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邁克

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神奇的慢呼吸：不焦慮、心穩定，為身體「補氧」的呼吸術

作者：

邁克

•馬里奇
出版日期：2018-08-03
出版社：三采文化股份有限公司
別讓你的呼吸再錯下去，每一次呼吸，都是你重整身心的機會！你可能聽過某場災難的受難者，熬過了幾個小時不喝水，幾天不進食而倖存。但是有人可以一刻不呼吸嗎？呼吸，是生物每一刻、每一秒不可缺的生理動作。一個正 ...

停止皺紋：別讓皺紋洩漏了你的年齡 ──照護皮膚、減緩老化，這樣做最簡單

作者：

邁克

．迪爾克斯、亞歷山大．亞當斯
出版日期：2022-08-01
出版社：晨星
你可以長智慧，但不一定要長皺紋維持勻稱曼妙的身形不難，但要怎麼「看起來」更年輕？本書教你，掌握看起來比實際年紀更年輕的祕訣！只要照著本書提供的每日兩次的保養清單做，你可以優雅、緩慢的增歲而不顯老！皮膚 ...

停止打鼾：別讓打鼾影響你的生活品質──戒除影響睡眠的壞習慣，這樣做最簡單

作者：

邁克

．迪爾克斯、亞歷山大．亞當斯
出版日期：2022-08-01
出版社：晨星
別讓打鼾危害你的健康當打鼾惡化為睡眠中止症……該怎麼辦？變胖、老化、工作不順，都跟睡不好有關係睡眠衛生很重要，但可不是一條乾淨的棉被就可以！「澈底改善自身以及同床伴侶的睡眠品質，你需要——反對打鼾」— ...

停止過敏：別讓過敏毀了你的人生──拒絕再為過敏所苦，這樣做最簡單

作者：

邁克

．迪爾克斯、亞歷山大．亞當斯
出版日期：2022-08-01
出版社：晨星
這本書針對一個極度複雜的醫學領域提出簡明的見解。非讀不可！」——尼爾．托利（Neil Tolley）教授 （倫敦帝國學萬健康照護健保信託）▎花粉季節一到，鼻水就流個不停？ ▎▎飛機上有乘客吃花生，會 ...
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