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大拓文化

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自行車健身全攻略

出版日期：2016-01-08
出版社：

大拓文化
自行車又稱單車，是一種以人力驅動的簡便易控的代步工具，現已逐漸成為一種運動器材。自行車運動是一項以自行車為工具進行身體鍛鍊、比賽騎乘速度的有氧運動。1896年第一屆現代奧運會上，自行車運動就被列為正式 ...

學會調整體質

作者：方亞東
出版日期：2005-08-15
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　　現代人生活忙碌，若願意撥出點時間學會一些調整體質的方法，將能促使個人的身心更加的健康，儲備更多的精力迎向美好的未來。　　適度運動對平衡精神和心理狀態，改善肌體的新陳代謝，增強神經系統機能的穩定性， ...
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