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廖歆迪

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減法訓練：減去不適合的方式 科學化高效體能訓練 (電子書)

作者：

廖歆迪

出版日期：2022-07-21
出版社：莫克文化
喜歡「運動」到認真「訓練」，有多少似是而非的想法？科學化訓練產出的數據，就能轉換、提升訓練效益？擅長健身器材操作，就能達到好的訓練？「訓練」不只是肢體的運動，認識與理解訓練內涵才是關鍵——好的訓練設計 ...

減法訓練：減去不適合的方式 科學化高效體能訓練

作者：

廖歆迪

出版日期：2022-07-21
出版社：莫克文化
喜歡「運動」到認真「訓練」，有多少似是而非的想法？科學化訓練產出的數據，就能轉換、提升訓練效益？擅長健身器材操作，就能達到好的訓練？「訓練」不只是肢體的運動，認識與理解訓練內涵才是關鍵——好的訓練設計 ...
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