「放鬆」即王道，碧藍色絕景

BLUE
為了釋放日常累積的壓力，許多人喜歡出門旅行。
此時，碧藍色絕景無疑是推薦名單。
據說藍色可以增強腦內α波的效能，
使人獲得高度放鬆。
本章除了天空和大海以外，
也會介紹更多療癒心靈的碧藍色景點。

紐西蘭
米爾福德峽灣
Milford Sound
雖說是距離海洋10公里以上的海灣深處，然而風平浪靜時宛如寧靜無波的湖面。即便是容易暈船的人，也能安心享受搭遊艇的樂趣。

Zenith Blue
「Zenith」在英語中意味著「天頂」。
形容天空正上方那抹微微泛紫、帶有透明感的青藍色，彷彿能將人吸入其中。

悠悠歲月，在這片神話之地
鍛造出如詩如畫的峽灣絕景
碧藍澄澈的水面上，有清風拂過，揚起陣陣漣漪，卻極少掀起狂風大浪。從塔斯曼海的灣口處，向內延伸出一道長約16公里的深邃峽灣。陡峭的岩層高達2000公尺，每當下過雨後，便會出現無數道瀑布傾瀉而下。歷經一萬年的漫長時光，方才鍛造出這般大自然美景。這裡也是野生動物的寶庫，棲息著海豚、企鵝、海狗等生物。
地名中的 Sound 並非指冰河地形，原本意味著由河川活動所形成的海灣。這個字雖然屬於英語上的誤用，卻又令人聯想到「音樂」的含義，反倒別具魅力。此外，當地原住民毛利人也將此地稱為「Piopiotahi」。傳說中，創世神毛伊曾帶著一隻小鳥（Piopiotahi）來到這裡，並以自己永恆的生命為賭注，向死亡女神發起挑戰，米爾福德峽灣便縈繞著傳說中的神祕氛圍。

◆旅遊小提示
由於此地天候多變，觀光遊艇經常停駛，且有時無法事先預約。因此安排行程時，建議預留較充裕的時間。

最佳觀光季節
語言／英語、毛利語、紐西蘭手語
從日本出發的交通方式／搭乘直飛航班至紐西蘭北島的中心都市奧克蘭，飛行時間約10小時50分。接著再搭乘國內線班機飛往南島的皇后鎮，前往米爾福德峽灣，飛行時間約2小時。

中國
紅河哈尼梯田
Blue Gitanes
源自於法國香菸品牌「Gitanes」菸盒上的明亮藍色。
菸盒上，有個名為Gitanes的西班牙吉普賽女郎正舞動著身體。

條紋狀的水鏡倒映出天空的模樣
隱藏在中國深山間，由少數民族守護的梯田
據說這裡有著全世界規模最大的梯田，用來灌溉作物的清澈水面，將天空倒映在田間小徑上，延伸出一片廣大無邊的藍色世界。唯有在天氣晴朗的白天，且符合種種條件下，才得以瞥見如此美妙的風景。清晨，太陽升起前的曙光倒映在田間水鏡上，映照出光燦的天空；到了夕陽西下，便閃爍著金色和深紅色餘暉，在一天當中不斷變幻出奇蹟般的色彩。
這片廣大的梯田，由雲南省深山中的少數民族哈尼族代代守護，長達千年。他們以米飯為主食，穿著藍染的青色民族服飾，與日本人擁有許多文化上的共同點，令人倍感親切。在這裡，彷彿與大自然融為一體，那山水畫般的梯田風光，第一眼便讓人有種懷念的感覺，那或許是我們DNA中所懷有的一份共同記憶吧！

◆旅行小提示
由於梯田分布遼闊，利用大眾運輸觀光的想法並不實際，因此建議參加當地的旅遊團，從昆明前往元陽。前往元陽的道路稱不上舒適，在山路上容易感到不舒服的人，不妨先搭乘兩小時的火車到達健水站，然後再改乘巴士前往當地。

