封面故事
越洋採訪 不老日本vs.不老台灣
樂在80後 酷老時代來了
全球人口日益老化,各國逐漸走向超高齡社會,貧窮老年將成為一大隱憂。
尤其全球最老的日本更嚴峻,到了2025年,戰後嬰兒潮的「團塊世代」將一起跨入75歲的後期老年。學者甚至指出,這是人類歷史從未有過的「超.超高齡社會」。慶幸的是,政府與社會早有危機感,努力扭轉局勢,希望邁向「不老日本」。
《遠見》越洋採訪日本第一長壽的長野縣、老人長照比例最低的和光市,剖析他們成功抗老的做法;並走訪專為高齡者設計,協助創業、求職的企業,與退而不休,持續貢獻社會的銀髮族。
此外,也訪問台灣多位活躍長者,他們突破年齡框架,活出樂齡的「晚美」人生,並提出國人應有的退休理財新觀念,避免讓財務拖垮老後生活。
想要老得有尊嚴、有活力,成為令人稱羨的「酷老人」,現在就開始準備。
各界推薦
特別收錄 / 編輯的話:
尋找台灣的日野原重明們
文╱楊瑪利
我跟多數同輩的台灣女性一樣,從小受瓊瑤的小說、電影、戲劇影響。但多年來在財經雜誌服務,從沒想過會有機會訪問瓊瑤。
就像對瓊瑤而言,也很難想像,在她長達半世紀,創作65本愛情小說、改編為無數電視劇、電影後,會在年近80歲時出版一本堪稱她最「入世」的書。這次她筆下描寫的不再是浪漫愛情故事,而是老化台灣必須嚴肅面對的一堂課:善終權。
因為這樣,《遠見》跟瓊瑤有了交集,她也打破半世紀來從未接受媒體專訪的紀錄,接受《遠見》獨家專訪。這本書是為了整個社會而寫,瓊瑤把12年來照顧丈夫平鑫濤,從失智、中風、到插管臥床的過程,詳細記錄在新書《雪花飄落之前》。
由於平鑫濤在健康狀況還好時,曾留下書信,放棄急救插管。但他的子女反對,最後仍插管了,讓瓊瑤深深懊悔,才執筆本書。
瓊瑤從親身經歷,沉痛呼籲,「人活一輩子,到最後對自己的死亡沒有辦法選擇,只能任人擺布,這太沒有人權、沒有公理正義。」(頁62)
日本不是只有下流老人
過去20年來,台灣的老化列車已從自強號轉成高鐵。從現在到2025年,65歲以上老年人口比例將每年成長1%,達20%。如何面對集體變老,是台灣最該迫切學習的不老學。目前已有十幾萬臥床老人,善終權的討論正是不老學重要的一環,但不老學何只這一堂。本期還提出三個不同視野。
首先,《遠見》越洋採訪老年人口已達27.3%的日本。兩年前日本曾出版一本暢銷書《下流老人》,探討老後破產危機,但你若因此認為,全日本都是下流老人,那就錯了。其實,日本從中央到地方政府,從企業、民間團體,再到一般銀髮族,對老化這堂課,比台灣思索更深更久,早已發展出值得學習的範例。這正是本期的報導主軸之一。
例如,台灣正推動活躍老化與在宅醫療,本期就專訪了日本第一長壽縣長野。這裡風光明媚,每年有30多萬台灣觀光客到訪,但很少人知道,長野已推動社區健康促進40年,老年就業率、人均蔬菜消費量、在宅醫療與臨終,均是日本第一。
又如,面臨愈來愈多失能老人,台灣推出長照2.0,醫療成本愈來愈高。但日本和光市,老年使用介護(長照)比例才9.4%,是全日本平均的一半。又如,日本早已出現銀髮族人力仲介公司、專給老人的創業空間、給婆婆媽媽快樂工作到100歲的奶奶工房、以及無數個永不退休的社會典範,值得台灣細細學習(頁86~125)。
本期提出的第二個視野,是呼籲台灣盡快建立老人典範。過去半年來,我曾做過不少隨機調查,「台灣有什麼老人典範,讓你老後希望活得像他?」很少人答得出來,表示對老人生活缺乏正面想像。但在日本早有許多老人典範,例如剛於7月18日以高齡106歲去世的日野原重明醫師就是代表。他晚年持續看診、學習新事物、挑戰運動極限、熱心公益,103歲還來台演講,一生努力活出他常掛在嘴邊的話:「長壽是美好的事。」
台灣需要如日野原重明這樣的典範。因此本期從各種管道蒐集到台灣80歲以上仍工作、學習、挑戰的阿公阿嬤們,希望他們能成為台灣思考老人典範的雛形(頁128~195)。
