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打造3D健美肌：風靡好萊塢的最新健身法，讓你化身完美型男 (二手書)

作者：盧玄皓
出版日期：2012-01-16
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全台第一本！引進歐美最流行、連好萊塢明星都趨之若鶩的3D健身法！肌肉鍛鍊 × 運動項目設計 × 體態 × 造型設計 × 姿勢矯正現代肌肉型男不可不知的健身＋造型術！韓國甫出版銷量直逼青花魚！★隨書贈送 ...

孕期就該知道的產後100天：產婦身心與新生兒照護指南，陪妳做不完美的快樂媽媽 (二手書)

作者：林思宏、徐碩澤
出版日期：2018-10-24
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＝＝繼暢銷書《樂孕》之後，又一產婦必備之神隊友幸福養成書＝＝＝＝產前就需要知道的產（慘）後100天＝＝樂孕、順產。然後呢？然後啊，有一種崩潰，叫產後100天。憂鬱、睡不飽、奶量不足、母嬰同室，然後寶寶 ...

抗老化健康三寶：怎樣呼吸．喝水．飲食最健康 (二手書)

作者：何權峰
出版日期：2006-06-28
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你知道嗎其實室內的空氣污染物比起戶外更為嚴重。你知道嗎水是年輕的象徵，一旦體內水分減少，人類就會逐漸走向老化之路。你知道嗎感冒時除了發燒外，喉嚨有痰或咽喉腫痛，則不宜喝薑湯，否則會使病情惡化。你知道嗎 ...

美人戀瑜珈：隨時隨地都能做的60種瘦身瑜珈！ (二手書)

作者：烏蘇拉‧卡文
出版日期：2008-04-30
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60種有益身心的運動，沒有一個超過兩分鐘！跳脫所有時間與地域的限制，適合每個人！讓妳隨時隨地都可做瑜珈！早晨一開始，躺床上就可以作「放鬆扭轉式」，刷牙時可練習單站立的「樹式」；開車上班，可以來個轉轉頭 ...

1000萬人都說有效的糖質戒斷法：不需食譜、不用意志力，從根本斷開你對糖的渴望 (二手書)

作者：亞倫‧卡爾
出版日期：2017-08-23
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戒癮天才亞倫‧卡爾《1000萬人都說有效的輕鬆戒菸法》作者最新著作，解決你健康最大的威脅「糖癮」問題！許多人都因為看了亞倫‧卡爾的書而改變了他們的一生！你不是不懂戒糖，而是不懂得方法，本書是唯一有效、 ...

生酮抗癌：突破性健康觀念，餓死癌細胞、預防失智、全力打擊重大疾病 (二手書)

作者：約瑟・摩卡拉
出版日期：2017-11-08
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為什麼會生病？ 因為身體用錯燃料了！我們打輸了癌症這場戰爭，因為一直在攻擊錯誤的敵人！本書的MMT粒線體代謝療法打破以往的健康觀念，藉由生酮飲食，給身體一個最乾淨、最有效的燃料，從減肥到抗癌，打造一個 ...

讓你年輕10歲的零糖飲食：日本抗老權威的逆齡保健飲食祕訣 (二手書)

作者：白澤卓二
出版日期：2013-03-06
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你以為自己並不嗜甜，卻在不知不覺中吃進過多的「糖」！！日本首席抗老化醫學權威——白澤卓二醫師，戳破「幸福食品」的假相，甜食是最可怕的老化劑！你應該都有過以下經驗吧？ ．突然好想吃甜食。．莫名地很想吃鹹 ...

胃弱使用說明書：解除消化不良、胃食道逆流、胸悶、壓力型胃痛，日本名醫認證的顧胃指南 (二手書)

作者：池谷敏郎
出版日期：2020-03-11
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幸福的關鍵在於「胃」！治好胃部不適，工作和日常生活都會有所轉變！日本名醫詳細解說現代人常見的腸胃問題＝「胃弱」，帶領你養成健胃習慣，聰明使用市售腸胃藥物。「胃痛、胃脹氣」、「只吃一點就覺得很撐」、「吃 ...

樂孕：從懷孕到生產，迷思與疑惑一次解答，陪妳回歸美好孕程 (二手書)

作者：林思宏
出版日期：2017-10-25
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★★★懷孕必備★★★一本讓妳又哭又笑的快樂孕期讀物。林思宏：「生孩子」真的不只是把孩子生出來這麼簡單而已。你們記得第一次看到超音波裡心跳在閃的悸動嗎？你們記得第一次聽到心跳時那種單純的美妙嗎？每年接生 ...

1000萬人都說有效的輕鬆戒菸法 (二手書)

作者：亞倫．卡爾
出版日期：2011-03-03
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使用本書的戒菸率高達90%！「請向吸菸的伴侶/家人/親戚/朋友/同事，推薦這本書！推薦前最好自己先閱讀一遍，用吸菸者的角度來思考。」～輕鬆戒菸法創辦人 亞倫．卡爾在英國被評為戒菸最有效的輔助工具，在世 ...

腰痠背痛的人最需要的「修復瑜伽」：每天10分鐘舒緩下背痛、肩頸僵硬，終結所有身心疲累 (二手書)

作者：蓋爾．布爾斯坦．格羅斯曼
出版日期：2018-09-27
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★第一本專為你調和身心靈的修復瑜伽全書★6種呼吸法教學x 6種冥想方式x 61種體位法教學★脈輪概念詳解，幫助了解自己體質，身體、心靈同時回歸平衡你因為長時間坐在電腦前而覺得全身縮成一團嗎？你因為工作 ...

你吃的食物是真的嗎？起司、油、牛肉、海鮮、酒的真相現形記 (二手書)

作者：賴瑞．奧姆斯特
出版日期：2020-07-29
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純天然？100%？高品質？閱讀本書之前，請勿再吃下任何一口東西！★紐約時報暢銷書★華盛頓郵報暢銷書★加拿大國家郵報暢銷書◣享譽全球的美食記者賴瑞．奧姆斯特經典著作！◥他，曾經是女廚神茱莉亞‧柴爾德的座 ...

吃出超級免疫力：抵抗病毒、流感、癌症侵襲，後疫情時代的不生病指南 (二手書)

作者：喬爾．傅爾曼醫生
出版日期：2020-08-26
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流感、病毒快速襲來，你的免疫力擋得住嗎？超級免疫力就是啟動體內的超級英雄防禦模式──讓你幾乎不再生病。而且更重要的一點是，從普通免疫力升級為超級免疫力能夠救你一命。更多的醫療照護不是健康的真正解答！★ ...

祝妳更年期快樂：紐約「最佳婦產科醫師」帶妳輕鬆掌握症狀╳療法╳緩解╳保養，舒適度過第二次青春期 (二手書)

作者：塔拉．歐曼醫生
出版日期：2018-09-12
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★全美醫學權威一致專業推薦！★獻給所有女性的貼心更年期健康寶典，讓紐約最佳婦產科醫生帶妳克服從頭到腳的各種挑戰！★劉文雄｜高雄榮民總醫院婦女醫學部主任謝燦堂｜台北長庚醫院院長、長庚大學婦產科教授　專業 ...

正確喝水！一生無病痛：水就是最好的保健食品 (二手書)

作者：李承男
出版日期：2013-05-01
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★ 韓國名人一致好評推薦！只要這樣正確喝水，就能讓身體年齡年輕10歲。★ 讀者親身實證：這本書徹底改變了我的喝水習慣！我決定，這輩子要這樣喝水！一天下來明明喝了很多水，怎麼還是口乾舌燥？你以為自己很養 ...
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