩個人洗完後屁股香噴噴的，我各自用力親一下，發出嘖嘖聲響，聽著吱吱嬌笑的童稚笑語，是最珍貴的天籟。

我們也保存倩倩成長歷程的鞋子，一字排開，除了驚訝孩子的成長變化，更感慨每雙鞋背後的養育故事，不禁紅了眼。自從第一次看到超音波畫面中，妻子肚裡閃爍光點的胎兒心跳之後，我就成為一個易感愛哭的男人，對這個大千世界孕育的各種生命充滿感動。

我的太太是個全職的母親，選擇這條路需要勇氣與強大的心理建設，因為總會有人說很可惜，為何不在職場衝鋒陷陣？待在家裡豈不浪費時間？但她選擇陪伴兩個女兒充滿安全感的長大。

人生打拚究竟為何？是爭一時的名利，還是找尋自己信仰的幸福？幸福是滿足他人的要求，還是內心的想望？

太太也包容我，當我離開職場前，問太太如果一年沒收入，可以接受嗎？她想都不想就說沒問題，我放心遠離江湖，另尋自己的海洋，幾年下來，反而創造自己以演講、寫作、顧問為志業、專業，又能兼顧家庭的平衡之路。

只是當一個陪伴家庭、又兼顧工作的丈夫，負擔也沉重，因為得盡力照料家人，也得扛起生計，但我們選擇這條路，就得有信心且開心攜手走下去。

我們還在學習，還在摸索。番紅花的新書《當婚姻遇上教養──父母的感情，是孩子愛的第一堂課》是藏在家裡的瓶中稿，還在母職與愛情中煎熬的媽媽，如果能幸運的拾起，透過私密對話，同情的理解與包容，就能得到小小的幸福密碼。

這本書又像是給所有丈夫的小情書，從書中找到初衷的青春能量，舒展強大且柔軟的心靈，繼續勇敢的守護家庭。

我和妻子有幸搶先讀到書稿，各自紅了眼眶，從書中的故事想起彼此的故事，但也找到繼續前進的方向。

我喜愛的愛爾蘭作家王爾德曾說，「男人只會越變越老，不會越變越好。」我猜番紅花會說，只要透過理解與寬容，一點一滴累積小小的幸福，男人越變越老，也會越變越好。

太太生廷廷的時候，我一邊住在月子中心照顧她，一邊寫《旅人的食材曆》，倩倩只得住阿嬤家，我永遠記得倩倩來看媽媽，阿嬤帶她去搭接駁車時，女兒在車上看著窗外的我，皺眉頭開始哭，我揮揮手說bye bye，心如刀割，轉身哭著走回月子中心。

後來全家團聚，我抱著倩倩說，把拔不會離開你了。這也是老男孩對三個小女孩永遠的承諾！

◎作者為作家與創意人，著有《旅人的食材曆》與《樂活國民曆》。



推薦序

幸福是會循環的 三立電視資深副總經理‧張正芬

前些日子，我和多年不見的大學同學巧遇，嚴格說起來，可能超過十年，很難想像吧，在星巴克的巧遇，一聊就是一下午。很有緣分的，很快的，我倆又在不同的星巴克相遇，還是一樣，一聊就是一下午。彷彿時光機帶著我倆回到大學的燦爛時光，一下又回到同樣都擁有兩個可愛貼心女兒的民國一百年，我倆有著一樣享受教養孩子的快樂，有著一樣認真經營婚姻的幸福，她說她又要出書了，她是番紅花。

我想，人生中的每一個相遇都是有意義的。幸運地再次遇見番紅花，讓我分享了她對於婚姻經營的歡喜、對教養孩子的甘願。我的先生就像番紅花在書中提到的，雖然我倆都忙於工作，但仍是會與我一起進入東門市場、對食材採購有天分的大丈夫，彼此享受共同生活的小小幸福；這樣的夫妻相處，無形滋養了兩個女兒Tiffany和Winnie成長的溫暖氣息，兩姊妹總是健康正面的自主學習，總是有著外人稱羨的讚美，而且我們一家四口，更是跨越年齡的好朋友。的確，給孩子一對相愛的父母，就是最完美的教養。

真的，就像番紅花在書中寫的，幸福是當你動不動感到眼前確實有幸福的一點點時，你就會有力量和意志，有心情有智慧，去進行更幸福的下一步，幸福就會循環。當然，我相信，當你此刻展讀這本書時，你就會更接近幸福，因為幸福會循環給願意找到幸福的人。



自序

出於愛，我歡喜又甘願

這是我的第三本書。每一本書的問世，我都但願能夠應允讀者們一點思考的欲望與空間。婚姻與教養構成許多女人每天的吐納，盼望孩子可以健康、快樂、優秀，盼望丈夫可以體貼、溫和、寬厚，盼望婚姻能夠長長久久，盼望家庭能夠綿延快樂，女人像蜜蜂像蠶一樣地努力工作生活，為的不就是這些小小的希望麼。