本期第三個探討的,是透過已退休族大調查,了解把退休變美好的過程中,有什麼不足,帶動退休生活新思惟(頁198~218)。
特別收錄 / 編輯的話:尋找台灣的日野原重明們
文╱楊瑪利
我跟多數同輩的台灣女性一樣,從小受瓊瑤的小說、電影、戲劇影響。但多年來在財經雜誌服務,從沒想過會有機會訪問瓊瑤。
就像對瓊瑤而言,也很難想像,在她長達半世紀,創作65本愛情小說、改編為無數電視劇、電影後,會在年近80歲時出版一本堪稱她最「入世」的書。這次她筆下描寫的不再是浪漫愛情故事,而是老化台灣必須嚴肅面對的一堂課:善終權。
因為這樣,《遠見》跟瓊瑤有了交集,她也打破半世紀來從未接受媒體專訪的紀錄,接受《遠見》獨家專訪。這本書是為了整個社...
目錄
86
越洋採訪 不老日本vs.不老台灣
樂在80後 酷老時代來了
文__楊瑪利、黃漢華
不老日本
93 日本抗老這樣做1〉長野縣
飲食減鹽、在宅醫療
榮登日本第一長壽縣
98 日本抗老這樣做2〉和光市
普查長者健康+協助復健
預防長照成效全國No.1
100 日本抗老這樣做3〉埼玉市
推動「祖父母力」育孫
讓隔代教養成助力
106 鼓勵退而不休 勇敢面對禁忌話題
日本興起「終活」熱潮
學習死得漂亮無憾
110 高年級就業1〉高齡者公司
人力派遣快速媒合
幫退休族重返職場
112 高年級就業2〉銀座第二人生
出租辦公室與專業諮詢
讓銀髮族勇敢創業
116 翻轉老而無用 開展樂齡第二春
長壽≠貧病宅
新銀髮族活出「4好」人生
119 銀色勢力1〉奶奶工房
設計創意育孫產品
奶奶們快樂工作到100歲
122 銀色勢力2〉延緩老化權威醫師 白澤卓二
「控制老化」而非抵抗
簡單食材吃出健康體質
124 銀色勢力3〉82歲程式設計師 若宮正子
自學寫遊戲App爆紅
與蘋果庫克會面擁抱
不老台灣
128 借鏡日本 挖掘台灣25個高年級生典範
熱血爺嬤
樂擁上流老後
_____林惠君
132 15位樂在學習、志工奉獻銀髮典範
學習不倦
134 陳月里 94歲
揮灑天分 以畫筆解放人生_____林惠君
137 彭蒙惠 91歲
台灣英語教主 好奇心不停歇
139 楊艷紅 85歲
陪童說故事 樂當楊桃奶奶
141 翁福居 86歲
力行「3S」生活 實踐成功老化_____黃漢華
144 許瓊治 90歲
巧手愛編織 練就一身好舞技 _____林惠君
146 葉水金 91歲
沉浸繪畫 戶外寫生風雨無阻
148 章振才 97歲
學校活招牌 勤學勝過年輕人_____黃漢華
無私奉獻
150 孫越 87歲
推動戒菸捐血 公益深植人心_____林惠君
152 陳慶 92歲
文書庶務一把罩 愈忙碌愈幸福
155 陳英 84歲
恆春民謠活字典 致力創作教唱_____黃漢華
157 李宜榮 84歲
國台日三聲道 導覽林家花園_____林惠君
159 周福、周陳寶珠夫婦 86歲
探視獨居老人 18年關懷不間斷
162 林瑞祥 85歲
糖尿病衛教之父 8旬開業問診
164 孫若澂 82歲
也是故宮之寶 對文物如數家珍
168 12位挑戰極限、
樂在工作銀髮典範
170 邱樹嘉 83歲
不老頑童踩高蹺 彩衣娛人_____林惠君
172 郭長容 89歲
衝浪、飆單車 展現鋼鐵精神
174 郭庭虎 102歲
一年路跑30場 勇腳爺爺寫紀錄
176 潘秀雲 80歲
燃燒田徑魂 噴射機阿嬤頻奪牌
180 謝春梅 95歲
小鎮行醫逾70年 無悔守護村民_____林惠君
182 果芸 92歲
資訊老將披戰袍 9旬快樂創業
184 劉炯朗 83歲
前校長變廣播人 空中傳遞新知
187 廖瓊枝 82歲
歌仔戲國寶 薪傳劇藝精髓
189 林六安 81歲、許錦村 80歲
務農逾60年 接力投入食農教育_____黃漢華
192 黃春明 82歲
罹癌後學慢活 創作能量更豐富_____林惠君
195 孫立德 97歲
創「三字經」心法 勤練桌球強身_____黃漢華
198
台灣50歲以上退休幸福指數大調查
退休族不快樂?
