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創意市集

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搞懂基因，找出你的有效減重法！：容易胖、很快累不是你的錯，掌握DNA關鍵，輕鬆達成不復胖、不衰老健康人生 (電子書)

作者：植前和之
出版日期：2024-05-09
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簡單查！自我基因檢測表為什麼有人喝水都會胖？有人卻禁止減醣？原來基因才是問題所在！你知道每4個人就有1個人不能減醣？還有60%以上的人比其他人快變老嗎！？ ．一吃東西就變胖．明明常慢跑，卻怎麼也瘦不下 ...

瘦出好體質：一輩子受用的中醫享瘦聖經（全新修訂．健康升級版）

作者：陳建輝、蕭善文
出版日期：2021-05-01
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揭密身體肥胖與疼痛的真相甩掉NG減重迷思，邁向輕鬆享瘦的健康人生◆為什麼採取網路風行的蔬果健康飲食法，卻反而腹瀉、水腫、經痛、倦怠？◆為什麼拚命節食減重，體重卻不降反升？◆為什麼努力運動，小肚肚、粗手 ...

就算天天外食也能瘦：14天減３公斤的懶人健康飲食與減醣計畫 (電子書)

作者：營養師 廖欣儀
出版日期：2021-08-31
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原本想大聲斥責外食的，但實在太香了…我也不想餐餐叫外送，但那些瘦身餐我不會煮也不想吃……百萬上班族的苦惱，想隨便吃又不想隨便胖！其實外食雖然不夠健康，但只要懂得選擇食物種類，也未必那麼危險。便利超商、 ...

網拍正妹教妳瘦！一天一部位，一週全身瘦

作者：Ray（林秝銳）
出版日期：2015-04-03
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◎躺著坐著也能瘦！跟著正妹動，一周見成效！◎能不能給我一部劇的時間？讓正妹教你逐步重點擊破堆肉部位！★★陳瀅安（小花）、Sheena、柯柯、蔣昀晞（蔣將）、簡欣汝（欣欣） ★★人氣網拍Model正妹群 ...
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