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每天5分鐘,4週享瘦一身輕-真人實證,甩肉35公斤專業主廚,親自設計149道低卡快速料理x每招1分鐘,70招隨時可動塑身操=打造纖瘦健康曲線,絕不復胖體質

出版日期:2017-02-08
想要瘦身光靠運動或飲食其中一項,真的很難有最佳的效果,必須相輔相成且持之以恆。本書將由國立台北教育大學體育學系畢業,而且長期耕耘於運動與體適能教學的胡孝新(Energy);與曾經是118公斤胖子的謝長 ...


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