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強效燃脂瘦身營:功能性健身訓練套餐

出版日期:2019-01-16
最完整有效的健身減重訓練套餐現在就跟著教練做,燃燒你的脂肪,立馬擁有好身材有氧運動+拳擊練習◇20套訓練菜單自由配◇強化體能的拳擊訓練◇全身筋膜按摩守護你的健康選擇最適合自己的健身菜單,調配出屬於你的 ...

舞動全城.舞出健康

出版日期:2009-01-19
出版社:科圖(瀚林苑)
《標準社交舞》 本書包括社交舞運動的基本理論知識(知識篇)、基本技術(技法篇)與教學法(教學篇)。 知識篇:著重介紹標準社交舞的起源、發展及運動場地和器材設置的要求。 規則篇:介紹競賽組織方法、裁判法 ...


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