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壓力族的自助瑜伽-一周解壓瑜伽-美人生活館6(隨書附贈瑜伽示範VCD)

作者:

陳玉芬著

出版日期:2006-12-01
本書以圖文並茂的形式介紹了15分鐘完全解壓瑜伽之旅、30分鐘完全解壓瑜伽之旅、1小時完全解壓瑜伽之旅等內容。. ...

青春不老瑜伽-(隨書附贈>)

作者:

陳玉芬著

出版日期:2006-04-01
本書圖文並茂重點介紹了瑜伽。全書分為六大部分,系統介紹了如何進行準備活動,如何正當的放鬆,如何正確的呼吸,並詳細介紹了各種體位的練習,以及如何將瑜伽作為一種生活方式融入到日常生活中。. ...


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