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游皓雲│多語教學專家、《懂語感，無痛學好任一種外語》作者
鄭俊德│閱讀人社群主編
謝伯讓│台灣大學心理系副教授
──專業推薦

「在《6個月學會任何一種外語》中，令我印象深刻的部分是作者提到應該將外語當作『溝通工具』，而非『學科』，即我們不能將學習外語的最終目的設定為『通過考試』或『拿到證照』，而是應將外語當作與他人交流的『橋梁』。因此學習時要從單字片語的『功能』出發，並把『形式』放到後面再...

第1章　任何人都擁有學好外語的潛能
看到《6個月學會任何一種外語》這個書名，你可能很難一下子接受。就像一百多年前，大家認為沒有人可以在4分鐘內跑完1,600公尺一樣，認為這是一個神話。
英國賽跑運動員羅傑．班尼斯特爵士（Roger Bannister），經過對人們生理原理和訓練方法的多年研究，於1954年5月6日，親自打破了這個全世界人們心目中的神話。從那以後，人們逐漸從心理上接受了一個事實，就是人只要經過合適的訓練，能夠在4分鐘內跑完1,600公尺。如今，世界各地越來越多專業運動員和中長跑業餘愛好者，都相繼打破了4分鐘的神話，紐西蘭田徑運動員約翰．沃克（John Walker）突破4分鐘的紀錄有135次，而美國的史蒂夫．斯科特（Steve Scott）突破4分鐘的紀錄有136次。目前的世界紀錄保持者是摩洛哥的運動員希沙姆．格魯傑（Hicham El Guerrouj），他跑1,600公尺只需要3分43秒。
今天，無數長跑愛好者的成績告訴我們：任何一個普通人，只要經過合適的訓練，並突破自己在體能方面和心理上的一些障礙後，都能創造驚人的成績。而這個現象不只限於長跑，縱觀人類活動的各項領域，人類和不同文化的發展，都來自於不斷突破曾經不可跨越的障礙，打破一個又一個新紀錄。
語言學也不例外。雖然大多數人都以為外語很難學，或者學外語很慢、很痛苦，但其實學外語就和跑步一樣，只要方法用對了，不僅可以享受超越自己的愉悅感，也能在學習過程中創造奇蹟。本書要跟大家分享的觀點和方法，就是快速學會外語的原則、行為、方法、技巧和心理戰術。使用這些科學方法，任何人都能在6個月內學會一門外語。就像人可以在4分鐘跑完1,600公尺一樣──這是可以做到的，因為，你具備6個月從零開始學會外語的潛能。

你學習外語的潛能超乎你的想像
首先，請你回想一下，你出生時是什麼狀態。剛出生時，你會說華語嗎？當然不會。而你出生後的頭幾年，沒有專業老師教你華語，但是短短幾年內，你已經可以把華語說得很好。在這之後，從基本程度開始，你的華語一天比一天好，到了今天，你的華語已經達到非常了不起的程度。這個結果告訴我們，每一個人出生後，大腦有自然「吸收」語言的本能。因此，世界上的每一個人，包括你在內，都是語言天才。
這種本能不只是孩子有，成年人也有。麗莎（Lisa）今年62歲，她的孩子早已移民到國外，為了將來有機會和孫子、孫女進行交流，她覺得自己必須懂一些外語，她的情況和許多同齡人相似，就是從來沒有接觸過任何外語。麗莎剛開始聽外語時，當然是聽不懂，但學了幾天後，她逐漸發現一個很有趣的現象：雖然她聽不懂意思，但是她聽得出發音，偶爾會從嘴裡說出來一些單字，例如「beer」、「water」或「want」，有時她會忽然說出「eleven」或「good idea」。真奇怪，雖然不完全記得這些單字的意思，但它們還是會自動從腦子裡跳出來。
你有沒有注意到，聽不同外語的時候，你好像能夠聽出來不同的單字，你不一定知道單字的意思，但起碼你可以聽到一個個的聲音「單元」。這是非常奇妙的現象，這種現象甚至比當前的任何電腦還厲害。對！世界上最先進的電腦至今還不能達到這個程度，因為語言的聲音連續不斷，很難知道該在什麼地方畫線斷開，因此電腦很難把兩個單字分開。人腦則完全能夠做到這件事，而且當你聽到同一句話很多次之後，你會發現自己越來越容易把單字和片語聽得更清楚。
從另外一個角度看，更可以證明你是語言天才。二十多年前，我剛到中國時，有一天我收到了一封信，這封信來自我大學母校的心理學教授。信中說當年心理學研究已經證明了，成年人學外語的速度可以比孩子更快。大多數人聽到這個研究結果時，都會感到不可思議。因為多數人都親眼見過或體驗過，他們的經驗告訴自己：成年人學外語很吃力，許多人好像沒辦法把外語學好，而他們的孩子卻能很快就學會同樣的外語。
心理學的研究結果為什麼與大眾的認知不一樣呢？其實，答案很簡單，在新的語言環境裡，孩子用於吸收外語的時間和注意力遠比父母要多。成年人要解決生活問題，所以很難把足夠的時間和注意力放在學習外語上；反而孩子們要交朋友、玩耍，在這些過程中自然具備了「吸收」外語的必備條件，孩子總是會給外語足夠的時間和注意力。簡單來說，孩子不是學得比成年人快，他們只是付出了更多有品質的注意力。
你可能還需要一點時間才能消化前述的概念，你可能還在懷疑自己的能力，你也可能想問，如果自己有語言天賦，那為什麼學外語「好像」那麼難？

