～將現役漫畫家的私房絕學，化為條理分明的理論～
解析人體的傾斜、扭轉、重心等作畫訣竅，搭配大量實例與解說插圖。
《空談師》、《遊鬥異世界》、《傲嬌少女大騷動》作者篠房六郎
親自編寫的人物姿勢繪畫技法集大成！
【本書特色】
◎現役漫畫家親自編寫，將自己的繪畫技巧彙整成理論，為漫畫學習者提供全新的參考依據。
◎根據姿勢類型、身體部位一一解說繪畫要點，並搭配大量實例，文字與圖像說明並重。
◎彙整讓姿勢更自然的「檢查要點」，幫助讀者在豐富的內容中找出「關鍵」。
頂尖CG動畫師讚不絕口！
「這是一本前所未有、獨一無二的繪畫技巧書。」
《寶石之國》、《BEASTARS》、《蒼穹之戰神》、IDOLiSH7 MV「Mr.AFFECTiON」
Orange有限公司代表／CG導演
──井野元英二
精巧生動的人物、渾然天成的姿勢……只要掌握理論，你也能畫出來！
鬼斧神工的繪畫不是天才的專利。
用言語和理論反覆審視自己的創作，絕對不是耍小聰明。
素描、速寫等「看著畫」的練習法，對於提高繪畫能力來說當然是必不可少。
但實際從一張白紙開始描繪時，大部分都是必須在不參考任何事物的情況下進行繪製。
有些人有擁有卓越的圖像記憶力，他們僅憑這項天賦就能做到任何事情，
但沒有這種天賦的人，卻無法得償所願。
而本書所彙整的理論，是任何人都可以使用的技巧，
只要根據定理稍微訂正一下，就能讓原本不順眼的姿勢重獲新生！
△手腕平行
◎手腕彎向小指那側
△腰、肩兩側高度幾乎平行
◎腰、肩兩側有高低差
△舉起右手時右肩沒有往上提
◎舉起右手時右肩往上提
本書最大的重點是「姿勢反射」。
姿勢反射是在半無意識的狀態下，使用大腦的一部分來進行的反射動作。
為了保持平衡，頭部（頸椎）、手臂、脊柱（腰椎）、髖關節各部位會分別在半無意識下獨自運轉，根據組合的部位，會產生數種類型的姿勢。
這些類型並不會無限增加，只要分析、分類大量的姿勢，就會發現幾個共同的「型」。
本書將這些「型」統整、歸納為A、B、C、D類型，以及失衡姿勢N（無）類型，
並分別解析各項動作的特性，
掌握這些姿勢的定理，就能理解人體每個部位是如何扭轉、傾斜及相互連接的。
根據人體解剖學、運動理論、武術等專業知識所整理出來的這些理論，
都是有憑有據、邏輯清楚的概念，徹底理解之後，
無需參考資料，憑自己的功力就能畫出自然生動、多采多姿的人物姿勢。
書中內容具有相當高的專業度和豐富度，
將這本書當作參考書放在身邊，在需要的時候隨時翻閱吧！
作者簡介：
篠房六郎
漫畫家。於1998年的Afternoon四季賞中以《乖小孩的製作方法》獲得四季大賞，並在同年於《月刊Afternoon》連載出道。著有《傲嬌少女大騷動》（東立）、《晚安舍赫拉查德》（小學館Service）等。
譯者簡介：
劉姍珊
淡江日文人，現為專職翻譯，熱衷於用文字築起一個又一個棲身之所，喜愛穿梭於漫畫、遊戲及生活用書間的中、日文轉換。
翻譯作品集：https://reurl.cc/52W9QG
作者序
請各位在拿著這本書或是手持手機、平板看電子書時，仔細觀察自己的手腕。各位應該會發現自己的手腕稍微朝小指那側彎曲。而且無論是拿著筆、敲鍵盤，還是將手放在椅子扶手上時，手腕都會朝小指那一側彎曲，就連四肢無力或睡覺時也一樣。
