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早安健康 9-10月號/2015 第14期:養肌除百病 (電子雜誌)
作者:
早安健康編輯部
出版日期:2015-09-01
出版社:
永悅健康股份有限公司
氣血充足,健康會自己來養氣血 就是養生冬補氣血!8堂課徹底調養◎10個小問題翻轉常識,5分鐘就能搞懂怎麼對氣血好◎活氣化血經絡、穴位保養術,讓心臟、血管常保年輕◎呼吸法、拍打、扣齒、泡腳,配合經脈活 ...
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早安健康特刊:走路的奇蹟 (電子雜誌)
作者:
早安健康編輯部
出版日期:2018-06-01
出版社:
永悅健康股份有限公司
【走路的奇蹟】癌症、中風、失智、肥胖...60病症走對了40歲開始也有效天天走路25分鐘,延壽7年,死亡風險降14%Part1:奇蹟健走力 健走女王紀政:半年減重20公斤、尿失禁不藥而癒赤腳行者孫正春 ...
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早安健康特刊:防癌自癒力 (電子雜誌)
作者:
早安健康編輯部
出版日期:2017-04-01
出版社:
永悅健康股份有限公司
◆一生無癌的關鍵,就是細胞☛10年來最快!每5分18秒就有一人罹癌✔全1分鐘檢測!你有防癌體質嗎?✔4種人不得癌症。蔡合成把癌細胞變成愛細胞◆擺脫寒體質,就能遠離癌細胞☛一日小斷食/暖身效果最強泡澡法 ...
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早安健康 3-4月號/2022 第53期:慢運動 (電子雜誌)
作者:
早安健康編輯部
出版日期:2022-03-01
出版社:
永悅健康股份有限公司
2022/03-04contents特刊No.53慢
運動
封面故事Part 1:慢養生,這樣做34 慢下來,養身更養心36 中醫告訴你,慢運動養生的秘密/中醫的慢養生3大原則38 零基礎也能開啟驚 ...
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早安健康 3-4月號/2017 第23期:骨頭好 到100歲不跌倒不臥床! (電子雜誌)
作者:
早安健康編輯部
出版日期:2017-03-01
出版社:
永悅健康股份有限公司
◆骨鬆大危機☛「沉默殺手」在身邊!骨質疏鬆症離我們有多近?✔全球第2大流行病!骨鬆致骨折1年內死亡率25%✔骨密度增10%,延緩骨質疏鬆致命危機13年◆沉默殺手大解密:骨骼三大使命「鈣」優先☛從食物到 ...
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早安健康特刊:節拍超慢跑 (電子雜誌)
作者:
早安健康編輯部
出版日期:2023-02-01
出版社:
永悅健康股份有限公司
超越跑步、勝過走路,300萬人瘋傳的「節拍超慢跑」,讓你不酸、不痛、不硬、不喘,是史上最強、完全不累的原地跑步術,還能跑邊追劇。每次只要10分鐘,奇蹟馬上看得到:速降三高、增強代謝、無痛瘦身!神奇的節 ...
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早安健康 3-4月號/2019 第35期:35歲後長壽必先強肌力 (電子雜誌)
作者:
早安健康編輯部
出版日期:2019-03-01
出版社:
永悅健康股份有限公司
【35歲後長壽必先強肌力】亞洲之冠!50歲以上台灣人45%肌少,是他國8倍現在40歲的人,未來8成將臥床不起......Part1 肌力才是你的真實年齡 ▲肌肉的好處比你想像的多更多Part2 肌 ...
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早安健康特刊:關節力 (電子雜誌)
作者:
早安健康編輯部
出版日期:2021-06-07
出版社:
永悅健康股份有限公司
防疫速報變種病毒少高燒、味嗅覺喪失!咳嗽仍最常見,哪些徵兆也不能輕忽?研究統計出爐:新冠肺炎重症化與感染率,這血型最高!封面故事Part 1:解密篇24 關節問題年輕化!全民瘋
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,是福還是禍?26 ...
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Life Plus 熟年誌 2019年12月號 第93期:開心做志工 (電子雜誌)
作者:
Life Plus 熟年誌
出版日期:2019-12-05
出版社:
泰電電業股份有限公司
【本期專題】開心做志工「志工不僅是一種付出,更是一種收穫!而且做志工會愈做愈開心,愈做愈年輕喔!」這句話是熱心服務的志工最喜歡分享的話;沒有深入其中的人,恐怕難以體會為何花時間、花精神地無償服務會有收 ...
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Life Plus 熟年誌 2018年8月號 第77期:動出健康好生活 (電子雜誌)
作者:
Life Plus 熟年誌
出版日期:2018-08-05
出版社:
泰電電業股份有限公司
【本期專題】動出健康好生活 存健康老本靠
運動
「要活就要動」是千古不變的定律,因為每個人都想要讓自己「又老又健康」,在今日,熟齡族或是銀髮族的運動項目百百種,已經不再是社區媽媽土風舞或是公園阿伯打太極可 ...
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Life Plus 熟年誌 2017年6月號 第63期:拒絕長照 從運動開始 (電子雜誌)
作者:
Life Plus 熟年誌
出版日期:2017-06-05
出版社:
泰電電業股份有限公司
【本期專題】拒絕長照 從
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開始運動是最佳的良藥(Exercise is medicine),不論是健康者、亞健康者,甚至罹患疾病者,只要找到適合的運動,並持之以恆,就可以從運動中獲得健康。設計個人的 ...
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Life Plus 熟年誌 2013年11月號 第20期 (電子雜誌)
作者:
Life Plus 熟年誌
出版日期:2013-11-05
出版社:
泰電電業股份有限公司
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,健康保命術 飛躍羚羊紀政陪你走出健康 你認為自己的健康老本夠嗎? 根據行政院衛生福利部二○一三年六月公布的統計資料指出,去年國人平均餘命為七十九‧五歲,而且每年增加的平均餘命還會 ...
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早安健康 5-6月號/2024 第66期:複利健走 (電子雜誌)
作者:
早安健康編輯部
出版日期:2024-04-30
出版社:
永悅健康股份有限公司
95歲走路跟中壯年一樣快,還能登合歡山主峰;癱坐輪椅兩個月後就能自行站立;久坐姿勢不良,肌肉流失卻能回復。驚人事實:內臟器官會老化,肌肉永遠可回春10年,年齡漸長不失能、降三高、解疼痛、行動靈活。. ...
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