外語學不好不是你沒天分
在這裡我以英語為例，當你想起自己過去學英語的經驗時，我相信你能找到很多原因，來說明自己為什麼沒有學會。總體而言，你應該會覺得英語沒學好是因為英語非常難；你也許經常和自己說，英語沒學好是因為你沒有語言天賦，或者沒有一個好的英語學習環境；也許你認為沒學會英語是因為你以往不夠認真或不夠勤奮。
我能告訴你，所有這些所謂的「原因」都不準確，都是錯的！例如，如果你想學開車，而你的老師整天在教室裡，要你記住車子零件和螺絲的名稱，你認為學習的過程會怎樣呢？老師強迫你「必須」把注意力放在這些東西的名字和不同零件之間的前後順序上，否則就沒辦法學會開車。你認為用這種方法，你要學多少年才可以學會開車呢？我相信，10年、20年都不一定有辦法。學英語也是一樣，如果你下功夫背單字、分析文法等，你就是在違背你的語言天賦和自然學習規律，因此會感到痛苦，學習進度會非常緩慢。這種錯誤過程導致的自然結果，就是你會認為自己做不到。
再來一個值得思考的例子吧，現在我要給你一個任務，這個任務需要你每天花好幾個小時，做這個任務的同時，你會感到非常受挫，甚至有時候會感到痛苦。想要掌握這個任務的技能，速度會非常慢，你用10年的時間，可能只能掌握1％左右。你會怎樣看待這個任務呢？是否很容易默默從心底最深層相信，你練一輩子都沒辦法掌握好這個技能？更重要的是，你對這種任務有興趣嗎？如果要我接受這種任務，我肯定沒興趣，幹麼要把自己的生命浪費在那種吃力又沒進展的事情上？
想想英語學習吧，尤其想想那些經常接收到的英語學習「流言」，例如英語有單字書，而且必須一個一個背下來才算會；或英語有很多不規則之處，必須先一個一個記住，然後才能用得非常準確；或你需要每天花很多時間在十分無聊的練習題上面，根本沒機會用英語傳達有意義的資訊；或你需要學會完整的英語文法結構才能說英語；或你需要多年依靠英文課本，幾乎沒機會聽到英語，完全沒機會實際使用英語。總而言之，關於學習英語，你接收到的所有資訊都告訴你，你每天會花上很多時間，但是你的進步將會很慢或接近零，因此，你學習的過程既痛苦、效率又低，你學了10年、20年還是不怎麼會說英語，更沒辦法聽懂外國人說話。這樣你還會堅持下去嗎？不放棄才怪！
可是，上述所有要求和規則都是錯的！它們都是「流言」，沒有任何科學的依據。很多真正的科學實驗結果已經告訴我們，學英語或任何外語可以快速、順暢、好玩！我可以說，到目前為止沒學會外語不是你的錯，只是你用過的方法不正確，你學習外語的思維是錯的！在那麼多錯誤的思維和方法之下，學不會外語是必然的結果，而且這個結果不是你的錯，因為整個社會都帶著錯誤的觀點，使用著錯誤的方法。不只在華語圈，這是全球的問題。全世界不同國家和社會，對於學外語的理念和方法95％以上都不準確。因此，要解決大多數人的外語學習問題，必須從「方法」著手！
現在，你要把一句話放在心裡，好好記住：「一個大腦健全的成年人，完全有能力在6個月內從零開始掌握任何一種外語！」
是的！再來一次……
一個大腦健全的成年人，完全有能力在6個月內從零開始掌握任何一種外語！

