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油與脂肪的驚人真相:魚油真的比較健康?哪種脂肪不讓人變胖?改變你對健康飲食誤解的52個重要關鍵 (電子書)

作者:守口徹
出版日期:2021-09-09
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創意市集

別再誤會脂肪=高熱量,「ZERO」、「LIGHT」才是容易讓人輕忽吃下肚的大魔王!輕鬆圖解脂質知識、成分標示,挑對油、吃對油才能讓你更健康!✓內臟脂肪不囤積 ✓活化腦機能 ✓降低膽固醇 ✓擊 ...

搞懂基因,找出你的有效減重法!:容易胖、很快累不是你的錯,掌握DNA關鍵,輕鬆達成不復胖、不衰老健康人生 (電子書)

作者:植前和之
出版日期:2024-05-09
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創意市集

簡單查!自我基因檢測表為什麼有人喝水都會胖?有人卻禁止減醣?原來基因才是問題所在!你知道每4個人就有1個人不能減醣?還有60%以上的人比其他人快變老嗎!? .一吃東西就變胖.明明常慢跑,卻怎麼也瘦不下 ...

腎臟病低蛋白.低鹽飲食全書:這樣吃就對了!40組健康餐X151道常備菜

作者:吳苡璉
出版日期:2023-11-11
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創意市集

最專業、最生活化的腎臟病飲食搭配!★分量精準掌握!0.5份、1份、1.5份和2份餐點直接示範 ★低蛋白、低鈉、低磷、低鉀食材搭配+營養成分大解析! ★腎臟病料理也很美味!菜色豐盛多變化,健康有營養,用 ...

用到100歲的膝蓋:全世界最懂膝蓋的醫師,親身實證不動刀、不吃藥的膝關節自癒復活術 (電子書)

作者:巽一郎
出版日期:2024-06-15
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百歲人生時代,膝蓋最重要!日本 Amazon 醫學類排行榜長駐最受歡迎書籍17年醫療經驗 × 14,000人的「膝蓋」教會我的事軟骨自行再生 × 不磨損行走法 × 膝蓋疼痛減除法巽式‧保守療法 × 韌 ...

健康吃油!油與脂肪的驚人真相:魚油真的比較營養?如何減少內臟脂肪?吃出身心都健康的52個飲食關鍵 (電子書)

作者:守口徹
出版日期:2024-05-25
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創意市集

☆★輕鬆圖解脂質知識、成分標示,挑對油、吃對油才能讓你更健康!★☆★☆日本脂質營養學會策畫,好評銷售突破100萬本!☆★別再誤會脂肪=高熱量,「ZERO」、「LIGHT」才是容易讓人輕忽吃下肚的大魔王 ...

瘦出好體質:一輩子受用的中醫享瘦聖經(全新修訂.健康升級版)

出版日期:2021-05-01
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揭密身體肥胖與疼痛的真相甩掉NG減重迷思,邁向輕鬆享瘦的健康人生◆為什麼採取網路風行的蔬果健康飲食法,卻反而腹瀉、水腫、經痛、倦怠?◆為什麼拚命節食減重,體重卻不降反升?◆為什麼努力運動,小肚肚、粗手 ...

產婦.新生兒,居家照護全圖解:新手父母一次上手育兒百科!日常基礎照護X小兒常見疾病X產後常見問題X產婦乳腺疏通X中醫體質調理,權威醫師給你最完善解答(暢銷修訂版)

出版日期:2022-03-26
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★新手爸媽最想知道的育嬰煩惱,讓專業醫師來告訴你!•如何正確分辨寶寶啼哭的原因及需求?•夜貓寶寶不睡覺,如何調整作息讓父母更好帶?•如何建立寶寶的安全感,增進和媽媽之間的親密關係?•如何正確哺餵母奶, ...

就算天天外食也能瘦:14天減3公斤的懶人健康飲食與減醣計畫 (電子書)

出版日期:2021-08-31
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原本想大聲斥責外食的,但實在太香了…我也不想餐餐叫外送,但那些瘦身餐我不會煮也不想吃……百萬上班族的苦惱,想隨便吃又不想隨便胖!其實外食雖然不夠健康,但只要懂得選擇食物種類,也未必那麼危險。便利超商、 ...

這樣吃藥對不對?藥師最想告訴你的正確用藥與保健知識 (電子書)

作者:陳佳玲
出版日期:2023-06-22
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把家庭用藥守護者帶回家!藥品學問複雜,藥吃對、懂用藥才是健康關鍵‧止痛藥那麼多種,到底有什麼不一樣?‧處方藥、指示藥及成藥,到底有什麼不同?‧處方箋和藥袋上密密麻麻的字,要怎麼看懂呢?‧藥物吃錯時間了 ...

網拍正妹教妳瘦!一天一部位,一週全身瘦

出版日期:2015-04-03
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◎躺著坐著也能瘦!跟著正妹動,一周見成效!◎能不能給我一部劇的時間?讓正妹教你逐步重點擊破堆肉部位!★★陳瀅安(小花)、Sheena、柯柯、蔣昀晞(蔣將)、簡欣汝(欣欣) ★★人氣網拍Model正妹群 ...

男人大丈夫:你的小弟弟使用說明書 (電子書)

作者:高銘鴻
出版日期:2022-12-22
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協助超過 50,000 個家庭找回健康超過 10,000位 男性重振雄風泌尿科專科醫師給你的最佳「雞」湯寶典男性朋友別害羞,女性朋友大方讀,安心服用這些有用、有趣、有料的「小弟弟使用說明書」。 ‧醫師 ...

時疫漢方養生事典:不再擔心流行病!提升免疫、加速痊癒、後遺症調理,遠離新冠、流感、腸鼻病毒與細菌感染 (電子書)

作者:鄒瑋倫
出版日期:2023-04-15
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權威中醫教你打造身體免疫力、提升防護力體質升級才能對抗「時疫」 本書特色◆觀念方式同步升級!打造不易生病體質,不怕下一波傳染病來襲人類從古至今歷經多次大型疫情攻擊,傳染病學醫治也隨著時代演變與時俱進。 ...

興奮醫學事件簿:精子不是新鮮的,處女沒有膜!喝可樂骨頭會融化?出乎意料的人體妙研究 (電子書)

出版日期:2021-07-29
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★★★★★ 日本Amazon暢銷第一名 ★★★★★5顆星好評推薦 鄉民網友激動拜讀,不可思議杏林揭祕破解流言,看穿偽醫學!秒懂禁藥、毒品異常性慾、抗癌神樂、被隱藏醫療事故……性慾太強是不是一種病?前列 ...

百萬爸媽都在問!:陳映庄醫師的健康育兒全書

作者:陳映庄
出版日期:2021-07-31
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爸媽輕鬆養,小孩超健康!你一定要知道的實用照護手冊!不生病、更好帶、頭好身體壯!禾馨醫療執行長 蘇怡寧、 中興醫院急診科主任 洪子堯、兒童職能治療師 黃彥鈞  誠摯推薦●最安心!正確的疾病照護、常見病 ...

吃出好睡眠:好好睏!營養師量身訂做的紓壓助眠飲食 (電子書)

作者:陳小薇
出版日期:2018-08-18
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創意市集

食品科學博士  陳小薇  每天只有一點點時間能睡覺、睡再多還是覺得睏……明明哈欠連連充滿睡意,上床躺平卻還是翻來覆去無法入睡吃太飽坐在沙發就睡著;沒吃飽半夜餓醒真糟糕,睡前該如何吃較洽當?透過營養師提 ...


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