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生活的定番不管是什麼時候都帶著笑容的造型師chizu，這樣的chizu的早晨從一杯熱開水開始。早上起床後，透過喝熱開水來喚醒身體以及大腦，對於chizu而言，這是確認自己當天狀態的重要時間。當想要轉換心情時，chizu會使用精油或薰香，像是工作太多的時候就會用香草精油來放鬆，不只是轉換心情，chizu也會用薰香來淨化空氣。不管是誰，一定有一兩個定番的習慣，家裡也一定有一兩個愛用的定番物品，生活中不可缺少的定番習慣或物品，本期將要以「生活的定番」為主題，請到活躍在各領域的名人來為大家介紹他們的生活定番。另外，對於許多人而言，最能夠放鬆的地方就是自己的房間，但要如何打造能夠讓人好好放鬆的空間？本期的第二特集「能夠放鬆的房間秘密」，將要教大家打造舒適空間的秘密。
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