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洪啟嵩

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養生從放鬆開始：全球超過百萬人使用的身心解壓寶典 (電子書)

作者：

洪啟嵩

出版日期：2015-01-30
出版社：商周出版
『電子版無附贈CD』這是同時修養身體、呼吸、心靈的放鬆心法環境、工作造成的壓力，煩悶、焦慮在心中糾結……你會這樣嗎？那麼，你需要放鬆了。放鬆不是身體鬆垮、心理鬆懈。真正的放鬆，會讓身心像充滿了氣的球， ...

養生從放鬆開始：全球超過百萬人使用的身心解壓寶典 (電子書)

作者：

洪啟嵩

出版日期：2015-01-30
出版社：商周出版
『電子版無附贈CD』這是同時修養身體、呼吸、心靈的放鬆心法環境、工作造成的壓力，煩悶、焦慮在心中糾結……你會這樣嗎？那麼，你需要放鬆了。放鬆不是身體鬆垮、心理鬆懈。真正的放鬆，會讓身心像充滿了氣的球， ...

妙定功，超享壽！ 禪學大師教你最放鬆自在的養生功法 (電子書)

作者：

洪啟嵩

出版日期：2011-12-23
出版社：商周出版
正確的身線，決定你的健康！以禪學原理出發，擁有諸多實例見證的妙定功法。讓我們的身心靈自然產生不可思議的變化，困擾多年的頑疾、舊創獲得改善與修復，孩子的專注力、上班族的抗壓性及工作效率跟著提升，就連成年 ...
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