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藍嘉楹

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趣味免疫學

作者：石原新菜
出版日期：2021-11-12
出版社：晨星
傾囊相授不藏私，醫師告訴你快速提升免疫力的最佳方法！養成提升免疫力的生活習慣，不僅能降低流感和新冠肺炎等傳染病的風險，也有助於預防糖尿病、高血壓、癌症等疾病。透過本書了解生活中「本來就應該這麼做」的事 ...

鍛鍊體幹的正確知識：增加體幹肌肉，就能瘦小腹、遠離腰痛！

作者：中野．詹姆士．修一
出版日期：2023-11-12
出版社：晨星
核心訓練≠腹肌運動 本書除了要消除各位對核心訓練的各種誤解，傳遞有關體幹的正確知識，也會以具體方式解說核心訓練的方式！介紹各種健身動作的變化式！檢查一下，你是否覺得：鍛鍊腹肌的效果不佳臀圍不斷變大不論 ...

低醣飲食

作者：牧田善二
出版日期：2021-02-06
出版社：晨星
醣的基本知識、與健康的關係和如何實踐限醣飲食醫學博士為您解答有關醣類的所有疑問！「限醣」成為一種飲食方法而且廣受歡迎。究竟它談論的是什麼？為什麼可以減肥？為什麼會復胖？我們應該關心飲食中的熱量或碳水化 ...

體脂肪

作者：土田隆
出版日期：2021-07-12
出版社：晨星
從體脂肪形成原因到消除方法，減脂最強飲食法醫生全部告訴你！聽到「體脂肪」您會想到什麼呢？脂肪除了是身體營養的儲藏庫，還幫我們維持體溫、當保護墊防止外力傷害。我們從飲食攝取營養素後，多餘的部分就會成為體 ...

疫苗與免疫的科學：到底要不要打疫苗？免疫療法有效嗎？免疫力愈強愈好嗎？

作者：宮坂昌之
出版日期：2022-11-12
出版社：晨星
日本免疫學的第一把交椅傾囊相授！為了預防感染，「我們能做什麼？」何謂經得起科學驗證的免疫力增強法？在新型病毒大流行的今天，本書正是應該人手一本的「知識疫苗」！◎戴口罩、洗手、漱口的成效有多少？◎接種疫 ...

樂活氣象醫學全書：日本第一腦科醫師氣象士，教你正確防病，四季健康

作者：福永篤志
出版日期：2017-03-03
出版社：世茂出版有限公司
拒絕氣象病！看懂每日天氣預報腦中風、心臟病、神經痛……不再來！氣候改變會對人類健康產生影響，尤其是中風與心臟病這種隨天氣惡化的身心狀態，稱為氣象病。天氣影響身體，不是錯覺！日本醫學博士、腦神經外科專科 ...

照照大腦，根治病痛：用磁波消除疲勞失眠，有效止痛，改善憂鬱、失智症

作者：久賀谷亮
出版日期：2020-08-05
出版社：世茂出版有限公司
不需吃藥、不用開刀，只要用磁波(TMS經顱磁刺激療法)照一照，就可以根治身心靈疾病！《最高休息法》作者 久賀谷亮 全新著作唐子俊診所院長 唐子俊審訂青欣診所院長 丘世祺本堂診所院長 林本堂心悦診所院長 ...

家庭必備時療百科─家庭百科062

作者：

藍嘉楹

, 學習研究社
出版日期：2006-10-01
出版社：N/A
二手書徵求
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熱果汁的驚人威力：跟著營養師瘦下去！變年輕！增強免疫力！

作者：植木桃子
出版日期：2013-12-12
出版社：大樹林
二手書徵求
你還在喝冷冰冰的蔬果汁嗎？過度飲用冰冷的蔬果汁，不只會刺激腸胃，降低腸胃機能，更是造成寒性體質的主因！坊間第一本熱蔬果汁專門食譜！讓中醫營養師教你最正確、最安心的健康新喝法。◎ 生食風險高，簡單汆燙一 ...

農學專家教你挑蔬果

作者：西村和雄
出版日期：2010-08-19
出版社：笛藤出版圖書有限公司
二手書徵求
原來好蔬果要這樣挑啊…！連蔬果店和農家的人看了也會大吃一驚！ 挑選蔬果，最怕挑到地雷，花錢又受氣！讓農學專家來教你成為識貨的挑蔬果達人吧！●美味南瓜 要有扁扁的蒂頭●甜高麗菜 要有漂亮的五角形●多 ...
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