最佳觀光季節
語言／中文、哈尼語
從日本出發的交通方式／可於日本成田機場搭乘直航班機直達雲南省昆明市，若經由上海、北京、香港等地轉機，班次也很頻繁。接下來還需搭乘六小時左右的巴士前往元陽，才能抵達梯田區。

摩洛哥
舍夫沙萬
Cobalt Blue
十九世紀在法國誕生了一種由氫氧化鈷製成的人工顏料，即為鈷藍色的起源。人們將這種鮮豔的藍色冠上發明者的名字，也稱之為「泰納爾藍」。

蜿蜒不斷的藍色迷宮
宛如童話王國般的摩洛哥秘境
位於摩洛哥北部的山脈中，密密麻麻地佇立著許多藍色房子。據說在久遠以前，被逐出伊比利半島的猶太教徒在此定居，於是將建築物塗滿了他們心目中神聖的藍色。
麥地那舊城區宛如迷宮般蜿蜒不斷，一腳踏入，就進入了無限遼闊的藍色世界。這裡的每一幢房子、街道、階梯全都塗滿了藍色，形成一整片藍色空間，彷彿永無止盡的綿延下去。路上色彩繽紛的花盆植栽，行人身上穿著的各色長袍，還有穿梭於巷弄間的白貓，將這片藍色世界點綴得更加明艷鮮活。

◆旅行小提示
這裡不像有名的馬拉喀什舊城區那樣喧鬧，是摩洛哥境內較為沉靜安穩的小鎮。販售紀念品的商店也不會強力推銷，旅人能夠依照自己的步調好好享受逛街的樂趣。

最佳觀光季節
語言／阿拉伯語、法語
從日本出發的交通方式／從杜拜或杜哈、伊斯坦堡等中東城市轉機前往摩洛哥相當方便，亦可經由歐洲的主要城市轉機。日本飛往卡薩布蘭卡機場的班次最多，但菲斯機場距離摩洛哥最近，從菲斯搭乘巴士約四小時可抵達摩洛哥。

「放鬆」即王道，碧藍色絕景

BLUE
為了釋放日常累積的壓力，許多人喜歡出門旅行。
此時，碧藍色絕景無疑是推薦名單。
據說藍色可以增強腦內α波的效能，
使人獲得高度放鬆。
本章除了天空和大海以外，
也會介紹更多療癒心靈的碧藍色景點。

紐西蘭
米爾福德峽灣
Milford Sound
雖說是距離海洋10公里以上的海灣深處，然而風平浪靜時宛如寧靜無波的湖面。即便是容易暈船的人，也能安心享受搭遊艇的樂趣。

Zenith Blue
「Zenith」在英語中意味著「天頂」。
形容天空正上方那抹微微泛紫、帶有透明感的青藍色，彷彿能將人吸...

BLUE
米爾福德峽灣---紐西蘭 12
紅河哈尼梯田---中國 16
舍夫沙萬---摩洛哥 18
杜拜的夜景---阿拉伯聯合大公國 20
瓦特那冰川國家公園---冰島 22
桌山---南非 24
撒馬爾罕---烏茲別克 26
下龍灣---越南 28
阿布奎基國際熱氣球節---美國 30
阿爾貝羅貝洛---義大利 32

LIGHT BLUE
哈瓦蘇派---美國 36
威尼斯---義大利 40
藍洞---貝里斯 42
尖角海灘---克羅埃西亞 44
夢蓮湖---加拿大 46
馬爾地夫---馬爾地夫 48

PURPLE
十二門徒石---澳洲 52
瓦朗索爾高原---法國 56
婆羅浮屠---印尼 58
阿塔卡馬沙漠---智利 60
優勝美地國家公園---美國 62
普利托利亞與約翰尼斯堡的藍花楹---南非 64
拉巴斯的夜景---玻利維亞 66
蒂卡波湖---紐西蘭 68

