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池谷敏郎

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健康常識○與╳：打造身體不生病的方法

作者：

池谷敏郎

出版日期：2017-05-25
出版社：天下雜誌股份有限公司
二手書徵求
這樣做居然無法長壽！由日本名醫

池谷敏郎

提出囊括飲食、運動、美容領域的最新常識，告訴你如何輕鬆打造不生病的身體！現今仍有許多人深信已成為「錯誤常識」的早期醫學知識，或即使已吸取新知識，卻還是被搞得團團轉 ...

抗發炎：斷開百病最強絕招

作者：

池谷敏郎

出版日期：2018-08-29
出版社：遠流出版事業股份有限公司
二手書徵求
掀起全日本熱潮，任何人都能隨時在家操作的「健康革命」！ 很多人不知道，動脈硬化、癌症、失智、憂鬱症……都和慢性發炎有關，實際上，慢性發炎，正是體內失火、並持續悶燒的警訊。　本書作者

池谷敏郎

是日本心血管 ...

快速甩掉「內臟脂肪」和「皮下脂肪」！

作者：

池谷敏郎

出版日期：2024-08-23
出版社：楓葉社文化事業有限公司
～看著不胖≠身體健康～從運動、飲食到生活習慣，1天3分鐘讓你輕鬆擺脫雙重脂肪！【本書特色】◎瞭解「肥胖」真正的定義，全面解析容易引發疾病的3大體脂肪！◎10招超輕鬆又快速的「燃燒雙重脂肪術」，真人示範 ...

驚人的血管逆齡健康法：日本名醫親證 年輕15歲，三高、中風、失智都是血管老化造成的！

作者：

池谷敏郎

出版日期：2016-11-01
出版社：繪虹
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淨血、瘦身、抗老化！血管名醫教你 超效血管回春法3分鐘殭屍體操+肌肉鍛鍊法+亞麻仁油活用術+回春飲食法天天做！血管變年輕，擺脫肥胖、慢性病★人會和「血管」一起衰老血管肩負著「替全身所有器官輸送營養和 ...

胃弱使用說明書：解除消化不良、胃食道逆流、胸悶、壓力型胃痛，日本名醫認證的顧胃指南

作者：

池谷敏郎

出版日期：2020-03-11
出版社：英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司
幸福的關鍵在於「胃」！治好胃部不適，工作和日常生活都會有所轉變！日本名醫詳細解說現代人常見的腸胃問題＝「胃弱」，帶領你養成健胃習慣，聰明使用市售腸胃藥物。「胃痛、胃脹氣」、「只吃一點就覺得很撐」、「吃 ...

殭屍體操：日本超過50萬人都在做！醫學博士獨創，只要1個動作，就能肩不痠、頸不痛！

作者：

池谷敏郎

出版日期：2015-12-04
出版社：瑞麗美人
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日本名醫獨創、驚人的「1分鐘踏步法」！天天照著做，就能輕鬆強化血管、筋骨、肌肉不但有效解決99%的身體痠痛還能消除便秘、失眠、骨質疏鬆、小腹凸出等惱人問題商業周刊良醫健康網、早安健康、東森新聞、yah ...

不被謠言殺死的50個醫學正解：22個致命生活習慣、15個潛藏可怕疾病、13個容易輕忽醫學風險，博士仁醫剖心告白。

作者：

池谷敏郎

出版日期：2016-11-30
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
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謠言會殺人！找對方法、選對醫生，才能遠離病痛每天都有排便就不是便秘？常喝水就不會中暑？醫生的診療項目越多就越厲害？癌症是遺傳的，所以很難預防？吃燒焦的食物會得癌症？每天一定要睡滿七小時？肺癌原因都是吸 ...

清血管、防中風，生活習慣２選１！：日本名醫年輕15歲的健康祕訣！教您預防三高、中風、失智症！

作者：

池谷敏郎

出版日期：2017-10-21
出版社：原水
血管通了，身體自然就健康！52道改善血管健康的生活選擇題，重新檢視並改變自己的生活習慣！生活習慣2選1，那一種比較有益血管健康？ 過瘦紙片人V.S.稍微圓潤豐滿 吃白飯V.S.吃炒飯 鬧鐘響秒下 ...