阻礙你學好外語的2個錯誤觀點
比錯誤的學習方法更嚴重的問題是，人們普遍堅持的錯誤觀點，這些觀點讓人選擇了錯誤的方向，從而導致放棄學習的結果。很多人因為聽到這些觀點，所以覺得自己沒戲唱，因此就「判決」自己一輩子學不會外語了──因這種觀點放棄是很自然的。
世界上，關於外語學習有兩個非常常見的錯誤觀點：一是有語言天賦的人才能學會外語，二是到國外待一段時間就能學會外語。假如你接受了第一個觀點而至今還沒學會外語，那麼你心裡會相信，既然自己沒有語言天賦，學會外語就是不可能的事，在這種前提下，不放棄外語才怪。第二個觀點也一樣，如果你認為必須到國外才能學會外語，而你幾乎沒有去國外的機會，放棄也是很正常的。
好消息是，這兩個觀點絕對不正確。

錯誤觀點①：有語言天賦的人才能學會外語
阻礙外語學習的第一個「流言」是，為了學好外語，必須有非常好的語言天賦，否則學習就會很困難，甚至不可能學會。我自己本身沒有什麼特殊的語言天賦，上國中時，我學法語的速度非常慢，考試成績總是在班上最差的三分之一那群人裡，不管怎麼下功夫，我都覺得沒辦法提升自己。後來，尤其是發現了正確方法之後，情況就變了，我自然走進了越學越快的理想狀態。
柔依（Zoe）的故事更是讓我認識到，所謂「語言天賦」這個想法是不正確的。柔依是一個澳洲人，二十幾歲時，她參加一個跨國青年機構的成長計畫，從祖國搬到了荷蘭，目的是一邊獲取工作經驗，一邊學會荷蘭語。柔依出發時充滿熱情，她非常想把荷蘭語學會，從下飛機那天起，她每天想辦法學一些，可是學了一年也沒什麼進展，最後不得不以失敗告終。
那時候柔依對自己非常沒信心，越學越覺得自己一點語言天賦都沒有。同時，不只她自己覺得沒戲唱，周圍的荷蘭人好像也對她有相同的評價。她回憶說，曾有幾次她想跟別人學一些荷蘭話時，總是感到對方的回應令她不悅，這些回應不僅有臉部表情和肢體語言的排斥，有人甚至直接用外語告訴她「你想學荷蘭語？這是不可能的」或「荷蘭語太複雜了，還是早點放棄吧」。經過兩年多，柔依已經徹底相信她沒有語言天賦，不可能學會外語，因此她決定放棄學習荷蘭語的想法。
後來，柔依有機會接觸到這本書中，我即將要跟大家分享的學會外語的方法。2008年，柔依搬到巴西，她決定讓這個「沒有語言天賦的自己」使用這些方法再學一次外語。她在寄給我的信中說，她認真地用這些方法學葡萄牙語，很快地，她發現葡萄牙語並不難，而且她在6個月內從零開始學會說一口流利的葡萄牙語。更好的消息是，她被邀請進入巴西一家有名的跨國銀行工作，還因為在短短數個月內，從零基礎達到能用葡萄牙語在工作中溝通自如的程度，而引起了公司高層的注意，她因此被升為多元化發展部的總經理。
從柔依的故事，和其他許多類似的故事中，我們得知，所謂沒有語言天賦的人，只需要運用合適的方法，就能從「外語白痴」變成一位快速學會外語的成功者。

第1章　任何人都擁有學好外語的潛能
看到《6個月學會任何一種外語》這個書名，你可能很難一下子接受。就像一百多年前，大家認為沒有人可以在4分鐘內跑完1,600公尺一樣，認為這是一個神話。
英國賽跑運動員羅傑．班尼斯特爵士（Roger Bannister），經過對人們生理原理和訓練方法的多年研究，於1954年5月6日，親自打破了這個全世界人們心目中的神話。從那以後，人們逐漸從心理上接受了一個事實，就是人只要經過合適的訓練，能夠在4分鐘內跑完1,600公尺。如今，世界各地越來越多專業運動員和中長跑業餘愛好者，都相繼打破了4分鐘的神話，紐...