PINK
拉斯科洛拉達斯---墨西哥 72
卡帕多奇亞---土耳其 74
色達五明佛學院---中國 76
農漢湖---泰國 78
瑞特巴湖---塞內加爾 80
白沙國家公園---美國 82
柏哥利亞湖---肯亞 84
洛斯羅克斯群島---委內瑞拉 86

RED
烏魯魯---澳洲 90
天后宮---馬來西亞 94
侯麗節---印度 96
飛噴泉---美國 98
梅特歐拉修道院群---希臘 100
馬蹄灣---美國 102
爾塔阿雷火山---衣索比亞 104
瓦地倫---約旦 106
丹霞地形---中國 108
猴麵包樹---馬達加斯加 110

ORANGE
百內國家公園---智利 114
杜布羅夫尼克---克羅埃西亞 118
紅杉國家公園---美國 120
塞里雅蘭瀑布---冰島 122
黃石國家公園---美國 124
納馬庫蘭---南非 126
羚羊峽谷---美國 128
夏瑪爾---模里西斯 130

YELLOW
蒲甘---緬甸 134
安達魯西亞的向日葵花田---西班牙 138
萊茵河谷---德國 140
達納基爾窪地---衣索比亞 142
華維斯灣---納米比亞 144
奧爾恰山谷---義大利 146
天燈節---泰國 148
羅平油菜花田---中國 150

BROWN
格倫科峽谷---英國 154
佩特拉遺跡---約旦 158
塞羅布蘭科---祕魯 160
波浪谷---美國 162
科夫城堡---英國 164
托德拉峽谷---摩洛哥 166
多烏巴亞澤特---土耳其 168
阿布辛貝大神殿---埃及 170

GREEN
法羅群島---法羅群島 174
拉科茨橋---德國 178
水母湖---帛琉 180
惡魔之爐瀑布---厄瓜多 182
蒙古大草原---蒙古 184
薩阿拉德拉謝拉---西班牙 186
馬丘比丘---祕魯 188
韋爾扎斯卡溪谷---瑞士 190
南摩拉維亞---捷克 192
冰島極光---冰島 194
奧卡萬戈三角洲---波札那 196
納帕利海岸---美國 198

WHITE
亞伯拉罕湖---加拿大 202
聖米歇爾山---法國 206
謝赫扎耶德大清真寺---阿拉伯聯合大公國 208
新天鵝堡---德國 210
白沙漠國家公園---埃及 212
薩圖爾尼亞溫泉---義大利 214
福克蘭群島的企鵝---英屬福克蘭群島 216
聖托里尼島---希臘 218
伊盧利薩特冰峽灣---格陵蘭 220
倫索伊斯‧馬拉年塞斯國家公園---巴西 222

GRAY
月面景觀---美國 226
塔普倫寺---柬埔寨 228
武陵源風景名勝區---中國 230
呂瑟峽灣---挪威 232
皇家葡文圖書館---巴西 234
馬勒姆灣---英國 236

BLACK
基拉韋亞火山---美國 240
懷托摩螢火蟲洞穴---紐西蘭 244
霍珀斯塔德木板教堂---挪威 246
巨人堤道---英國 248
黑暗樹籬---英國 250
瓦度島---瓦爾地夫 252

BLUE
米爾福德峽灣---紐西蘭 12
紅河哈尼梯田---中國 16
舍夫沙萬---摩洛哥 18
杜拜的夜景---阿拉伯聯合大公國 20
瓦特那冰川國家公園---冰島 22
桌山---南非 24
撒馬爾罕---烏茲別克 26
下龍灣---越南 28
阿布奎基國際熱氣球節---美國 30
阿爾貝羅貝洛---義大利 32

LIGHT BLUE
哈瓦蘇派---美國 36
威尼斯---義大利 40
藍洞---貝里斯 42
尖角海灘---克羅埃西亞 44
夢蓮湖---加拿大 46
馬爾地夫---馬爾地夫 48

PURPLE
十二門徒石---澳洲 52
瓦朗索爾高原---法國 56
婆羅浮屠---印尼 58
阿塔卡馬沙漠---智利 60
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