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黃碧君

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退休後，我會去找你

作者：葉雅馨、戴怡君、黃素娟、黃嘉慈、黃苡安、鄭碧君
出版日期：2023-11-06
出版社：財團法人董氏基金會
退休，開啟了樂活人生，還是憂鬱風暴？退休會造成許多面向的改變，若沒有充分準備與規劃，易適應不良與產生憂鬱、焦慮等心理健康問題。依據美國國家醫學圖書館線上資料庫的研究指出，平均3或4位退休者中，就有1位 ...

別再笑我缺乏意志力！：行為科學幫你輕鬆戰勝三分鐘熱度

作者：劍持真代
出版日期：2014-11-12
出版社：新經典文化
沒有壓力，也不用痛下決心；換個擺放位置、簡化目標行為，想做的事就能持續下去。就是這麼簡單，現在就開始盤點夢想，達成你以為做不到的事！家中堆滿只用過一次的減肥用品、立志每天下班要去跑步，卻始終在家躺平、 ...
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