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蔡凱宙

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骨力自癒逆轉密碼：鬆開筋膜．遠離疼痛．強健骨骼．提升肌力．改善免疫 (電子書)

作者：

蔡凱宙

出版日期：2022-05-19
出版社：原水
久治不癒的骨骼肌肉疼痛，問題根源往往出在筋膜的彈性不足及循環不通，除了透過筋膜運動鬆開沾黏之外， 奉行飲食中的「3減」：減糖、減小麥、減藥，勵行生活中的「3增」：增肌、增睡、增腸胃力，練習日常中的「3 ...

【全彩圖解&影音版】骨科自癒地圖：讓身體的痠痛自然好〔修訂版〕

作者：

蔡凱宙

出版日期：2023-01-13
出版社：原水
自然骨科名醫

蔡凱宙

親自示範自然骨科療法，首要重點就是相信身體有自癒的力量，簡單的動作重複做，持續鍛鍊，達到骨正、筋軟、肉力、氣長的目標。有些痠痛，光看醫生不會好！想要不痠．不痛．不彎．不駝，打造會自癒 ...
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