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15秒骨盤瘦身操 (二手書)
作者:
松岡博子
出版日期:2010-08-30
出版社:
晴天出版有限公司
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★只要15秒,簡簡單單地就可以瘦下來!★戲劇的改變!★男女皆適用!★同時擁有美麗與健康的身心!「一口氣腰圍縮小2 cm!小腹減少了7 cm!」這並不是雜誌上的瘦身廣告,而是你自己在家、只要每天花15秒 ...
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1天1式保健康!整脊美體自救操 擊退肩頸腰痛,改善血液循環,提升代謝免疫,重現年輕體態! (二手書)
作者:
松岡博子
出版日期:2013-11-24
出版社:
潮客風
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日本人氣按摩師
松岡博子
以清楚圖解,以自己在家也能輕鬆做的姿勢,設計出結合加強柔軟度與肌肉鍛鍊的簡易體操,就能有效改善駝背現代人常見的現象。只要1天做1套體操,就能逐漸改善駝背問題,讓姿勢與身型更優美之 ...
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讓你不再冷冰冰的美人氣血操 (二手書)
作者:
松岡博子
出版日期:2012-02-29
出版社:
遠見天下文化出版股份有限公司
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只要1天1次,氣血&經絡伸展操,就能鬆開歪斜、僵硬的骨盆,伸展關節和其周圍的肌肉,讓受到壓迫的關節和內臟得到解放,停滯的「氣.血.水」順暢流動,身體從此不再冰冷,變身溫暖美人!夏天因為待在冷氣房,身體 ...
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脊骨矯正自癒療法 (二手書)
作者:
松岡博子
出版日期:2004-08-13
出版社:
瑞昇文化
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不良的坐法、站法、走法等一旦養成習慣後,肌肉、骨骼就會在不知不覺中變的歪斜。歪斜的原因除姿勢外,還有飲食、精神性壓力等等各式各樣。訴說自己肩頸僵硬酸痛、嚴重便秘、生理不順等煩惱的人越來越多,其實這些都 ...
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【美人修業之道-1】1分鐘骨盤瘦身術:整骨院長教你打造小臉、緊腹、提臀、S身型的致勝線條 (二手書)
作者:
松岡博子
出版日期:2011-11-23
出版社:
悅知文化
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首賣特點: 超過40萬人實證,日本整骨專家
松岡博子
私房「正骨」技法大公開! 豐富骨盤、脊椎健康知識, 超過30款骨盤瘦身操詳細圖文解說。 每天只要一分鐘,搭配隨書附贈健康體檢表,輕鬆打造完美曲線。★超 ...
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超有效骨盆矯正操:瘦腰&瘦臀&瘦大腿:1天1招‧躺著做 (二手書)
作者:
松岡博子
出版日期:2014-12-05
出版社:
養沛文化
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完美體態UP!重新擁有迷人好身材!一天一招躺著做,告別水桶腰‧大象腿‧河馬臀有效改善:骨盆歪斜‧肩頸痠痛‧體態不正雕塑超完美曲線!本日曆中以「身體均整法」介紹了連續30日的伸展操及體操,目的在於調正歪 ...
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OL專屬!骨盆底肌伸展操 (二手書)
作者:
原田優子、關口由紀、
松岡博子
、仁平美香
出版日期:2014-03-12
出版社:
人類智庫
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日本女性書單必選暢銷書目女人變漂亮的秘訣,就在「骨盆底肌」!穿再多也無法改善手腳冰冷?久坐辦公桌肩膀痠緊、腰背疼痛?雙腿靜脈區張、下半身水腫難消?孕後漏尿無法改善?生理期前心情憂鬱、狂冒痘痘;生理期時 ...
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