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吳妍儀

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祝你有糟糕的一天：專為每個想抱怨的人量身打造 (電子書)

作者：洛塔．索妮南
出版日期：2019-04-24
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
★送給所有曾經懷恨在心並尋求安全出路的人★★來自芬蘭，已售出30國版權★手寫抒壓 X 負能量療癒★用20分鐘療癒你的壞心情受夠正能量了嗎？試試看相反的──請盡情開怨！這本書，由你來完成！一本讓你盡情抱 ...

青少女生存手冊：認識中學女生的交友問題，協助她建立自信、處理衝突的十堂課 (電子書)

作者：露西．漢門
出版日期：2020-02-05
出版社：橡實文化
青春期女孩的生活，比你想的還要複雜！她的自信心與安全感，來自同儕團體的喜愛與接納然而對社交的過度關注，也導致隨之而來的混亂不安如何引導她認識自我的價值，防止霸凌，並審慎使用社群媒體？青少女有哪些交友上 ...

多重人格交響曲──發現與理解複數自我 (電子書)

作者：詹姆斯．法第曼、喬丹．葛魯伯
出版日期：2021-03-31
出版社：本事出版
多重人格不是一個人的不同面相，而是不同人格的自我競爭與隔閡。承認與理解我們都有複數自我，才是健康正常的心態。每個人都有複數自我，每個人都可以練習在正確時刻，用正確的自我，做正確的事。＜國際專業推薦＞「 ...

憂鬱：牛津非常短講007 (電子書)

作者：瑪麗．珍恩．塔契（Mary Jane Tacchi）、珍．史考特（Jan Scott）
出版日期：2024-02-21
出版社：左岸文化
憂鬱，可能是21世紀最嚴重（而且沒有疫苗）的疫情，但憂鬱真的存在嗎？憂鬱症是已開發國家中最常見的心理疾病。許多人承認憂鬱狀態是真實的，但卻難以區分這種憂鬱是屬於一種情緒或心情狀態、悲觀的人格組成的一部 ...

焦慮：牛津非常短講008 (電子書)

作者：丹尼爾‧弗里曼、傑森‧弗里曼
出版日期：2024-02-21
出版社：左岸文化
什麼樣的焦慮才能稱之為病？就像快樂、悲傷或憤怒一樣，焦慮是一種基本情緒，是人之所以為人相當核心的一部分。如果要你回想上次覺得焦慮的時刻，毫無疑問，不必回溯到太久以前。不過形式較嚴重的焦慮，也是最常見的 ...

早安，我心中的怪物：一個心理師與五顆破碎心靈的相互啟蒙，看他們從情感失能到學會感受、走出童年創傷的重生之路 (電子書)

作者：凱瑟琳．吉爾迪娜
出版日期：2021-11-02
出版社：臉譜
如果大野狼與祖母是同一個人，小紅帽該如何順利長大？《也許你該找人聊聊》作者蘿蕊．葛利布力薦——吉爾迪娜堪稱是一名極為出色的治療師與作家。本書精采地捕捉到心理師被允許進入人們生活內在層面，同時看著人們逐 ...

看見自己受的傷：覺察深層的內在，擁抱更完整的自己 (電子書)

作者：瑪莎・史陶特
出版日期：2022-09-03
出版社：馬可孛羅
其實，我們都有一點「解離」，從白日夢、失神、漫遊症甚至轉換多重人格，我們比自己察覺到的更傷痕累累。 「我在星期二早晨醒來的時候，發現今天已經是星期五了。」茱莉雅是一位成功的電影製片人，然而她飽受失憶 ...

21世紀的人生難題：憂鬱．焦慮．藥．迷信．愛．痛（牛津非常短講II） (電子書)

作者：瑪麗．珍恩．塔契、珍．史考特、丹尼爾．弗里曼、傑森．弗里曼、萊．伊維森、史都華．維斯、羅納德．德．索薩、羅伯．布迪斯
出版日期：2024-02-21
出版社：左岸文化
套書含：《憂鬱：牛津非常短講007》《焦慮：牛津非常短講008》《藥：牛津非常短講009》《迷信：牛津非常短講010》《愛：牛津非常短講011》《痛：牛津非常短講012》《「牛津非常短講II」趙恩潔導 ...
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