本書為柯永河教授繼《心理治療與衛生－我在晤談椅上四十年》之後的心理學鉅著。全書以「習慣」為關鍵概念，探討心理治療的相關工作與理論，擬籍此整合各心理治療學派的內容與精髓，並建立一套層次較高心理治療理論與體系，並經由對習慣的重新定義，將心理治療的實務過程詮釋得更為具體、容易了解、學習、傳授。

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