自從開始寫部落格，我便經常收到在婚姻和教養生活裡，猶疑、憂悒、沮喪的女性朋友之來信，那些文字像是乾涸溪水裡的落寞小魚，總是爬梳日常生活的各種失落、煩惱、不順與挫折，雖是陌生人的心情故事，展讀以後卻也有時造成我夜裡的輾轉反側，掛念不已。讀者這般交心傾訴予我，而我所能為他們做的，又是什麼呢？

這年代成家立業的女性，日子絕不輕鬆。班要上，家事要做，財務要思量，丈夫要對待，孩子要教養，也許還有公婆要伺候，妯娌娘家要往返。於是，縱使有心要用矍鑠的精神狀態，來度過內外事務忙忙碌碌的每一天，大多數卻成為一種沉重、難以達到的期盼。讀者信中殷殷的叩問，讓向來很少對外社交的我，因此明悟了，原來，外面世間有如此多的女性，在家裡那一盞燈火下，潛藏了心中焦慮的暗流。

仔細回溯時代的變遷，今日女人本應該是比較輕盈度日的，洗衣機讓我們不必再到河中擣衣，雙門大冰箱和林立的超市讓我們不必每天跑菜市場，四處可見的小食堂早餐店讓我們偶爾累了時，還有暫離油煙鍋鏟的空間，紙尿褲、濕紙巾的發明，也減少我們洗滌嬰兒排泄物的負荷，電視卡通無可避免的成為暫時鬆一口氣的保母，益智玩具據說可協助我們開發孩子的智能，魔術拖把、吸塵器也讓我們清潔地板更輕鬆，靠著種種當代科技的進步發明，比起上一代、上上一代的女性，我們真是好命太多了。然而，省下這麼多舊時代持家女人所必須耗費的時間與力氣，卻似乎沒能讓我們在婚姻和教養的品質裡，取得更親膩、更和諧、更舒服的關係。

問題究竟出在哪裡？

泅泳了十多年的婚姻與教養，在不斷的沉潛下修與試煉行動中，我終於漸漸掌握到幸福生活的基礎，釐清了婚姻在我生命裡的順序與本質。婚姻是教養的基石，丈夫是孩子幸福的根本。

丟去了許多明銳的思想，如今，我是個風和日麗時，連曬衣服都莫名其妙感到開心的女人。有時電影裡看到西方女性在自家的遼闊綠意大院子裡，架起好幾排長長的繩纜，潔淨的牛仔褲、男人的白汗衫、嬰兒小碎花連身衣，淡藍色的床單、女人的洋裝，一件一件、整整齊齊地在暖陽微風下，翻飛曝曬，那蔚明的晴空寬闊無際，雲朵舒捲，女主角操持家務多年的臉蛋，微微的小皺紋在透明光線下隱隱約約著。這樣的畫面總會讓我忍不住輕輕「啊」了一聲說好羨慕，是的，如今只要能夠有一個好空間讓我曬衣服，我便感到絕對的開心和滿足。

也許你會問，不過就是曬個衣服而已，值得那麼高興嗎？

該怎麼形容呢？親愛的朋友，如果我連曬衣服都允許自己感到一份小確幸，這麼一來，每天我就有個工作的小片刻，可以獲致心靈的愉沁。這樣不是很好麼，不花半毛錢，又造福自己的情緒。何況，我為何不該感到確幸呢，丈夫孩子能夠每天平安健在的活動、穿脫、換洗髒衣物，日子是這樣的有秩序，有了家我不再是一個人過活，這些這樣的想法，讓我在即使低潮來襲的日子，亦不致沉淪或唉聲嘆氣。

我想，我的丈夫和孩子們，內心總是希望日日面對一個樂觀的女主人的。愛他們、也愛我自己，我必須讓自己盡量往那樣正面思考的路上走才好。我必須揮別愁苦的、抱怨的母親形象，我要討他們喜歡，我也要討我自己歡喜。

並非我現世日子裡沒有大大小小的煩惱，而是談了十幾年的戀愛，接著又度過十幾年的婚姻和教養生活，從一個不食人間煙火的文藝女孩、到追求精緻物質生活的粉領，又在「煮飯！養育！婚姻自覺！」的倥傯節奏裡，成為一個思考內省的中年女性，人總是會進步的，我不願意讓家庭的煩惱擊潰我，我只能正面的迎向各種生活的難題，調整我自己，讓我自己成熟、溫柔、慧智。畢竟，在婚姻與教養裡，先從自己做起，永遠比苦等對方改變，容易多了。

既然還愛著丈夫、不願意離婚，孩子生下來了也塞不回去，人生至此回不了頭且認定那孩子是天賜的禮物，每當日子裡出現一些爭吵或困難，我就想，一定要積極的找辦法，安然的把這討厭的低潮度過去才行。否則，家庭的氣氛或品質一天天壞，那就危害到孩子的教養與成長了。

