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恆毅力:人生成功的究極能力

Grit: The Power of Passion and Perseverance
恆毅力:人生成功的究極能力


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內容簡介各界推薦章節試閱推薦序目錄購物須知



為什麼最聰明不見得最優秀?最有才華不見得最成功?
如果不是天賦、不是IQ智商,什麼才是人生成功最重要的關鍵要素?

天分或努力,都不是成就的唯一條件,
持久熱情X堅持毅力是人生成就更重要的致勝關鍵。


★ 出版即空降紐時報暢銷榜!同佔Amazon心理學類、教養教育類TOP1
★ TED超人氣演說近千萬瀏覽
★《華盛頓郵報》2016領導力矚目新書
★《富比士》2016必讀商業書
★《華爾街日報》、《經濟學人》、《紐約時報》、公共電視等熱烈報導


本書首度完整揭露成就背後的科學實證,
解開人類恆久探索的高成就之謎,顛覆人們習以為常的能力觀!

作者達克沃斯博士是美國研究成就與人格特質的新生代心理學家,曾任麥肯錫顧問、小學教師,她也是兩個女兒的母親,長期研究發現,創造卓越成就的關鍵不是天賦,而是結合對目標的長期熱情與堅持的恆毅力(Grit)。更重要的是,恆毅力是可以自我掌控、自我培養的特質,不像天份無法改變,人生各方面的優秀都是刻意練習出來,達克沃斯因此於2013年獲得被譽為「天才獎」的麥克阿瑟獎。

▎2013 TED演說首度引爆千萬人關注,本書完整說明培養、強化恆毅力的具體方法

成功的要訣—恆毅力,這場TED演說讓許多人關注恆毅力的發現,但並未說明如何有系統培養自己恆毅力的方法。因此更多人詢問他:「恆毅力能培養嗎?」 「有沒有什麼方法增強我的恆毅力?」「如何幫助我關心的人培養恆毅力?」

本書為繼TED演說後,達克沃斯博士更完整分享為何恆毅力是被低估的成就必要條件,如何培養、加強恆毅力的具體方法。

書中除了彙整各項心理學長期實證研究、呈現嚴謹心理與性格的理論與發現,達克沃斯更分享她訪談全球不同領域恆毅力典範的故事,包括西點軍校訓練的祕密、拼字冠軍的自我練習,還有業務、運動明星、成功企業人士如何設定目標、找到人生熱情的方法、如何持之以恆堅持下去。這項發現顛覆了教育界培養能力的觀點,全美愈來愈多學校將恆毅力納入學生評量項目。

▎本書精華
•為什麼比起天分,努力加倍重要?
•如何測量恆毅力的高低?
•無論智商高低或環境如何,如何培養恆毅力?
•如何打造戰勝逆境的超強大腦?
•如何找到終生的興趣與熱情?
•如何設定正確目標?哪些目標必須堅持哪些必須放棄?
•究竟是溫暖的陪伴,還是設定嚴格高標能協助孩子發展潛力?
•教養小孩「困難任務」的神奇力量
•如何建立不斷增強恆毅力的環境,打造超級團隊?
•如何挑選具有高度恆毅力的人才?

熱情與努力讓你更成功,不是天賦
堅持與毅力讓你更優秀,不是智商
是你的恆毅力,而非運氣,讓你發揮極致,成就精彩人生!

作者簡介:

安琪拉‧達克沃斯 博士(Angela Duckworth, PhD)

安琪拉‧達克沃斯博士是二〇一三年麥克阿瑟獎得主及賓州大學心理學教授,曾為白宮、世界銀行、NBA和NFL球隊、財星五百大企業執行長提供諮詢。投入研究生涯以前,她曾為低收入戶的學童創立獲獎肯定的暑期學校,她也是非營利組織「品格實驗室」(Character Lab)的創辦人兼負責人,該組織的使命是促進品格發展的科學與實務。達克沃斯是哈佛大學神經生物學學士,牛津大學神經科學碩士以及賓州大學心理學博士。

譯者簡介:

洪慧芳

國立台灣大學國際企業學系畢業,美國伊利諾大學香檳分校 MBA,曾任職於Siemens Telecom及Citibank,目前為專職譯者,從事書籍、雜誌、電腦與遊戲軟體的翻譯工作,譯作包括《挺身而進》、《人生是永遠的測試版》、《藍色革命》、《別自個兒用餐》、《開會開到死》、《看得見的領導》、《引爆市場力》等近八十部。

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各界推薦
名人推薦:江振誠,主廚/Restaurant André創辦人

劉安婷,Teach for Taiwan創辦人

盧蘇偉,世紀領袖文教基金會創辦人

桑默斯(Lawrence H. Summers), 美國前財政部長 

薩爾曼‧可汗(Sal Khan), 可汗學院創辦人

葛拉威爾(Malcolm Gladwell), 《引爆趨勢》作者 

丹尼爾‧品克(Daniel H. Pink), 《未來在等待的人才》作者 

蘇珊‧坎恩(Susan Cain), 《安靜,就是力量》作者 

賽門‧西奈克(Simon Sinek), 《先問,為什麼?》作者 

雷普利(Amanda Ripley), 《教出最聰明的孩子》作者
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章節試閱
【內文試閱1】

拼到底的祕密

西點軍校的招生程序,跟最難擠進的大學窄門一樣嚴格。

每年都有超過14,000位高三學生申請西點軍校,卻只有約2,500人的學生達到西點軍校嚴格的學業和體能標準。而那批菁英裡,只有1,200人獲得錄取並註冊入學。然而,畢業前,每五位軍校生中就有一人輟學。而過去的資料顯示,輟學大多集中在第一個夏天,那段期間有密集的七週訓練課程,連校方的文獻都稱之為「野獸營」(Beast Barracks)。

怎麼會有人花兩年的時間擠進那道窄門,卻在進門不到兩個月就退出呢?究竟是哪些人通過野獸營的考驗呢?為什麼有些看起...
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推薦序
我在每一次的公開演講場合都不斷地鼓勵新世代的年輕人──通往成功的路上,沒有所謂的天分或運氣,

只有最初的那份熱情與感動,以及為了它而堅持到底的倔強。

「堅持到底,勿忘初心」是我人生中極為重要的座右銘。本書的書名《恆毅力》也正是我覺得這個世代最需要的特質。書中不斷告訴我們,專注一個方向、竭盡所能、充滿熱情地觀察自己與他人,在所有事物中洞察各種模式和動機,不斷地整合各種可行的方法。似乎已清楚描繪出「成功」的輪廓。我在閱讀這本書的同時,回想起自己生涯中每一段挑戰、挫折、改變、調適──最後超越。恆毅力一...
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目錄
各界推薦
推薦序 堅持到底,勿忘初心 江振誠
推薦序 剝蒜頭專家──媽媽教會我恆毅力 劉安婷

前言 我不是天才
Part I 恆毅力 被低估的成就必要條件
第1章 拼到底的祕密
有潛力不等於發揮潛力

第2章 我們的天賦迷思
聚焦聰明才智,是給自己一個藉口

第3章 努力 雙倍重要
那些成就者沒說出口但習以為常的事

第4章 你的恆毅力有多高
評量你的熱情X毅力分數

第5章 可以後天養成的特質
基因X經驗 同時影響人類每項特質

Part II 培養恆毅力 1──由...
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