前言
把外語變成運用自如的工具

你決定讀這本書令我感到很高興，主要原因是，當你讀完這本書，消化完書中的概念，轉化成自己能使用的思維，你就會在外語學習上有巨大的突破。我寫這本書的目的，是儘量說明理解語言心理的核心原則，因此你絕對有能力調整自己的學習方法，取得最理想的外語學習效果。

為了不讓你失望，我也必須先說清楚這本書的特點。首先，華語不是我的母語，所以你有時候可能會感到我的思維、寫法跟華語母語者有所不同。我的這種思維是我成功學外語的一個因素，雖然和你以前學過的東西有所差異，但你越能了解這個思維，你的外語就會學得越成功。

還有，我不會提到多數外語學習方法的書所強調的概念，或者我會直接否認。我主張自然規律，你越能理解和運用自然規律，你就越能成功。所以，在這本書裡，我不會教你如何背單字，因為背單字是不正確的學習方法。

你從0歲開始學華語，沒背過單字，但你還是把自己的母語掌握得很好。

我不會教你如何運用國際音標，因為國際音標是古董，會阻礙學習，而且英語母語者根本不會用國際音標來學英語，既然如此，學英語的時候，為什麼要用這個來學呢？隨著現今的高科技發展，我們有更合適、更有用的學習工具。

這本書也不會教你如何分析文法，特別是不會囉哩囉嗦地從「子句」、「介詞」等方面說明外語文法。要掌握好文法，必須走另外一條路。我不會教你「某某領域的500句」那種東西，因為當你學會100個單字時，已經能說超過一萬句話了。把外語學好，不依賴背長句，學外語的核心是掌握如何每次開口創新！

我也不會說「商務英語」或「職場英語」是特殊類型的英語，更不會讓你完全忽視日常英語而只學職場英語。因為當你還沒掌握好英語的核心技能和內容時，學了職場英語也很難記住，甚至沒辦法獨立使用。英語是這樣，其他外語也是如此。

我不會教你如何一步登天、一蹴可幾，因為這些不實際。我自己6個月內從零把華語學得很好，這絕對不是一下子就能成功的事，我是踏踏實實經過了必須經過的階段，這種自然規律是不可以跳過的！當然，速度可以加快很多很多，但還是有許多必經的步驟，絕對不能缺少。

如果你只想背單字、分析文法、準備國際音標考試、學外語一步登天等，那麼這本書可能不是你需要的，但它有機會幫助你解決更核心的問題。

在本書中，你能學到什麼？
你會掌握如何提高外語的真本事，如何把外語變成你既喜歡、又能運用自如的工具。你也能學會很多關於學習心態的寶貴知識，這些除了幫助你掌握外語，也會在你的人生中有非常大的用途。你會學到怎麼管理自己的狀態、自己的本能、如何發揮潛力。當然，你也能學會面對外語的最正確態度、思維和方法。我會教你怎麼使用自然規律，以此提高你的外語學習效果和效率，把你想要的外語學習成效拿到手！

還有兩點必須先提醒。首先，在讀這本書時，你會發現很多時候我說的不是語言的問題，而是在說心理問題、思維問題、價值觀問題、生理問題、文化問題、肢體語言的運用、自我管理問題等。你也許會覺得這些話題跟外語學習扯得有點遠，看似沒什麼關係。但我必須說，這些全部就是掌握外語的核心問題！舉個例子，我認識一個英語學習者，他不但運用本書的學習法，也花了很多時間在自我成長上，每隔3個月見面一次，他就好像換了一個人，他的思維、做事的耐力、溝通技巧等都在大幅度地提高。

他剛開始學英語的時候學得很慢，記不住單字，經常受挫，不敢開口用英語溝通。可是，隨著他的信心和其他方面技能的提高，他學英語的速度也越來越快，溝通能力越來越棒！他今天的英語能力已經很好，雖然用英語溝通的水準離英語母語者還有一點距離，可是現在他已經掌握了如何使用英語，遇到不認識的單字也會積極面對，他願意「玩」發音，說話時根本不怕丟臉。現在，英語對他來說是一個非常好用的溝通工具，他到世界任何地方肯定能用英語生活得很好！

我們需要吸取的教訓是，為了學好外語，我們必須注意其他方面的技能和自己的綜合素質，其中包括心理素質、自我調整能力、自我管理能力、注意力的品質及管理等。要快速順利地學好外語，需要一個人的整體素質非常好，所以在這本書裡，我也會利用我多年從事心理研究及心理輔導的方法和經驗，儘量分享如何提高跟外語學習有關的整體素質，以便大家注意這些方面的重要性。

