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壺鈴重訓解剖全書： 打造強健體魄、提升靈活度與穩定性， 全方位增進運動表現的圖解指南
作者：
麥可．哈特爾
出版日期：2025-03-14
出版社：
格致文化
9大壺鈴重訓×50種經典練習×30項動作變化有感提高力量輸出、靈活度與穩定性，增肌減脂事半功倍！ ◎全臺首部壺鈴重訓解剖專書，60餘幀肌肉透視圖，精準分析機能，訓練更有感。 ◎9大壺鈴重訓×50種 ...
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