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慢跑

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早安健康 3-4月號/2022 第53期：慢運動 (電子雜誌)

作者：早安健康編輯部
出版日期：2022-03-01
出版社：永悅健康股份有限公司
2022/03-04contents特刊No.53慢運動封面故事Part 1：慢養生，這樣做34　 慢下來，養身更養心36　 中醫告訴你，慢運動養生的秘密／中醫的慢養生3大原則38　 零基礎也能開啟驚 ...

早安健康特刊：節拍超慢跑 (電子雜誌)

作者：早安健康編輯部
出版日期：2023-02-01
出版社：永悅健康股份有限公司
超越跑步、勝過走路，300萬人瘋傳的「節拍超

慢跑

」，讓你不酸、不痛、不硬、不喘，是史上最強、完全不累的原地跑步術，還能跑邊追劇。每次只要10分鐘，奇蹟馬上看得到：速降三高、增強代謝、無痛瘦身！神奇的節 ...

Life Plus 熟年誌 2013年11月號 第20期 (電子雜誌)

作者：Life Plus 熟年誌
出版日期：2013-11-05
出版社：泰電電業股份有限公司
熟年專題：運動，健康保命術 飛躍羚羊紀政陪你走出健康　　你認為自己的健康老本夠嗎？　　根據行政院衛生福利部二○一三年六月公布的統計資料指出，去年國人平均餘命為七十九‧五歲，而且每年增加的平均餘命還會 ...
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