另外，你讀這本書時，一定會發現我的寫法比較口語，書面語的華語比較少，這是故意的。我的目的是廣泛地與任何想學好外語的華語母語者溝通，並幫助大家克服學好外語的困難和障礙。為了達到這個目的，我必須寫得簡單又直接，這樣才能讓最多人吸收，並且把書中的概念變成自己的工具──因為好懂，所以容易把這些方法真正變成自己的行動。

如果寫得太深奧，肯定無法達到核心目標。還有，我也是用實際行動向大家示範，為了掌握任何語言，我們需要用已經會的詞彙和說法來表達自己的意思。不要為了「優美」而去用那些我們還沒掌握的語言，因為那樣做就是把學習搞得又慢又彆扭；不如拿出自己已經會的，好好組織，把意思表達清楚。我會的中文只有這麼多，所以我的中文就這麼寫，我只希望把意思表達清楚，給你帶來非常有用的價值！

前言
把外語變成運用自如的工具

你決定讀這本書令我感到很高興，主要原因是，當你讀完這本書，消化完書中的概念，轉化成自己能使用的思維，你就會在外語學習上有巨大的突破。我寫這本書的目的，是儘量說明理解語言心理的核心原則，因此你絕對有能力調整自己的學習方法，取得最理想的外語學習效果。

為了不讓你失望，我也必須先說清楚這本書的特點。首先，華語不是我的母語，所以你有時候可能會感到我的思維、寫法跟華語母語者有所不同。我的這種思維是我成功學外語的一個因素，雖然和你以前學過的東西有所差異，但你越能了解這個思...

好評推薦
前言　把外語變成運用自如的工具

第1章　任何人都擁有學好外語的潛能
你學習外語的潛能超乎你的想像
外語學不好不是你沒天分
阻礙你學好外語的2個錯誤觀點
6個月足夠掌握任何一種外語
一個人做得到，所有人都做得到

第2章　學會外語的5項核心原則
原則①：從和你有密切關聯的內容開始學
原則②：把外語當成溝通工具
原則③：理解含義，自然能「吸收」外語
原則④：以生理訓練為主
原則⑤：掌握好心理狀態

第3章　快速學會外語的7個關鍵行為
行為①：多聽──快速長好「外語DNA」
行為②：先理解含義，再連結詞彙
行為③：大膽組合，大量使用
行為④：從核心高頻率內容開始學起
行為⑤：找到一個好的外語家長
行為⑥：掌握發音的絕招
行為⑦：同一個盒子，不同路徑

第4章　6個月學會英語的行動指南
第一天學習計畫的焦點
6個月學會英語的具體計畫
第1週：大量聽＋掌握開口說話工具箱
第2週：聽得清楚＋能用一些詞溝通
第3週：大膽組合，大量去用
第4週：70個膠水詞就是英語說話的邏輯
第5～6週：解決85％的日常英語溝通
第7～8週：認識英語詞素，掌握文法75％規律
第3個月：開始用英語閱讀和寫作
第4個月：融入英語文化
第5個月：擴大使用英語的範圍，吸收回饋
第6個月：讀透第一本英文書的每個部分

第5章　學外語必備的7種心理素質
素質①：掌握心理狀態的重要原則和步驟
素質②：從一天5分鐘開始，堅持的關鍵
素質③：欣賞自己已經會的
素質④：正確評估自己的進度
素質⑤：戰勝恐懼
素質⑥：100％承擔學會的責任
素質⑦：為自己營造正確的外語學習環境

第6章　商務外語就是「日常外語＋＋」
禮節和禮貌
任何合作的前提：閒談和聊天
數字、地點、描述等
談判和成交
日常能溝通，為什麼聽不懂商務英語？

結語　你能學會任何一種外語！

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前言　把外語變成運用自如的工具

第1章　任何人都擁有學好外語的潛能
你學習外語的潛能超乎你的想像
外語學不好不是你沒天分
阻礙你學好外語的2個錯誤觀點
6個月足夠掌握任何一種外語
一個人做得到，所有人都做得到

第2章　學會外語的5項核心原則
原則①：從和你有密切關聯的內容開始學
原則②：把外語當成溝通工具
原則③：理解含義，自然能「吸收」外語
原則④：以生理訓練為主
原則⑤：掌握好心理狀態

第3章　快速學會外語的7個關鍵行為
行為①：多聽──快速長好「外語DNA」
行為②：先理解含義，再連...