名人推薦：情緒管理，和孩子一起學
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　文／洪蘭（中央大學認知與神經科學研究所所長）
我要向各位推薦「我的感覺」這套書，內容有深度，不因是兒童書而流於膚淺、失去內涵，它用兒童可以懂的語言把道理講了出來。孩子有嫉妒、恐懼、憤怒這些情緒是正常的，不必否認它，更不必覺得羞恥；但是要懂得怎麼去排解。本書列出的排解方法簡易可行，孩子都做得到，父母可以念給子女聽，讓他想像情境，然後實際體驗這些情緒的排解。
孩子最常感受到的情緒就是嫉妒，作者用具體的描述告訴孩子什...

善用故事為教養好法寶
高淑貞（彰化師範大學輔導與諮商學系教授）
故事是孩子成長過程中很重要的一部分，無論是生活中真實發生或書本虛構
的，透過故事情節的發展與鋪陳，讓孩子自然的學習。他們會接收各種的訊息，理解應有的常識，學習重要的知識，體會不同的生活經驗。故事是孩子成長的養分。
這套童書談論的是孩子常見的七種情緒感受，分別是嫉妒、生氣、難過、害怕、想念、關心與自信。作者以淺顯易懂的文字，配上豐富的圖像，清楚描述了孩子的情緒、相關的影響與處理方式。這些情緒都是孩子常見的反應，傳統的說教及太直接的討論，容易讓孩子產生焦慮與防衛，但是透過談論故事主角所發生的遭遇，可以很自然打開孩子的心門、開啟話題。
親子共讀是父母與孩子之間一個好的溝通媒介。說故事的同時，很自然的教導孩子關於不同情緒的認識與處理。聆聽故事的過程中，孩子藉由認同故事中的主角經驗，會碰觸到自己類似的感受，覺得自己原來不孤單。也會在擁有與故事主角類似的心情中，不抗拒的一起思考，學習不同的因應方式，進而頓悟「原來還可以這麼做」！為了達到這樣的效果，以下提供幾點建議，讓父母做為進行親子閱讀時的參考。

* 說故事的時機
1.配合孩子的不同狀態而安排適當主題故事：如有手足間的競爭可閱讀《我嫉 妒》；常常不高興的鬧脾氣可選擇《我好生氣》等。
2.孩子情緒平穩時，閱讀效果會比較好：要避開孩子不能專注聽你說故事的時間，例如他熱愛的卡通時段、身體疲累、心情亢奮等。
3.儀式化的故事時間：建立儀式會增加聽故事的心情穩定性與控制感，效果會不一樣，如固定的時間、固定的某角落、固定的開始或結束方式等。
4.巧妙連結生活事件與故事內容：可以類化轉換到生活中其他可以用來做隱喻的時機，例如：「咦，你跟那個小熊一樣（想念媽媽）耶。」「你記得害怕的小熊可以做什麼嗎？」

* 說故事的方式
1.聲音：用語音聲調變化傳遞故事的重點與增加生動性。
2.肢體：讓身體靠近與接觸，增進親子關係的溫暖與連結。
3.速度：注意孩子的偏好速度，有的期待快速聽過，有的喜歡慢慢聽你說來。
4.創造力：不必局限於文字，用想像力讓圖像也能說話。

* 說故事的基本態度
1.開放活潑：開放讓孩子可以插話、提問、澄清等。閱讀討論最主要的目是要了解孩子的想法與感受，也幫助親子間的溝通，所以要避免嚴肅的上課或說教方式，讓孩子覺得父母樂於與他交流，是培養自尊心很好的方法。
2.傾聽接納：耐心了解孩子的想法，避免急著教導孩子是非對錯的價值。孩子的想法與說法不見得代表他的行為，一個人的情緒想法若是能被了解、接受，破壞性與挑戰性的行為需求就降低了。
3.樂於分享：發揮創造力與孩子貼近的生活經驗做連結，最生動的故事常是取自於生活中真實的事件。父母有豐富的人生經驗可以做為分享的話題，不一定都要以孩子為焦點，有時反而增加孩子額外的焦慮。但孩子通常樂於傾聽父母的親身故事。

