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波拉‧塞加爾迪、阿格奈斯‧迪里克

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平衡精神壓力（燈塔2）

作者：

波拉‧塞加爾迪、阿格奈斯‧迪里克

出版日期：2001-11-08
出版社：三聯書店（香港）股份有限公司
發現：午餐後（不喝咖啡），在沙發上小寐15分鐘就足以使您恢復體力。認知：精神壓力的醫學定義在17世紀英國指的是：痛苦、缺吃少穿、遭遇不幸和逆境。觀看：觀賞使自己平靜、放鬆的圖片非常重要。行動：一旦察覺 ...
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