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日本醫學博士教你90秒跑走法，3個月速瘦6公斤

作者：田中宏曉
出版日期：2014-12-24
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
90秒跑走法，不累不喘、不復胖、不傷膝的慢運動快瘦術！消耗熱量是健走2倍的跑走法＋早、午餐主食量減半的小節食＝3個月速瘦6公斤你是否一再勒緊褲腰帶節食減肥，卻總是屢戰屢敗，要不了多久又復胖？你明知多動 ...
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