作者：粱勝復、禹智境
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每天早起一小時，輕輕鬆鬆邁向成功！早起是一旦養成便能受益終生的好習慣，尤其若能搭配均衡的飲食、規律的運動，對小朋友來說，更是能奠定一生健康、成功的基礎。早起的小朋友可以善用晨間時光學習、運動、與其他好友共同進行有趣的活動，如此不僅能增加他們的學習效率，培養強健的體魄，更能增進人際關係的和諧。
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