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好卡路里，壞卡路里：醫師、營養專家、生酮高手都在研究的碳水化合物、脂肪的驚人真相！

作者：蓋瑞．陶布斯
出版日期：2019-06-27
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碰觸真相不輕鬆，真心想了解的人必看！100年來最精采、最重要的飲食、減重科學證據，你一定要知道的營養抹黑、逃罪大亂鬥！★不論你吃的是生酮、原始人、地中海飲食，還是低脂蔬食、低GI飲食或在執行斷食……都 ...

掌握代謝，90%的肥肉會消失（熱賣新裝版）：全美最強悍的瘦身女王，教你無需少吃多動也能瘦的3R代謝飲食法！

作者：吉莉安．麥可斯
出版日期：2020-10-28
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3個月賣力運動，比不上5天吃對食物!?席捲歐美的3R飲食法，重啟宛如死水的新陳代謝，1天吃2000卡也不發胖！★蟬連「紐約時報」暢銷書52週！★超過1,000,000人因為本書而瘦下來……★全臺熱銷突 ...

全新低醣燃脂聖經

作者：艾瑞克．威斯特曼、史蒂芬．芬尼、傑夫．福萊克
出版日期：2022-03-17
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最佳減醣方案！最強瘦身對策！循序漸進，輕鬆達到減重標準，而且永不復胖！超過上百篇頂尖醫學研究論文的實證支持瘦身族必備寶典‧低醣飲食跨世代經典‧生酮飲食重要參考依據瘦身必備好書+操作簡易好用的脂肪夾 優 ...

全新低醣燃脂聖經：阿金博士與3位國際醫學專家帶你扭轉疾病、終極瘦身！

作者：艾瑞克．威斯特曼、史蒂芬．芬尼、傑夫．福萊克
出版日期：2021-10-18
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專家公認‧科學驗證最佳減醣方案！最強瘦身對策！超過上百篇頂尖醫學研究論文的實證支持瘦身族必備寶典‧低醣飲食跨世代經典‧生酮飲食重要參考依據全新的阿金飲食法經科學驗證，不只可助你燃脂代謝瘦身，對第二型糖 ...

888生理時鐘高效瘦身：每天吃飽吃滿，還能減脂、美肌、穩血糖、改善疲勞！

作者：哈維．戴蒙、瑪莉琳．戴蒙
出版日期：2022-06-27
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1200萬人都說有效創史上銷售最快瘦身書紀錄跟著「生理時鐘888」吃貨也能輕鬆瘦★創史上瘦身書銷售最快紀錄、全世界熱銷逾1200萬冊★蟬連《紐約時報》暢銷冠軍40週，橫掃《今日美國》、《時代雜誌》、《 ...

1200萬人都說有效的吃不胖飲食：利用生理時鐘能吃又能瘦，風靡好萊塢名人的排毒飲食，4 天見效、1 個月瘦23公斤（Fit For Life）

作者：哈維．戴蒙、瑪莉琳．戴蒙
出版日期：2013-04-27
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◎ 不需計算卡路里和限制飲食份量，就能輕鬆瘦身：建立健康的飲食生活型態，效果持久，還能跟反覆減重說掰掰。◎ 你還是可以吃你想吃的：本書教你適當搭配食材，提升身體能量，並確保食物能被好好吸收，不腐敗、不 ...

第一次生酮就上手完美燃脂菜單106道：在地人、外食族超實用練酮祕笈

作者：曾心怡（花花老師）
出版日期：2018-06-28
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從好脂╳控醣╳足量蛋白質的美味酮配方，到帶便當、素食、超商和各式餐廳的外食全攻略，更有幫助你度過適應期的生酮卡關突破術，日日生酮，吃出健康燃脂好體質！★「中華低醣生酮推廣協會」課程推薦用書★要執行生酮 ...

