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水木然、白芷娘魚

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從「負面情緒」中找回平靜自我︰解讀焦慮、失落與憤怒背後的情緒意義，在日常生活中練習回歸平靜的自己！

作者：

水木然、白芷娘魚

出版日期：2025-05-28
出版社：機曜文化
情緒背後，那些被忽視的內心創傷……掙脫「情緒綁架」，重拾溫柔自癒力學會傾聽內在的聲音，讓每一次低潮都成為蛻變的起點！▎了解情緒：從思維出發，掌握自己　　作者在開篇即拋出犀利提問：「你是情緒的主人，還是 ...
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