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賈斯丁．R．亞當斯

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每一天，遇見更美好的自己：每天七分鐘的正念練習，走出負面情緒，享受更快樂、更有意義的人生

作者：

賈斯丁．R．亞當斯

出版日期：2019-06-26
出版社：英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司
在忙碌的生活中，找回一絲寧靜，不需要暫離塵囂的小旅行，只要每天與自己獨處7分鐘……「我很高興購買了這本日誌，我患有焦慮和抑鬱症，而這本書不像一般的日記，它可以幫助我追蹤紀錄自己的想法和情緒。」――使用 ...
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