財務是主因
日本知名退休理財專家大江英樹
200 健康、生活、財務 三大構面全盤檢視_____林讓均
退休幸福指數僅65.6分
財務自由度不及格
208 年金改革衝擊 所得替代率大幅縮水_____王妍文
退休理財新觀念:
累積財富轉為終身收入
212 專家觀點〉施羅德投信總裁 巫慧燕_____林讓均
洞悉理財三大盲點
別讓財務成為幸福缺口
214 樂活達人〉
前殼牌石油大中華區業務總經理 田臨斌_____林讓均
45歲職涯巔峰勇退
旅遊、寫作、玩音樂
216 他山之石〉日本知名退休理財專家_____黃漢華
大江英樹:沒退休就沒老後
持續工作消除不安
趨勢一把抓
42 陸客人數驟減 郵輪救得了觀光?_____彭杏珠
全球郵輪經濟學
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46 深耕20年〉本土旅客突破200萬
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50 退隱歌手復出、準總統海外藏錢?
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72 毛利64%大勝王品 拚明年興櫃掛牌_____王一芝
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20 觀念衝擊_____高希均
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26 把脈社會_____黃達夫
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28 策略思惟_____許士軍
「滾石不生苔」的職場困境
30 創新講談_____劉育東
老房子的新童年
32 樂活人生_____張育美
欣然迎接「吾齡時代」
─It's My Turn. 人生隨時再起跑!
36 金融最前線_____王儷玲
P2P網路信貸 台灣怎麼走?
38 領導藝術_____楊艾俐
領導人要做秀
40 健康密碼_____邱淑媞
搶救聽力 全球大作戰
18 總編輯的話_____楊瑪利
尋找台灣的日野原重明們
16 讀者投書
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239
台灣史上最大體育賽事 怎麼看、怎麼玩?
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244 必看焦點1〉台灣體壇亮點齊聚
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246 必看焦點2〉音樂、科技的視聽饗宴
3.6億開閉幕大秀
正港台味閃耀國際
248 【教養這件事】_____汪培珽
旅行中見親情
250 【女人寵自己】_____吳淡如
青春是最昂貴的機會成本
252 【我輩中人】_____張曼娟
大人,其實很漫長
254 【歐吉桑蠕蠕趖】_____魚夫
不管是白腹或石橋都比不上頭魠啊!
86
越洋採訪 不老日本vs.不老台灣
樂在80後 酷老時代來了
文__楊瑪利、黃漢華
不老日本
93 日本抗老這樣做1〉長野縣
飲食減鹽、在宅醫療
榮登日本第一長壽縣
98 日本抗老這樣做2〉和光市
普查長者健康+協助復健
預防長照成效全國No.1
100 日本抗老這樣做3〉埼玉市
推動「祖父母力」育孫
讓隔代教養成助力
106 鼓勵退而不休 勇敢面對禁忌話題
日本興起「終活」熱潮
學習死得漂亮無憾
110 高年級就業1〉高齡者公司
人力派遣快速媒合
幫退休族重返職場
112 高年級就業2〉銀座第二人生
出租辦公室與專業諮詢...