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幸福就在轉念後:啟動焦慮症的自我療癒

出版日期:2013-07-31
★我到底怎麼了?生活在節奏緊張、充滿壓力的社會,許多人不時會緊張冒汗、心跳加快、心悸、發抖、頭痛、失眠、心神不寧、呼吸困難、腸胃不適……整天這裡不舒服、那裡不痛快,看了醫生也不見好轉,檢查又一切正常。 ...

圖解伴侶的衝突小劇場:自我診斷婚姻關係與家庭相處的難題,用正向溝通打造神隊友,化衝突為重修舊好的契機

出版日期:2021-11-19
出版社:地平線文化
另一半總是每件事都要管,毫無道理地指責對方…… 另一半在家只是滑手機看電視,不願意協助洗碗、曬衣服等家事。說好的家庭行程另一半完全忘記,還反問為什麼沒有早一點說? 我們在家中當著孩子的面吵架,孩子覺得 ...

一分鐘人生指導:與你的人生導師共事,成為指導關係中的最佳受益者

出版日期:2017-08-11
出版社:晨星
暨熱銷賣座的《一分鐘激勵》、《一分鐘經理》之後亞馬遜平均4.5顆星的管理大師肯‧布蘭查與推特社會創新翹楚

克萊兒

‧狄亞茲‧奧提茲合力出擊你是否陷入人生低潮,對未來感到踟躕不前?What?!老配少的指導組 ...

總覺得自己沒那麼好?:一位實習醫師的冒牌者症候群實錄

出版日期:2020-02-01
出版社:究竟出版
★ 法國心理學雜誌《大腦與心理》、法國重要人文刊物《哲學月刊》選書★ 最有趣、最有梗的心理學圖文讀本★ 作者獲選《浮華世界》2019年「30名將改變法國的年輕人」★丁郁芙、王浩威、余欣蓓、吳佳璇、巫毓 ...

社交恐懼症不孤單生存指南:社恐女孩的抗焦慮日常,陪你安撫崩潰的情緒,強化心理防禦力,找回面對世界的勇氣

出版日期:2021-06-09
出版社:漫遊者文化
★Amazon超過百位讀者評論,5顆星評價!★榮獲眾多媒體評為「最佳心理健康部落格」超人氣作者★英國焦慮症協會(Anxiety UK)首席執行長、精神病學博士、兒童和青少年心理健康聯盟主席——強烈推薦 ...

當焦慮來臨時:走出喪慟的情緒,踏上療癒之路

出版日期:2019-03-07
出版社:商周出版
你擔心事情會出差錯,你害怕自己或家人健康出問題,你相信死神隨時會降臨焦慮壓得你喘不過氣來,你越是掙扎它抓得越牢!認識喪慟焦慮的第一本書,探索失去與死別造成的多重心理生理反應,正視內心恐懼的求救訊號,重 ...

突破生理限制的顛峰表現:你的「身體智能」,決定你的成就高度

出版日期:2019-08-10
出版社:商周出版
◤《姿勢決定你是誰》實踐版◢我們總以為卓越成就往往來自於心理,卻忽略了生理如何限制了我們的心理!現在就超越生理帶給你的限制,開啟一場邁向菁英的練習!我們在走路時想到好點子的可能性,比坐著不動時高出45 ...

痛了,才知道愛原來一直都在

出版日期:2015-10-10
出版社:馬可孛羅
悲傷有種極度孤獨的特質,失去雙親的

克萊兒

覺得自己就像住在一個沒有人和你說同樣語言的國度裡。曾經,人生失控,轉而活出生命的價值,這是一段悲傷退場、讓愛接手的希望之路。★美國資深心理治療師最耀眼勇敢、絕對 ...


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