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嚴麗娟

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吃對營養，享瘦健康：德國方法醫師的代謝平衡密碼

作者：方法
出版日期：2009-09-18
出版社：原水
為什麼刻意避開脂肪，卻是越吃越胖，陷入健康危機？德國方法醫師（Dr. Funfack）將25萬人的血液資料庫研究分析後發現：我們每天吃下的食物並不是身體真正需要的！因為他們並不是「真正的食物」！偽營養 ...

15分鐘越吃越精瘦

作者：喬．韋克斯
出版日期：2017-06-10
出版社：商周出版
飲食＋健身＝24小時全面燃脂寫給愛好運動健身者，減重停滯、瘦了復胖的人，以及想要美食、不要體重過重的男女老少。10萬人見證塑身減重成功，榮登TheBodyCoach.com英雄榜10年來最佳健康瘦身食 ...
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