各位可能會想說那又怎麼樣？但在繪畫的世界裡大部分的人都不會注意到這一點，不僅如此，還「普遍」都認為手腕一般都是呈現筆直地往前伸展的狀態。
實際上，手腕經常會朝小指那側彎曲，只有在極少數的例外情況，手腕才會往前伸直。然而，許多人在繪畫時由於不正確的觀念，總是將手腕畫成往前筆直伸展的樣子，而且也很少人會對他人指出這項錯誤。
更令人震驚的是，我並不是經由其他人得知，而是在某一天突然發現這件事。在注意到的時候，我內心並不是洋洋得意地覺得喜悅，而是絕望地悲嘆：「為什麼這麼重要的事情都沒有人告訴我！」要是有人確實點出這個問題，我就不會幾十年來都犯著一樣的錯誤。
所以當時我下定決心，從今以後，在不強加於人的前提下，只要是對他人有益的事情，都要確實地傳達給對方。
說到美術，一般都認為美術是那些卓越的天才本身的情感、豐富的感受所賜予的恩惠。現今大眾的風氣仍然是憧憬著能夠「隨意」描繪出一切事物的才能，並認為用言語和理論反覆審視自己的創作是一種試圖補全、耍小聰明的行為。不過，也許是因為沒有優秀的圖像記憶力，我如果不透過語言或理論來定義、束縛自己的繪畫方式，就沒辦法創作出好的作品。
其實美術相關的名詞和理論並非如此不值一提，舉例來說，在畫人體時，如果沒有「頭身」的概念，那就會不知道要如何掌握整體的平衡，若是這個概念沒有推廣給每個人，那大眾就不會有「八頭身是大家公認的理想體型」這種認知。
但是，與這類型美術理論的重要性不同，首先我是一個單純認為自己很會講道理的人類，日常生活的樂趣是遇到任何事情，馬上提出適當的論點，接著再一一修正。COVID-19開始肆虐時，我剛好處於「沒事做，但又不能出門」的情況，於是我趁此機會，將迄今為止所研究出的人體扭轉、傾斜論點和假說整理成書。如此積極著手是好事，但可能有幹勁過頭，出乎預料地，我用了整整一年製作出超過800頁，相當厚實的同人誌。
不論內容的正確與否，對我來說已經算是達成一個心願。幸運的是，這本書得到許多正面的評價，而且在我將自己的熱情完全燃燒殆盡時，收到出版商業書本的邀請。於是我又再次面對那些不足以採信的論點，但我忘記了一件事，論點和假說的命運就是不斷地被推翻。
這次的優勢是，可以從一位解剖學家那裡得到建議。有些新發現的內容加強了我原本的主張，也有一些推翻了我原本的假說，甚至還遇到連自己都忘記原本到底在說什麼的情況。為了守護「理論上的一致性」這個最後的堡壘，我一次又一次地跌倒並再次爬起來。
但無論如何，我再次按照自己的想法完成了「對他人有用」的事情（即使是些有點難懂，講道理講到連旁觀者都感到厭煩的內容）。
我懇切地希望這本書能夠成為人體描繪提供新的基礎、理論依據，以此幫助更多的人。
篠房六郎
請各位在拿著這本書或是手持手機、平板看電子書時，仔細觀察自己的手腕。各位應該會發現自己的手腕稍微朝小指那側彎曲。而且無論是拿著筆、敲鍵盤，還是將手放在椅子扶手上時，手腕都會朝小指那一側彎曲，就連四肢無力或睡覺時也一樣。
各位可能會想說那又怎麼樣？但在繪畫的世界裡大部分的人都不會注意到這一點，不僅如此，還「普遍」都認為手腕一般都是呈現筆直地往前伸展的狀態。
實際上，手腕經常會朝小指那側彎曲，只有在極少數的例外情況，手腕才會往前伸直。然而，許多人在繪畫時由於不正確的觀念，總是將手腕畫成往前筆直伸...
