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莫克文化

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精準行銷聖經：日本電通洞察目標對象、找出賣點、打造暢銷商品的巿場調查教戰手冊

作者：阿佐見綾香
出版日期：2023-05-27
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出版立即登上日本亞馬遜商管類暢銷榜第1名日本最大廣告代理公司「電通」行銷部必讀教科書「想讓產品更暢銷，但不知道從哪裡開始？」「趨勢正在迅速變化，卻不知道如何應對？」當出現這些疑問時，閉著眼睛跟風，是無 ...

纖維力飲食 破解腸道與健康密碼，以植物基飲食啟動減重、逆轉疾病、優化免疫力的健康革命

作者：威爾．布林西維茨
出版日期：2024-09-07
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為什麼有人吃炸雞、甜食怎麼也吃不胖，而你卻會胖2公斤？ 攝入同等的熱量，體型卻完全不同？這是因為「腸道菌群」最終決定我們從食物中獲得什麼！ 美國知名胃腸病專家威爾•布林西維茨教你吃出體內「腸」勝軍，由 ...

多裂肌脊椎保健運動

作者：楊琦琳
出版日期：2018-09-27
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從幼兒站立的那一刻起，脊椎便承受地心引力下拉與體重重力下壓的受力。加上現代社會工作姿勢不良、滑手機習慣等外在因素，從兒童、成人、孕產婦到銀髮族，脊柱變形引發的腰背痠痛，擾亂了各年齡層男男女女的生活。 ...

只要8週！讓肌肉奇蹟般復活：為忙碌的人設計的8週奇蹟訓練法，把肥胖和虛弱的身體變成名牌肌肉。

作者：趙名紀
出版日期：2023-12-16
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「隱藏於人體內的肌肉與力量即將爆發！」經常沉迷在酒、宵夜與生活不規律的男人們，是如何把虛弱身體變成名牌肌肉？在韓國引發熱議的「8週的奇蹟」訓練法，將帶你找回夢想身材。《只要8週！讓肌肉奇蹟般復活》是作 ...

漫威英雄領導學：跟著組織心理學教授打造英雄特質領導力

作者：高登．施密特、賽．伊斯蘭
出版日期：2023-12-16
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組建復仇者聯盟如何讓隊友接受英雄召集令？美國隊長如何運用僕人式領導讓人願意跟隨？鋼鐵人如何卸下人生勝利組盔甲，面對內在困境？薩諾斯彈指消滅半個宇宙時，怎麼對抗巨大壓力？每個故事都從一位女英雄開始，但為 ...

1個人的超有感按摩：物理治療師圖解教學 1個動作從根源搞定全身痠痛

作者：朴成煇
出版日期：2024-06-27
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沒人疼，也別讓自己全身都疼!如果你也有這些困擾…✗常常這裡痠那裡疼，檢查沒事卻持續被困擾✗沒人幫我按摩放鬆，也沒時間頻頻跑按摩店✗嘗試自己按摩痠痛點，但效果不如預期✗想改善全身體態，以及臉部細紋、鬆弛 ...

掌中花園 : 從植栽到養護,熱門療癒系盆栽的不敗栽培術―多肉.球根.花卉.苔蘚.食蟲.空氣鳳梨.水果種子

作者：張辰亮
出版日期：2023-12-14
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療癒系綠手指的不敗栽培術―粉絲超5000萬的科普達人張辰亮（小亮老師），透過迷你盆栽和生態造景，傳授獨家植物養護心得，解答植友們的疑問，帶你打造屬於自己的掌中花園！ 植物新手失敗的原因，都是用「想像中 ...

是誰發明了時間 從天文、曆法、到時計的時間簡史

作者：林俊杰、林建良、洪士勛
出版日期：2023-12-14
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《是誰發明了時間 從天文、曆法、到時計的時間簡史》帶你穿越時空，揭開時間的神秘面紗。這本書探討了時間在宇宙、文化和科技中的角色，從古老的曆法到現代的時計發明，將時間的發展融入了引人入勝的故事之中。本 ...

打破基因天花板！內分泌科專家說長高

作者：潘慧
出版日期：2023-12-07
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幾乎沒有不關心孩子身高問題的家長「我和另一伴都是小個子，孩子注定長不高嗎？」「孩子功課壓力大沒時間，該怎麼促進他發育？」「孩子從小瘦弱、身體虛，要怎麼改善？」「狂補鈣能彌補先天的不足嗎？」事實上，遺傳 ...

餐餐30克高蛋白料理：9位營養師設計，銅板價也能輕鬆做出美味增肌餐

作者：(株)主婦之友社
出版日期：2024-06-01
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高蛋白質含量、省錢又美味，銅板價也能做出30g+蛋白質套餐蛋白質是身體的必須營養素和能量來源，每天每公斤體重需要攝取 1.0~1.5 公克蛋白質。然而肉類、魚類等蛋白質食材費用往往偏高，餐餐喝高蛋白粉 ...

生活法律速讀課：智慧財產權

作者：鍾漢光
出版日期：2020-05-07
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【商標不代表擁有品牌，  品牌是個行銷策略，  而商標是個法律保護。】                          ──創辦人Francis Chong IP在很多企業家的認知裡，指的是智慧產權 ...

減肥，我要飽飽地瘦下去

作者：仰望尾迹雲
出版日期：2020-12-19
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減肥，最重要的就是飲食，飲食控制得不好，減肥效果根本無從談起。但飲食也是減肥中最複雜的部份。我們平時吃的東西，單從種類上來講，就足夠讓減肥者暈頭轉向了。本書科學還原飲食與減肥的關係全貌，分五大類食物詳 ...

一萬天不休跑：地才跑步教練黃崇華與他的31年跑界風雲

作者：黃崇華
出版日期：2020-12-19
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⊕ 內容簡介人生中，你對什麼事能維持31年，相當於1萬1315天的熱情不變？對跑步、越野跑教練黃崇華來說，答案非「跑步」莫屬。 13歲時跑人生初全馬就破4；15歲做出跑步環台、4小時單攻玉山等瘋狂行為 ...

十二分鐘徒手高效健身訓練

作者：克麗絲塔．斯特雷克
出版日期：2020-11-28
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借助克麗絲塔·斯特雷克 (Krista Stryker)的高強度間歇訓練HIIT和體重鍛煉，發揮運動潛能，讓自己的生活達到最佳狀態，而你，一定可以在一天之內完成這些訓練！如果你曾經認為不花數小時在健身 ...

玫瑰聖經圖譜解讀

作者：王國良
出版日期：2022-12-22
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本套包含精裝書一本，精美畫冊一本，及精緻圖卡一張。精裝書和畫冊共收錄169種玫瑰，其中圖書文字解讀共85種，畫冊收錄另外84種。這是一本由植物畫大師─皮埃爾約瑟夫•雷杜德，耗費20年創作而成的《玫瑰聖 ...
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