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為什麼難過的總是我?︰甩開壞情緒的日常技巧,辨識依附關係,提供自我支持對話,釐清個人界線,遠離讓自己受傷的人際模式,找回平靜和幸福感
作者:
莎拉
.克羅斯比
出版日期:2023-11-29
出版社:
天下雜誌股份有限公司
★英國心理類暢銷書、已售出16種語言版權★適用於每一天和各種關係的實用情緒調節方法◆保護和陪伴自己,安然度過突襲的情緒難關當我們難過、受傷、焦慮、生氣,或者遇到無法應付的情況,只要具備自我調節技巧,不 ...
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阿育吠陀七型人:從體質洞悉性格,發揮個人優勢,開創平衡的幸福人生
作者:
莎拉
.庫賽拉
出版日期:2023-04-08
出版社:
橡實文化
乙太(空)、風、火、水、土,是構成生命的五大元素,我們如何觀看、思考及感受,都可以追溯到自己所具有的獨特元素比例,也就是「體質」。你是以下哪一種呢?風型:創造者、身兼數職者、藝術家火型:完美主義者、挑 ...
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凝視優雅:細說端詳優雅的美好本質、姿態與日常(二版)
作者:
莎拉
.考夫曼
出版日期:2021-11-03
出版社:
奇光出版
★本書初版榮獲「博客來選書-2016年9月」★★21世紀最全面、最深入、最迷人的優雅專書★我們活在一個「優雅空白」的年代,現在,正是讓它重現的開始。「優雅,是一種面貌多變的美感:就算美的主體來來去去, ...
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創傷清潔工:與死屍、腐屋、精神疾病交手,擁抱生命中的混亂失序
作者:
莎拉
.克勞斯諾斯坦
出版日期:2020-03-06
出版社:
三采文化股份有限公司
正因為人心並不純粹,充滿雜質,我們才學會了溫柔與包容--正因為人生路坑坑巴巴,我們只能跌跌撞撞,一路推開過去,匍匐前進--正因為自己的人生難以梳理,於是才懂得幫助他人,整頓生命中的狼藉--一個四十年不 ...
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看!情緒幹的好事:哈佛精神科醫師執業40年的良心告白──接受「人生就是不公平」,自豪「不完美的我也是最好的自己」(二版)
作者:
麥可.班奈特醫師、
莎拉
.班奈特
出版日期:2020-04-01
出版社:
奇光出版
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I am fucked, but I am proud.情緒問題誰沒有,人生就是不公平,爛人鳥事天天有,就算生活爛到爆,也要大聲說:「現在的我,就是最好的自己!」哈佛心理醫師父親╳喜劇作家女兒聯手出擊 ...
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這種閨密哪裡有【古典藝術與人生】
作者:
妮可.泰爾西格尼、珍.柯克曼、
莎拉
.班寧卡薩
出版日期:2024-03-20
出版社:
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image系列|以圖像呈現世界的美好。\\\沒有滿滿心靈雞湯,只有句句友誼證明///閨密間最直白的對話,通通在這裡!生活中,你有不同的好朋友…… 那些在工作時,與你開心瞎扯淡的好友。 那些在你焦慮、煩 ...
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快樂就是快點自得其樂
作者:
莎拉
出版日期:1999-12-30
出版社:
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寂靜之書
作者:
莎拉
.梅特蘭
出版日期:2014-03-02
出版社:
啟示
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引發英國「寂靜生活」熱潮!在面對喧囂忙亂的生活時,你需要「靜」的力量。在現代都市生活中,幾乎沒有人能享有片刻的寧靜。嘈雜喧鬧的環境,匆忙緊湊的步調,疲於應對的壓力,在標準的都市生活模式之下,人們逐漸失 ...
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女人愈熟愈美麗:人生築夢40起跑
作者:
莎拉
.布洛考
出版日期:2012-06-02
出版社:
生命潛能文化事業有限公司
年齡不是放棄希望和夢想的藉口;現在的你,立即可以用行動見證四十歲女人的魅力!永和社區大學講師 蔡仙笛誠心推薦 四十歲的你,是否開始擔心外表老化、失去魅力?是否感覺生理時鐘無形催促的壓力?是否正遭受健康 ...
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管他去死是人生最大的自由:活出理想人生的身心靈清理法則
作者:
莎拉
.奈特
出版日期:2021-07-07
出版社:
遠流出版事業股份有限公司
★風靡900萬人的「管他去死的人生整理魔法」★《VOUGE》、《ELLE》、《柯夢波丹》各大雜誌一致推薦 新世代超犀利毒雞湯,人生需要「幹捨離」讓你自由你可以管他去死,而且不被人討厭! 所謂的整理術不 ...
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管他去死是人生最大的自由2:踏上順暢之路的超痛快人生實踐指南
作者:
莎拉
.奈特
出版日期:2021-10-27
出版社:
遠流出版事業股份有限公司
★風靡900萬人「管他去死的人生整理魔法」續作出擊! 整理你的思緒,把那些你一直裝死的事情撿起來做完!這本無拘無束的生活指南,將為你帶來最理想的生活。 每當你想著「我這次一定要離開」、「我真的該去運動 ...
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什麼?樹懶都比你有禮貌!
作者:
莎拉
.傑克森
出版日期:2020-12-02
出版社:
銀河文化
你一定知道禮貌在生活上的重要性,是人際關係的交往關鍵,但我們總是會有一些小細節沒有注意到,或是根本沒有想過這些地方需要注意。就讓來自英國的三趾樹懶布萊恩用幽默風趣的方式告訴你,禮儀到底有多重要禮儀有很 ...
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為什麼吃半塊蛋糕更容易胖?修復讓關係、工作與生活脫序的25種心理偏誤
作者:
莎拉
.迪芬巴赫
出版日期:2021-02-07
出版社:
商周出版
搞懂25種常見的思考陷阱,在人生中做出最聰明決定!想一想,你是否也曾做過類似的事情?●自認吃半塊蛋糕比較不胖,卻總是選了大的半塊;●好心送老婆瑜伽課程禮券,她卻怒指你嫌她胖;●失言惹惱朋友,你越道歉卻 ...
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