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女力!從零開始重量訓練:4大類肌力訓練X9 階段週期計畫,專業教練這麼做、基礎健身到職業選手都在練的女性專屬力量訓練攻略(隨書附贈30堂女力養成訓練手冊)

Strong: Nine Workout Programs for Women to Burn Fat, Boost Metabolism, and Build Strength for Life

影片僅供參考,實物可能因再版或再刷而有差異

作者:盧.舒勒、艾爾文.科斯葛羅夫

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