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賴宇凡

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燃脂力：給你最核心的瘦身力

作者：赖宇凡
出版日期：2016-05-01
出版社：N/A
本書首次從身體的角度來告訴你，該怎麼吃才能要瘦就瘦，要健康就健康。因為卡路里算不出食物消化的速度，營養密度和平衡血糖才能決定你的身材和健康。只有注重食物的營養平衡，體內脂肪就能時刻分解，不但瘦，還瘦得 ...
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