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陳韻如

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健美金牌的增肌剷脂大作戰：減脂≠減重、減肥≠節食，擊退脂肪，永別復胖！

作者：岡田隆
出版日期：2016-11-10
出版社：楓書坊文化出版社
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～健美金牌＋肌肉博士的王牌減脂術～最前線的剷脂報告＋重訓秘笈，養足「肌本」、剷去「脂本」，晉身魔鬼終結者！【本書特色】◎健美金牌選手＋肌肉博士聯手出擊：科學理論＋嚴格實踐，精準減脂增肌，化身魔鬼終結者 ...

史上最強瘦腹對策：每天只要三分鐘，找到你的Man Power，輕鬆和鮪魚肚說Bye bye！日本超人氣健身教練不藏私大公開！

作者：高田一也
出版日期：2013-12-09
出版社：楓樹林出版
日本亞馬遜網站讀者4.5顆星好評1個月告別鮪魚肚，輕鬆打造令人怦然心動的好身材！【1天3分鐘、持續1個月即有驚人效果！】高田式瘦腹對策的五大特徵：1. 根據不同類型給予合適訓練2. 1天3分鐘的捲腹運 ...

名模隨時都在偷練的究極燃脂操

作者：石井直方
出版日期：2014-01-16
出版社：楓書坊文化出版社
日本亞馬遜網站讀者評價4顆星超高好評！拋開「短時間就能瘦下來」的迷思，請為自己量身訂作瘦身計劃從紮實的運動開始，有效讓身體轉變為容易燃脂的體質！　　想瘦下來，最需要的莫過於毅力與耐力，請先拋開坊間許多 ...

愛瘦身食堂

作者：胡雅涵、

陳韻如

出版日期：2014-11-01
出版社：N/A
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