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即使沒有藝術方面的知識與經驗，只有手邊有筆具與紙張，重覆描繪簡單的圖案，在這樣作畫的過程中就可能帶來壓力減輕、提升集中力、沈澱心靈等種種令人感到放鬆的效果，這便是「禪繞藝術（Zentangle）」本誌就介紹關於禪繞藝術的知識與畫法，第1章解說這種繪畫方式的基礎知識，包括3個描繪的重點、基本的描繪步驟與技巧。第2章以目錄的形式介紹火焰、泡泡、水滴、淚水、王冠、街道等167種圖案，再一一圖解這些圖案的畫法，最後第3章畫廊介紹優秀的作品，依類型分為傳統描繪、兒童畫以及在形狀、色彩、設計方面擴展創作性的ZIA這3種風格。P.16P.50P.122
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