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情緒自救:停止精神內耗、斷開自我懷疑、不再為小事操煩,學會覺察、辨識和放下,情緒價值自己給 (二手書)

出版日期:2025-05-29
出版社:格致文化
二手書交易資訊
停止精神內耗、斷開自我懷疑,情緒價值自己給!學會覺察、辨識和放下,這是最容易找回平靜的方法  在生活或職場等各種需要人際互動的場合中,各位是否也有下列困擾?  ◎總是悲觀看待一切,動不動就患得患失、杞 ...

情緒自救:停止精神內耗、斷開自我懷疑、不再為小事操煩,學會覺察、辨識和放下,情緒價值自己給

出版日期:2025-05-29
出版社:格致文化
停止精神內耗、斷開自我懷疑,情緒價值自己給!學會覺察、辨識和放下,這是最容易找回平靜的方法  在生活或職場等各種需要人際互動的場合中,各位是否也有下列困擾?  ◎總是悲觀看待一切,動不動就患得患失、杞 ...


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