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蕭捷健

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碳水循環︰一輩子都瘦用的增肌減脂飲食法

作者：

蕭捷健

出版日期：2025-06-27
出版社：遠見天下文化出版股份有限公司
吃澱粉沒問題，打破瘦身停滯期！國內第一本由專業醫師親筆撰寫的碳水循環飲食指南吃肉不健康，吃菜比較好？只吃蘋果就能減肥嗎？明明已經少吃多動、完全不碰澱粉，為什麼還是瘦不下來……這些迷思與困擾，你是不是也 ...

碳水循環︰一輩子都瘦用的增肌減脂飲食法 (二手書)

作者：

蕭捷健

出版日期：2025-06-27
出版社：遠見天下文化出版股份有限公司
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吃澱粉沒問題，打破瘦身停滯期！國內第一本由專業醫師親筆撰寫的碳水循環飲食指南吃肉不健康，吃菜比較好？只吃蘋果就能減肥嗎？明明已經少吃多動、完全不碰澱粉，為什麼還是瘦不下來……這些迷思與困擾，你是不是也 ...
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