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作者簡介：
我們在面對生活中的煩惱，保持正念是生活上唯一的解決方案。這是關乎如何對待你的生命，如何用眼睛看清楚你周圍發生的事實。去欣賞身邊習以為常的人事物、適時的享受小樂趣、遠離憂慮。這就是為什麼本刊致力於此的原因。正念想要傳達的是：闡述正念可以在身處混亂的環境中，讓我們得益處。用新的方法來處理憤怒、恐懼和嫉妒。對自己好一點、愛自己。豐盛富足的人生不在於財富的多寡，而是在於身心安頓。本刊包括漂亮的紙素材、筆記本、明信片和讓讀者記載歡樂時光的惜福小冊。
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