在這套親子教養叢書中，我們在故事之後提供了配合每一個主題的親子導讀建議，父母可以在了解主題的意義後，參考導讀所建議的相關討論與延伸活動，與孩子做進一步的互動交流。父母可以運用這些建議，修改成更適切自己家庭、親子互動的模式。最主要是期望透過這些提示，讓父母有更多錦囊法寶，豐富親子閱讀及教養的內涵。
　　孩子是天生的創意挑戰者，在想像的故事情節裡象徵式的發揮冒險性，可以讓孩子在安全感中培養勇氣與自信，而不必付出實際受傷、挫折的代價。孩子也有天生溫柔脆弱的一面，在建構的情感故事中，可以讓孩子發覺體會存在的種種真實感受，藉著故事做中介，讓自己的脆弱不必有赤裸裸被挖掘或發現的尷尬。而對於父母來說，親子共讀故事不但可具體教育孩子，更可貼近孩子心靈於無形。因此只要多用心，故事的使用將是親子教養的最佳法寶！

善用故事為教養好法寶
高淑貞（彰化師範大學輔導與諮商學系教授）
故事是孩子成長過程中很重要的一部分，無論是生活中真實發生或書本虛構
的，透過故事情節的發展與鋪陳，讓孩子自然的學習。他們會接收各種的訊息，理解應有的常識，學習重要的知識，體會不同的生活經驗。故事是孩子成長的養分。
這套童書談論的是孩子常見的七種情緒感受，分別是嫉妒、生氣、難過、害怕、想念、關心與自信。作者以淺顯易懂的文字，配上豐富的圖像，清楚描述了孩子的情緒、相關的影響與處理方式。這些情緒都是孩子常見的反應，傳統的說教及太直接的討論...

「這是一本關於生氣的完美童書，列舉讓孩子生氣的常見原因，也給予很多幫助他們處理這種情緒的具體意見。作者提供許多良方，有助於管理情緒與應付引起怒氣的情境。」
──美國《父母協會》200年春夏號

【我的感覺】這套書最好的地方，在於它把情緒的症狀清楚的描寫出來，然後告訴孩子，該怎麼回復情緒的平靜，是父母、老師都應該讀的書，它不但可以應用到孩子身上，對大人也是一個絕佳的反省。
──中央大學認知與神經科學研究所所長　洪蘭

作者以淺顯易懂的文字，配上豐富的圖像，清楚描述了孩子的情緒、相關的影響與處理方式。這些情緒都是孩子常見的反應，傳統的說教及太直接的討論都容易讓孩子產生焦慮與防衛，但是透過談論故事主角所發生的遭遇，可以很自然打開心門、開啟話題。
──彰化師範大學輔導與諮商學系教授　高淑貞

【我的感覺】系列，從小小動物主角出發，透過簡單的文字，色彩豐富、造型生動的圖畫，我們也彷彿走進孩子們的內心世界，感受那看似微小，卻對他們影響深遠的情緒旅程。書中列出的排解方法簡易可行，孩子都做得到，加上由彰師大輔導與諮商學系系主任高淑貞撰寫導讀，提供家長老師實際可用的延伸討論與延伸遊戲活動，讓孩子愉快學習情緒的排解與管理。

「這是一本關於生氣的完美童書，列舉讓孩子生氣的常見原因，也給予很多幫助他們處理這種情緒的具體意見。作者提供許多良方，有助於管理情緒與應付引起怒氣的情境。」
──美國《父母協會》200年春夏號

【我的感覺】這套書最好的地方，在於它把情緒的症狀清楚的描寫出來，然後告訴孩子，該怎麼回復情緒的平靜，是父母、老師都應該讀的書，它不但可以應用到孩子身上，對大人也是一個絕佳的反省。
──中央大學認知與神經科學研究所所長　洪蘭

作者以淺顯易懂的文字，配上豐富的圖像，清楚描述了孩子的情緒、相關的影響與處理方式。這...