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憂鬱症自救手冊
當憂鬱症來敲門
作者:
林桂永
出版日期:2011-07-29
出版社:
遠景出版事業有限公司
勇敢對抗新世紀的黑死病─
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自從聯合國世界衛生組織將憂鬱症和癌症、愛滋病並列為二十一世紀的三大致命疾病以來,患病人口之多以及造成社會的影響抑是不爭的事實,憂鬱症也被稱為是繼愛滋病之後新世紀的黑死 ...
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從創傷到復原:性侵與家暴倖存者的絕望與重生
作者:
茱蒂絲‧赫曼(Judith Herman)
出版日期:2018-05-03
出版社:
左岸文化
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哈佛大學退休榮譽教授 茱蒂絲.赫曼 開啟現代創傷研究的經典之作《心靈的傷,身體會記住》作者范德寇讚譽:「驚人的成就……我們這一代的經典之作。」如今我們熟知的創傷後壓力症候群,最早源自十九世紀佛洛伊德與 ...
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我的心理治療師爛透了:走進憂鬱症患者的小房間,聽一段笑中帶淚的抗憂鬱故事
作者:
蜜雪兒.湯瑪斯
出版日期:2021-02-05
出版社:
蘋果屋
「不正常」,是再「正常」不過的事了。尋求心理治療師的幫忙,並不是大聲宣告「我有病」,而是我想讓自己成為一個更好的人。▌美國亞馬遜網路書店讀者★★★★★五星評價!「每一個覺得自己『腦子怪怪』的人,都應該 ...
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快樂一點點就好
作者:
菲恩.卡頓
出版日期:2018-12-05
出版社:
小貓流文化
英國亞馬遜心靈勵志類第一名憂鬱的時候,不要逼自己「努力好起來」,給自己一點時間,以及很多很多溫柔,每天快樂一點點就好。菲恩.卡頓,英國有名的節目主持人。她聰明美麗,家庭幸福,事業成功,卻依然得了
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按下暫停鍵也沒關係:在憂鬱症中掙扎了一年,我學到的事
作者:
阿滴
出版日期:2022-06-01
出版社:
如何出版
★台灣第一位突破200萬訂閱的知識型YouTuber,從深陷憂鬱到康復的真情告白!★特別邀請「小鬱亂入」設計師繪製插圖,抓出你我心中的那隻小怪獸!★收錄專業醫師、諮商心理師及阿滴父母的訪談,呈現陪伴者 ...
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憂鬱的演化:人類情緒本能如何走向現代失能病症
作者:
強納森・羅騰伯格
出版日期:2018-01-04
出版社:
左岸文化
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假設演化後的能力都有助於繁衍後代,那麼為何「憂鬱」這種擾人的情緒會留下來呢?一心想成為歷史學家的強納森・羅騰伯格,在念博士班那一年,遭受憂鬱侵擾,連出門買東西都無法集中注意力。為了認識這個疾病、找回人 ...
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逆襲者的求生筆記:你可以不腹黑,但別讓自己活得太委屈
作者:
莎莉夫人
出版日期:2022-01-11
出版社:
時報文化出版企業股份有限公司
你可以沒有心機,但是,你必須懂得人性的伎倆;你可以不隨波逐流,但是,你要學會如何不踩雷;你可以勇敢堅強,但是,別忘了認真面對悲傷。凡殺不死你的,都會使你更強大。──哲學家,弗里德里希.尼采(Fried ...
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繼續前行,悲傷就不會是盡頭: 面對失去,願意走進悲傷,就能走出傷痛【全新療癒練習版】
作者:
肯尼斯J.多卡 博士
出版日期:2023-05-23
出版社:
時報文化出版企業股份有限公司
悲傷是禮物,證明我們曾經愛過。傷痛也是一段旅程,我們要在路上尋找新的意義。 每個人終其一生,都會數度面對「失去」。尤其在新冠疫情開始後,全世界的人們都無國界地被迫面對各式各樣的失去: ...
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精神病手記:反覆自殘的三年自述
作者:
林昭生
出版日期:2018-02-14
出版社:
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臺北市立聯合醫院松德院區院長楊添圍 專文導讀這本書是一個自我傷害者寫的,但並無法解釋自我傷害作為一個行為,它的原因與解答。很久以前,它是在表達一些生命中的痛苦,但後來,我越來越感受不到行為的意義,行為 ...
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黑暗中,我們有幸與光同行:20個以溫暖道別、感受生命重量的故事
作者:
許伊妃
出版日期:2017-10-25
出版社:
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1張照片惹哭13萬人!接觸「死亡」,是她的工作日常她身穿黑衣擺渡亡者,更擺渡了家屬的心靈* 解開一般大眾對殯葬業的誤解與迷思,並於書末提供實用QA,讓人在面對至親離去後的準備能有所了解。* 以殯葬業人 ...
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雖然想死,但卻成為醫生的我:徘徊在生死邊界的急診故事
作者:
南宮仁
出版日期:2020-01-15
出版社:
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想自殺的人,可以成為醫生嗎?送走一個又一個的生命之後,有
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的我,還能繼續救人嗎?將深沉的憂鬱化為緊急救命的熱血,韓國媒體常客、知名醫師南宮仁的第一部急診室見聞,三十八篇在死亡現場奔走的告白韓國三大 ...
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為何一流的人不會有壓力:名醫發現的年收千萬法則
作者:
西脇俊二
出版日期:2016-09-03
出版社:
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《3天改變體質的斷糖飲食》暢銷作家西脇俊二最新力作身為精神科名醫的西脇俊二,觀察年入破千萬的企業人士共同成功的因素——「不會累積壓力」。本書揭露這些人壓力不累積的秘訣,全方位剖析關於健康與成功的飲食、 ...
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只要60秒,甩掉壞情緒:一分鐘速成正念法,讓你少煩、少怒、多快樂
作者:
唐納德‧艾特曼
出版日期:2012-03-11
出版社:
商周出版
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每天只需一分鐘,找回久違的家庭親情、工作創意、人際關係與身心靈健康,讓你心想事成!從早晨醒來的靜觀談起,到夜晚的寧靜睡眠準備;從開車上班、走路、傾聽、打招呼與說再見,到冥想下的與自然及自我和諧共處…… ...
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悲傷吧,沒有關係
作者:
孫嘉蕊
出版日期:2021-11-30
出版社:
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悲傷的核心是自我,對待悲傷的最重要課題就是對待自己。沒有經歷過痛苦,沒有陪伴過患者,你很難想像,身心症會如何啃食或摧毀一個人生。面對失去,實在不知道何時才能重拾過去的自己……。面對人生的各種失去,作者 ...
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小鬱亂入,抱緊處理
作者:
林妤恒、白琳
出版日期:2017-04-01
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