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高淑珍

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正確的走路法：新保式步行法，一天只要5分鐘，走300步就夠了

作者：新保泰秀
出版日期：2018-04-01
出版社：晨星
能走不代表正確，別再小看平常的走路姿勢！全身僵硬與痠痛、血液循環不良、代謝功能差、頭痛、婦科病……都與走路姿勢有關！【百病之源都在腳踝】不要懷疑，腰痛、膝痛、髖關節痛、肩痠、頭痛、經痛、便祕、代謝差、 ...

營養學解說事典：從嬰兒到高齡、懷孕、肥胖、糖尿病、失智症等營養指南

作者：足立香代子
出版日期：2018-07-11
出版社：晨星
不同人生階段的營養重點？吃到肚裡的美食還存有多少營養？當健康狀況亮紅燈，又該怎麼吃？掌握營養學六大核心，守護自己與家人的健康：【PART1 非知不可的五大營養議題】失智症、糖尿病與肥胖的營養學，不只減 ...

來自日本NHK 打造健康身體的食材大全

作者：池上文雄、加藤光敏、河野　博、三浦理代、山本謙治
出版日期：2020-04-01
出版社：方舟文化
最具公信力的日本放送協會，《NHK今日料理》月刊60週年紀念大作，完整收錄超過1000種食材＆營養素情報！知識滿載，健康滿點！　★ 日本知名營養師、藥劑師、醫學、農學博士、飲食記者聯手出擊。　 ★ 全 ...

來自日本NHK 打造健康每一天的營養大全【全彩圖解】

作者：上西一弘、藤井義晴、吉田宗弘
出版日期：2023-09-20
出版社：方舟文化
Line群組瘋傳的食療法、廣告大肆宣傳的保健食品，如何辨別真假好壞？想找到適合的食物和保健品，延緩老化不生病？日本最具公信力的NHK重磅策劃營養生理學、營養化學、毒性學專家聯手監修超過275種營養素的 ...

我的故事，我愛知識：孩子的第一套橋梁故事＋知識書（共八冊）

作者：王家珍、黃文輝、張嘉驊、岑澎維、林哲璋、Cookie&Liao、王文華等
出版日期：2013-01-08
出版社：財團法人國語日報社
文學、科學牽手來～最好看的主題故事橋梁書讓孩子和文學親近，孩子就會成為一個有感覺、富於同情有想像的人。讓孩子和科學親近，孩子就會為一個有理性、懂得條理和事實的人。我們相信這一切都可以在「閱讀」中完成。 ...

高濃度維生素C注射與斷糖的癌症治療法

作者：西脇俊二
出版日期：2016-11-15
出版社：晨星
癌症治療新革命：維生素C＊斷糖飲食不只造福癌症患者！對其他各種疾病的患者、一般健康人都很有幫助！高濃度維生素C注射與斷糖的癌症治療法，驚人的威力！！！．預防流行性感冒．改善過敏性皮膚炎．緩和類風濕性關 ...

不想得糖尿病就好好刷牙—日本糖尿病專科醫生親身驗證 : 只要一年,解決高血壓、高血糖、心律不整,還成功減重18公斤

作者：西田亙
出版日期：2020-11-04
出版社：方舟文化
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★根據2019年統計資料，台灣的糖尿病人口已破230萬，且20歲以下患者成長了4成，12~15歲病人不在少數，糖尿病正嚴重威脅國人的健康！想要斷開糖尿病，就要趁早「好好刷牙」！★糖尿病專科醫師親身實證 ...

讓料理更美味的香料事典：43種基本香料x24種混合香料x世界經典香料食譜

作者：實業之日本社
出版日期：2019-04-12
出版社：晨星
舉手玩芬芳，為每日料理添加營養美味！促進消化、代謝、血液循環並預防老化 ◆入門！香料圖鑑與基本知識從百里香、香茅、胡椒到山葵，收錄東西方共43種基本香料。◆活用！來自世界各地的混合香料不論歐、美洲與中 ...

永遠享有美好的性愛！不論幾歲都能享受愉悅的性生活

作者：宋美玄
出版日期：2015-03-01
出版社：晨星
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不論幾歲都能享受愉悅的性生活性愛中最重要的並不是大小或體力，而是感官。「性愛中最重要的並不是大小或體力，而是感官。我希望所有男性都務必要好好磨練感官才行。」── 宋美玄性愛有年齡限制嗎？答案是NO！不 ...

小腿肚健康法

作者：大內晃一
出版日期：2016-03-11
出版社：晨星
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小腿肚是人體的「第二個心臟」，可調整五臟六腑且讓血液流通更為順暢。每天只要花個10分鐘，動動手、按摩小腿肚，讓你的生活大小毛病通通一掃而空！「小腿肚」風潮，帶你預防各類疾病！體驗驚人的健康力量！小腿肚 ...

女生愛爬山。一個人也很享受！

作者：鈴木美紀
出版日期：2012-12-05
出版社：遠足文化事業股份有限公司
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獨自登山就是這麼有趣！！很不可思議吧！如果沒有獨自登山，有些東西妳就看不見，有些事物妳也感受不到。--作者鈴木美紀▲不管是零食或餐點通通可以自己吃掉…▲走路的速度要快一點或慢一點都無妨…▲可以細細品味 ...

人體解剖學

作者：竹內修二
出版日期：2015-02-01
出版社：晨星
日本醫學生、醫療人員必備解剖事典，熱銷超過35萬本！身體結構、循環、內分泌系統……解剖學最新知識一次收錄！人體解剖的歷史、應用和趣聞……讓你更了解如何學以致用！解剖學太過艱澀、背誦不易？本書由整體到局 ...

筋膜症、腰痛放鬆指南，身體不再拉緊報！暢銷套書(當自己的按摩師+腰痛的實學)

作者：鄭旭輝、石垣英俊
出版日期：2020-03-04
出版社：方舟文化
〈當自己的按摩師〉　還記得上一次身體輕鬆又舒服的感覺嗎？　那時候，連心情都是閃亮的！　放鬆，就是那把轉動身心活力的鑰匙！　★六大主題說明　21組肌筋膜活動度檢測　6種按摩姿勢擺位祕訣　4種自我按摩操作 ...

1日5分鐘，搞定自律神經失調：自己就能做得到！

作者：監修∕伊藤克人
出版日期：2017-02-22
出版社：方舟文化
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神經不自律．一身都是病現代人幾乎都罹患的「自律神經失調症」日本醫學研究發現，自律神經系統控制著人體全部的內臟與血管，一旦失去平衡，不僅會奪走身體健康，形成憂鬱恐慌等精神病態，連本能的「快樂感」都會跟著 ...

2周見效！不老不病不胖的奇蹟飲食

作者：白澤卓二
出版日期：2013-07-04
出版社：方舟文化
醣類比脂肪讓人更容易變胖和生病？縮短睡眠時間反而可以迅速提升工作能力？減少攝取碳水化合物讓你一天工作15小時也不會累？錯誤的常識謀殺你的身體，你的健康觀念該更新了嗎？要享受美食，也要保持身材！要享受生 ...
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