9式專業足底按摩手技
69個腳心反射區精準定位
57種常見病症應用全圖解
唯一不花錢、不吃藥、不傷害身體的即效自癒療法
喚醒身體代謝力、打造健康美人就趁現在!
本書特色:
百病不侵全靠足底功夫!
對症按腳專業手技大公開
過敏
便秘
間歇性頭痛
肩頸痠痛
記憶力衰退
睡眠障礙
暈眩
手腳冰冷
月經不適
針對各種常見症狀
輕鬆選穴、立按見效
就是要你好滿足!
作者序
前言
針對足部按摩的特殊性,本書著重介紹足部按摩的相關知識,其中包括足部按摩的手法、穴位和反射區,足部按摩的注意事項,足部按摩的適應證和禁忌證等內容,並從日常保健和常見疾病防治出發,為讀者提供了實用安全、通俗易懂的足部按摩方法。本書還配有大量圖片,可幫助讀者更好地領會足部按摩的手法和要領,隨時隨地享受自我足部按摩或給家人進行足部按摩帶來的樂趣。
前言
針對足部按摩的特殊性,本書著重介紹足部按摩的相關知識,其中包括足部按摩的手法、穴位和反射區,足部按摩的注意事項,足部按摩的適應證和禁忌證等內容,並從日常保健和常見疾病防治出發,為讀者提供了實用安全、通俗易懂的足部按摩方法。本書還配有大量圖片,可幫助讀者更好地領會足部按摩的手法和要領,隨時隨地享受自我足部按摩或給家人進行足部按摩帶來的樂趣。
目錄
第一部分
足部保健按摩常識
足部按摩,給健康加點油
足浴,保健按摩的協助者
在腳上畫地圖——認識足部反射區
穴道探秘——瞭解下肢常用穴位
瞭解足部按摩的常用手法及要領
做「足」準備,事半功倍
講究原則,按摩效果不打折
調理養護,按摩後的健康延續
足部按摩的適應證與禁忌證
足部按摩的正常反應與異常情況
第二部份
常見病症按摩:
感冒、頭痛、慢性咽喉炎、慢性支氣管炎、鼻炎、牙痛、缺乏食欲、打嗝、腹瀉、便秘、 落枕、肩膀酸痛、腰部疼痛、足跟疼痛、膝蓋不適、骨質疏鬆、關節疼痛、腓腸肌痙攣、頸部不適、痤瘡、脫髮+白髮、減肥、盜汗、中暑、記憶力衰退、睡眠障礙、坐骨神經痛、 神經衰弱、眼睛疲勞、耳鳴、咳嗽、暈眩、貧血、哮喘、慢性胃炎、慢性腎炎、冠心病、高血壓病、低血壓、糖尿病、高脂血症、膽結石、肝炎、痔瘡、陽痿、前列腺增生、遺精、 尿失禁、泌尿系感染、經前症候群、月經不調、痛經、白帶異常、更年期綜合症、妊娠嘔吐、產後腹痛、暈車船。
第一部分
足部保健按摩常識
足部按摩,給健康加點油
足浴,保健按摩的協助者
在腳上畫地圖——認識足部反射區
穴道探秘——瞭解下肢常用穴位
瞭解足部按摩的常用手法及要領
做「足」準備,事半功倍
講究原則,按摩效果不打折
調理養護,按摩後的健康延續
足部按摩的適應證與禁忌證
足部按摩的正常反應與異常情況
第二部份
常見病症按摩:
感冒、頭痛、慢性咽喉炎、慢性支氣管炎、鼻炎、牙痛、缺乏食欲、打嗝、腹瀉、便秘、 落枕、肩膀酸痛、腰部疼痛、足跟疼痛、膝蓋不適、骨質疏鬆、關節疼痛、腓...
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