15天抖掉內臟脂肪：56歲，血管年齡28、體脂率10%，心血管名醫的終極鏟油手段

作者：

池谷敏郎

出版日期：2020-07-02
出版社：大是文化
「你該關心的不是體重，是腰圍，肚子大一寸，死亡率就多一倍。」──日本代謝名醫

池谷敏郎

作者池谷敏郎是日本代謝症候群與心血管名醫、殭屍操發明者，身高才173公分的他，年輕時曾胖到80公斤，血管年齡更高達4 ...

腰痛難民：好不了的腰痛，可能是重大疾病的徵兆！【收錄腰痛伸展操，4個動作治好慢性腰痛】

作者：

池谷敏郎

出版日期：2022-02-10
出版社：聯經出版事業股份有限公司
長期腰痛，總是好不了？引發腰痛的原因很多，絕不只是肌肉疼痛！來自日本內科名醫的獨家見解，原來情緒、個性及天氣，也會引發疼痛！──收錄腰痛伸展操，4個動作治好慢性腰痛──你是身陷腰痛，卻總是找不到原因的 ...

血管回春術，年輕20歲：你最該在乎的是血管年齡，而非實際年齡，日本名醫不刻意運動的血管鍛鍊祕訣。

作者：

池谷敏郎

出版日期：2024-10-02
出版社：大是文化
連鎖書店暢銷排行榜，銷售超過兩萬冊，《15天抖掉內臟脂肪》作者

池谷敏郎

最新作品。一臉糙老、鮪魚肚、駝背、站不挺、走沒幾步就很喘……這些讓你的外表比實際年齡「成熟」的症狀，都跟「血管年齡」有關。血管年齡 ...

這樣吃，通血管：抗硬化果汁＆食譜

作者：

池谷敏郎

出版日期：2016-12-01
出版社：楓書坊文化出版社
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～「生命時鐘」就藏在動脈硬化裡！～日本「血管博士」防動脈硬化果汁＆食譜大公開，從每日的飲食＋飲料著手，遠離心肌梗塞、腦中風、主動脈瘤！【本書精華內容】◎ 強化血管的3大飲食習慣：控管醣類Ｘ攝取EPAＸ ...

手足冰冷最適用：深度睡眠的神奇眠襪【全新粉色版】

作者：

池谷敏郎

、友野尚
出版日期：2018-09-26
出版社：格林文化事業股份有限公司
★日本銷售超過150萬「神奇頸帶」同系列作品，回饋愛用者，好評新色推出！★隨書附裸粉色日本進口VENEX神奇眠襪！親膚舒適，好用好看！來自日本的神奇眠襪，其特殊PHT材質含有奈米鉑和天然礦石，能使您身 ...

手足冰冷最適用 深度睡眠的神奇眠襪

作者：

池谷敏郎

、友野奈緒
出版日期：2017-03-01
出版社：格林文化事業股份有限公司
★日本銷售破130萬「神奇頸帶書」升級版！★提高副交感神經，享受睡眠中的足浴！★隨書附贈日本原裝進口VENEX神奇眠襪！來自日本的神奇眠襪，其特殊PHT材質含有奈米鉑和天然礦石，能使您身心放鬆、身體溫 ...

【照顧好 肝胃膝關節】肝好代謝好＋胃弱使用說明書＋一輩子不疼痛的膝關節，套書共三冊

作者：艾倫.克里斯汀森、

池谷敏郎

、高湧坤
出版日期：2023-08-25
出版社：英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司
■【照顧好 肝胃膝關節】肝好代謝好＋胃弱使用說明書＋一輩子不疼痛的膝關節，套書共三冊◆《肝好，代謝好，就瘦了：28天重整代謝，減輕肝臟負擔，高效瘦身終結復胖》萬名受試者實證，藉由代謝重整飲食法，四週減 ...
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