如果，教養的工作不僅是孩子的身體發育與課業學習，還得再加上學校教育很難擴及的情緒智商、道德智商、逆境智商等能力培養，一個人教抵不過夫妻兩人的創意和多元，我認為，先安頓好夫妻之間的伴侶關係，就是教養工作的第一步了。出於這樣的認知，這麼多年來，我從來不願有意或無意的忙於照護養育孩子，而冷落了婚姻之河裡的我和他。並且，我始終需要，讓愛情的氣息在我的生活裡圍繞，到永久。雖然，這樣的想望對俗世老夫老妻來說，並不那麼容易。

而這些讀者來信的內心波瀾，多數是來自於，與丈夫的親密關係改變了；或是孩子教養問題帶來的苦惱；或是夫妻之間，對教養觀點的不一致；或是夫妻各自傳承著原生家庭所帶來的個性無法協調；或是財務的吃緊，或是支出的觀念難以溝通等等。似乎在婚姻和教養裡努力工作的女性，「自我」的追求成為一種奢侈，每天為家庭奔波忙碌，卻換不來家人和自己的溫柔與快樂。於是，媽媽或妻子的抑鬱心情，幾年下來的積壓，越來越難舒張、舒坦、快活。

我也曾經面臨這樣的困難。可以說，一直到現在，我仍然在婚姻的路途上，邊走邊修，期望我和丈夫能成為孩子們這輩子更好的爸爸與媽媽。也經常內心禱告我和丈夫，可以這樣一路順順的走下去，即使偶有觀念上的爭執與風浪，也能記住婚姻的初衷美麗，如倒吃甘蔗，白頭偕老。

為了孩子，為了丈夫，為了我自己的人生，所有能夠讓家庭更美滿的努力，我都心甘情願、歡歡喜喜的去做，甘願了，就無所謂累或不累，公平與不公平。

抱著這樣的決心去養育蜜拉和娜娜，最大的欣慰，就是看到他們逐漸成長為樂在學習、善良天真、面對課業或人際壓力也能夠鎮定自在的小少年。要培養兩個有自信的孩子，並不是簡單的過程，我很高興經過這些年，我和丈夫一起做到了。

一個幸福的家庭當然是靠全家人共同的努力，然而，在等待家人努力之前，我會要求我自己先去努力再努力。像當年我的母親一樣，總是為家人的福祉平安，默默努力著。

然後一定要找到一個適合自己紓壓的方式。

倦了的時候，我會讓自己安安靜靜下來。烈日下，寒風中，細雨裡，陰天時，走一小段路。

散步的孤獨，融解或放逐了我的挫折與低落。走了一小段路，哪怕只是路邊一隻爬了好遠好遠的蛞蝓，正面的能量就又悄悄回到我心中。氣消了，我於焉又可以成為一個丈夫或孩子眼裡，可愛可敬的婦人。

無論如何，請一定要讓自己成為一個，不需要豐厚物質，就算沒有名牌包或下午茶，也能找到方法平靜快樂的媽媽或妻子啊。

此刻窗外正淅瀝著早春的雨，如果你是個對花木變化有感覺的人，或許不難發現這時節的人行道上，各種粉紅、艷紅、潔白的茶花熱烈無所圖地綻放著，山櫻亦在黝黑細緻的枝幹上，繁星繽紛。長有青苔的壁縫裡，仔細看去，小野花秀麗的風中招搖，肥蚯蚓探出泥土呼吸，高大的玉蘭樹已然嫩葉無數，雞蛋花將準備好，無聲等著夏天壯大的芬芳。萬物如此有情，這般感染我熱愛家庭的心與力。台灣是個充滿亞熱帶風情的美麗之島，居家周遭的小景致，就足夠幫助我教養孩子生命的神秘美麗，也足夠成為我和丈夫經常睡前散步的理由。

梭羅說，如果我們能靜下來、做好準備，就可以在每一次失望中，找到補償。

靜下來，是每個大人、小孩都該擁有的能力與祝福吧。

念之寫之，這是我的第三本書，近七萬字的婚姻與教養書寫，若果帶給你任何美好的餘韻去面對孩子與伴侶，若是你也因此在素樸的生活步調中，轉折沉澱得到了女人自己的幸福，並建立了你自己家庭的理想國，此即是我最深摯真切的祝禱。

推薦序

發現文字最原始的力量 TVBS新聞部總監‧詹怡宜

我是職業婦女和兩個女兒的媽媽，這是一份超級工作。

怎麼教養女兒？怎麼維持耐性不崩潰？怎麼分配生活比重？怎麼在紛亂的生活中還能有自己？我意外從番紅花的書裡，找到自己最需要的提醒，甚至還成為她的部落格粉絲，期待從文章中透過她的經驗找到一點指導。

讀番紅花的《當婚姻遇上教養》覺得驚喜，每個生活細節的描述如此熟悉，又溫暖地鼓舞我。同樣的四口之家，要是我多像她喜樂知足，應該能更智慧面對忙亂生活；要是我多像她健康教養，應該能讓女兒們更自律更樂觀幸福；要是我...

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