一週見效輕‧美‧食：50大精瘦美食物的身體清理魔法

作者：金柏莉‧史奈德
出版日期：2015-02-06
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身體乾淨了，外貌身材自動升級90%↑↑↑50大精瘦美食物的「神搭配」，免動刀、不流汗、跳脫挨餓循環，就能脂肪斷捨離、美貌不修片、青春永留駐……為你量身打造女神型男般的耀眼光芒，好萊塢、娛樂圈、名流界瘋 ...

掌握代謝，90%的肥肉會自己消失（暢銷紀念版）

作者：吉莉安．麥可斯
出版日期：2014-12-24
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3個月賣力運動，比不上5天吃對食物！？挨餓、吞藥、狂運動……一輩子喊減肥卻從沒瘦過？揭開瘦子們吃不胖的祕密，變身「飽食╳窈窕」的易瘦體質。★蟬連「紐約時報」暢銷書52週！★超過1,000,000人因為 ...

7天狠甩9公斤！全美第一健身女王教你打造最高效率的燃脂環境

作者：吉莉安．麥可斯
出版日期：2014-12-24
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甩肉戰績累計達67萬公斤，超夯實境秀NBC《減肥達人》最強瘦身教練，毫無廢話的建議，強效一輩子的287個超級燃脂攻略，獨家「瘦身級數」自由搭配，讓你不知不覺就瘦了！！！每個喊「減肥」的人，都希望甩油塑 ...

掌握代謝，90%的肥肉會自己消失＋健康瘦的7堂必修課（收縮套書）

作者：吉莉安．麥可斯、尼爾．柏納德
出版日期：2012-06-20
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3個月的賣力的運動，比不上5天吃對食物！？免挨餓，這樣吃就能瘦一圈！掌握代謝，90%的肥肉會自己消失　　搞定荷爾蒙，就算每天攝取2000卡也可以不發胖！《紐約時報》暢銷作家、全美最強悍的塑身女王，將以 ...

奧運級瑜伽導師Ｓ曲線凍齡奇蹟：瑜伽體式不白做，打造俏臀美胸細腰╳自然Baby蘋果肌╳健康的青春肉體

作者：林敏
出版日期：2012-10-20
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她不只是adidas簽約資深瑜伽導師、美國Exercise TV合作教練，她還是中國國家女子乒乓球隊瑜伽教練，指導奧運選手有效舒緩賽前壓力，達到更完美的體能和比賽狀態……明星藝人、運動員、知名運動企業 ...

全球首創基因瘦身法：五大肥胖基因超解密

作者：林佳靜、孫崇發
出版日期：2014-05-15
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我這輩子注定瘦不了，連呼吸、喝水都會胖。吃的都一樣，卻只有我變胖！乖乖遵照營養師的指導減重，就是沒效……什麼方法都試了，為什麼就是瘦不下來？這是因為你不懂身體的祕密！★ 兩大專家聯手出擊，帶你甩掉頑固 ...

健康瘦的7堂必修課：醫學證明，瘦很簡單！

作者：尼爾．柏納德
出版日期：2010-03-26
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獻給所有想要甩掉垃圾食物、瘦得健康又美麗的人跟著全球知名的柏納德醫師，你就能安心享瘦不復胖★只要能在秋天避免體重的增加，一整年不發胖！★每晚早睡1小時、每天清晨外出散步20分鐘，嘴饞就不來！★早餐以未 ...

排毒、燃脂、養肌又抗老！跟著頂尖營養師找回你的緊、瘦、美能量：好萊塢大咖魔鬼身材、上鏡救急的美容快瘦聖經＋一週見效輕‧美‧食（套書）

作者：金柏莉．史奈德
出版日期：2017-04-20
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好萊塢、娛樂圈、名流界瘋傳逾150國粉絲狂推吃對食物，激活新陳代謝、甩掉體脂肪、開啟青春基因讓你更瘦、更美、更年輕《史上最強！好萊塢大咖魔鬼身材、上鏡救急的美容快瘦聖經》◆蟬聯暢銷榜逾100週◆《變形 ...
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