目錄
．前言
．本書的特色
PROLOGUE 姿勢反射
．決定姿勢的「姿勢反射」
．姿勢反射的定理1
．姿勢反射的定理2
．頭部的定理
．髖關節的定理
．腰椎的定理A、B
．腰椎的定理C
．手臂的位置和脊柱的定理1、2
CHAPTER1 姿勢的定理
SECTION01 表示姿勢的基本符號
SECTION02 A類型的解說
A類型的定理
SECTION03 B類型的解說
B類型的定理
SECTION04 C類型的解說
C類型的定理
SECTION05 D類型的解說
D類型的定理
SECTION06 N類型（無類型）的解說
N類型的定理
SECTION07 N類型出現的動作
SECTION08 空中姿勢
跳躍的定理1
跳躍的定理2
跳躍的定理3
跳躍的定理4、5
跳躍的定理6
SECTION09 為姿勢添加符號的重點和優點
COLUMN 臨摹和想像圖
CHAPTER2 身體部位的定理
SECTION01 頭部的傾斜
頭部的定理1、2
頭部的定理3
SECTION02 頭部的旋轉和其他動作
頭部的定理4 、5
SECTION03 手腕的傾斜
手腕的定理1
手腕的定理2
手腕的定理3
COLUMN 漂亮的手指姿勢
SECTION04 手臂的位置和脊柱的動作
手臂的位置和脊柱的定理1
手臂的位置和脊柱的定理2
手臂的位置和脊柱的定理3、4
手臂的位置和脊柱的定理5、6
COLUMN 作為穩定器的手臂動作
SECTION05 手臂的扭轉和脊柱的動作
手臂的扭轉和脊柱的定理1
手臂的扭轉和脊柱的定理2
手臂的扭轉和脊柱的定理3
COLUMN 手持行李時的手臂扭轉
SECTION06 閱讀手臂動作的脈絡
COLUMN 高級「欺騙畫」
SECTION07 腳踝的傾斜
腳踝的定理
CHAPTER3 有魅力的姿勢
SECTION01 何謂具有魅力的姿勢？
SECTION02 受女性歡迎的姿勢
SECTION03 魅力姿勢的實例
SECTION04 「豐富」動作的技巧
CHAPTER4 描繪的重點
SECTION01 記住人體的比例
COLUMN 縮圖和草圖的重要性
SECTION02 利用比例和塊體來描繪人體
SECTION03 扭轉的錯視
錯視的定理1
錯視的定理2、3
SECTION04 繪製扭轉的注意事項
扭轉的定理1、2
SECTION05 軀幹扭轉的素描範本
SECTION06 省略的效果
SECTION07 省略姿勢的速寫圖
COLUMN 上身構圖的扭轉和傾斜
CHAPTER5 日常姿勢
SECTION01 走路
走路的定理1、2
COLUMN 擺動手臂的習慣
走路的定理3、4
走路的定理5
走路的定理6
走路的定理7、8
走路的定理9
COLUMN 身體軸心的傾斜和手臂的動作會根據情景改變
走路的定理10
COLUMN 特殊情況下的走路法
SECTION02 跑步
跑步的定理1
跑步的定理2、3
跑步的定理4
COLUMN 頭部在走路、跑步時的連續姿勢
COLUMN 根據走路、跑步姿勢來描寫內心
SECTION03 坐下
重心的定理
COLUMN A類型和B類型的重心
SECTION04 站立
SECTION05 臥躺
SECTION06 開門、關門
SECTION07 搬重物
SECTION08 坐著轉身
CHAPTER6 動態姿勢
SECTION01 動態姿勢的構成要素①水平旋轉
水平旋轉的定理1
水平旋轉的定理2
水平旋轉的定理3
SECTION02 動態姿勢的構成要素②步伐
步伐的定理1、2
COLUMN 擷取動作的方法
SECTION03 動態姿勢的構成要素③衝擊和停止的效果
衝擊的定理1、2
停止的定理1
停止的定理2
衝擊的定理3
衝擊的定理4、5
衝擊的定理6
衝擊的定理7
SECTION04 各種出拳姿勢
COLUMN 八極拳的擊打
SECTION05 各種踢擊姿勢
衝擊的定理8
SECTION06 武器術
武器的定理1
COLUMN 日本刀各部位名稱
武器的定理2
武器的定理3、4
SECTION07 舉槍射擊的動作
舉槍射擊的定理
番外篇 透過自我訂正打造理想的姿勢
番外篇 《人物姿勢繪畫定理》特別對談
．前言
．本書的特色
PROLOGUE 姿勢反射
．決定姿勢的「姿勢反射」
．姿勢反射的定理1
．姿勢反射的定理2
．頭部的定理
．髖關節的定理
．腰椎的定理A、B
．腰椎的定理C
．手臂的位置和脊柱的定理1、2
CHAPTER1 姿勢的定理
SECTION01 表示姿勢的基本符號
SECTION02 A類型的解說
A類型的定理
SECTION03 B類型的解說
B類型的定理
SECTION04 C類型的解說
C類型的定理
SECTION05 D類型的解說
D類型的定理
SECTION06 N類型（無類型）的解說
N類型的定理
SECTION07 N類型出現的動作
SECTIO...
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