越越 - TAAZE讀冊生活

越跑越強：跑步教練的疲勞克服與心靈成長之道

作者：中野．詹姆士、喬治．席翰

出版日期：2024-06-04

出版社：時報文化出版企業股份有限公司

【最強疲勞恢復法：國家級體能訓練師教你對抗慢性疲勞，打造不累的體質】為什麼睡再久還是覺得累？瘦不下來是因為「壓力肥」？別讓疲勞變過勞！讓所有疲累的原因都消失。　　「因為防疫期間在家工作一直都坐著，經常 ...

越跑越懂得：亞洲第一極地超馬選手陳彥博想告訴你的事

作者：陳彥博

出版日期：2015-11-25

出版社：圓神出版社有限公司

二手書徵求

勇氣，不是指不害怕去做一件事，而是即使知道自己害怕，但還是繼續向前衝。如果你有曾經想過要放棄的念頭，那這本書就是你要找的書。★台灣最會跑也最會寫的運動員，用生命寫下那些人生中真正重要的事★五月天、魏德 ...

62：亞倫．賈吉、紐約洋基，與追求卓越的賽季

作者：布萊恩．霍克

出版日期：2024-03-27

出版社：二十張出版

浪漫的豪賭之後，承載歷史重量的每一打席，成就了後人反覆談論的史詩賽季，洋基隊長——賈吉的時代，揭開序幕。二○二○年之後，全球體育愛好者皆亞倫．賈吉迷。☆ 2022年度最有價值球員競逐，亞倫．賈吉（Aa ...

冠軍行為：奧運金牌教練的卓越競技學&冠軍育才術

作者：修．麥卡欽

出版日期：2024-07-03

出版社：奇光出版

2008年奧運金牌教練暨2018年國際排球名人堂得主修．麥卡欽：要收穫冠軍結果，必先有冠軍行為！本書為運動員、教練與家長，以及精進自我追求卓越者，從蕪雜的資訊中理出頭緒，以經過實證的高效方法，為你指出 ...

60歲的我，也能完成226超級鐵人三項：跨越年齡，超越極限，勇於挑戰的曾文誠

作者：曾文誠

出版日期：2021-07-07

出版社：堡壘文化

「因為跑步，我發現我還有夢想可以追逐！」60歲的他，決心不向自己屈服，勇敢挑戰史上最難的226超級鐵人三項，「曾公」曾文誠超越自我與年齡的超鐵體悟！他是球評記者曾文誠，曾經採訪過眾多棒球好手，是棒球界 ...

越跑越有錢　皇居慢跑者的致富思維

作者：山口拓朗

出版日期：2015-01-09

出版社：流行風

錢，就是這樣跑出來的！跑，人生就會不一樣！要改變人生，就要慢跑！★有錢人都喜歡慢跑的秘密大公開！ ★特別收錄村上春樹《關於跑步，我說的其實是……》經典書摘！★首度公開任何人都可以透過跑步，培養的九大商 ...

擊劍：邁向卓越

作者：伊萊恩．查莉絲

出版日期：2016-10-25

出版社：五南圖書出版股份有限公司

學習技術性很高的擊劍運動在九個充滿挑戰和樂趣的單元中!《擊劍：邁向卓越》的單元涵蓋了所有的銳劍和鈍劍運動的基本技能形式。這本書對於初學和發展中的擊劍運動員以及為扮演教練者如何引導，提供了完整的和有價值 ...

足球：邁向卓越

作者：喬易．路克舍巴克

出版日期：2016-11-10

出版社：五南圖書出版股份有限公司

《足球：邁向卓越》使得你在足球場上掌控先機，全面性的指引與循序漸進的教學，使你很快地成為幹練和懂得團隊策略的球員。透過基本技巧的詳細圖解和彩色相片的展示，能夠改善你的帶球、傳球、接球、射門、鏟球、頂球 ...

籃球：邁向卓越

作者：Hal Wissel

出版日期：2017-01-25

出版社：五南圖書出版股份有限公司

學習與教導籃球技巧與戰術是非常具有挑戰性的，而在比賽中執行籃球技巧與戰術更是困難，專精籃球技巧與戰術可能會是一輩子的難題。真的有那麼一本書可以涵蓋所有的籃球技巧與戰術嗎?首先，你必須清楚的知道這些技巧 ...

每個人都能4小時完成全馬！最有效率的馬拉松訓練

作者：川越學

出版日期：2018-06-07

出版社：布克文化

二手書徵求

不累！不痛！不逞強！不費時！日本流行且最有效率、最適合東方人體質的川越式馬拉松訓練即使是市井小民，每個人也都能在4小時內完成全馬，挑戰自己體能！ ◆忙於工作與上課的市民跑者，也能在4小時跑完全馬◆每周 ...

沿著街跑，我學會思考：打開五感，專注思考的最新方法

作者：越智真人

出版日期：2014-05-28

出版社：大樂文化

．為什麼跑步能夠產生靈感？．哪些器材可以幫助你維持跑步習慣？．如何於日常生活中——當然，包括跑步，自然精進你思考能力？。．你該利用哪些技巧，在跑步中讓創意成形，寫出好企劃？靜態思考時，你的五感封閉；跑 ...

越操越健康：每天5分鐘，去疲消累解酸痛

作者：簡文仁

出版日期：2004-03-15

出版社：時周

二手書徵求

現代上班族工作壓力高，下班之後往往已經是精疲力竭，躺下來休息都來不及了，哪還能去運動，越累越不想動，越不動體能越差，越容易累，如此惡性循環，終至得了「慢性疲勞症候群」，間接造成高血壓、高血脂、高血糖、 ...

跨越心中的磁北極

作者：林義傑

出版日期：2008-12-16

出版社：布克文化

本書特色與《征服北極》電影同步發行，比電影更深刻的描寫跟著林義傑去磁北極冒險：一場不可能的任務一場非常人的比賽一場自己跟自己的競賽一場傳承的競賽征服的不是大自然而是自我的超越用血淚、汗水和歡笑還有友誼 ...

羽球：邁向卓越

作者：湯尼．格利斯

出版日期：2016-10-25

出版社：五南圖書出版股份有限公司

羽球選手的擊球速度達到每小時200哩以上，加上新的記分制度和激烈來回球比賽，使得羽球成為世界上最快速的球拍運動之一，一本《羽球：邁向卓越》書在手，你可以學習到最高層次的技巧和策略。透過圖解詳細的說明， ...

射箭：邁向卓越

作者： Kathleen Haywood、Catherine Lewis

出版日期：2016-11-10

出版社：五南圖書出版股份有限公司

掌控技巧、技術和策略，提高箭的集中性和命中率並維持安全性。《射箭：邁向卓越》是一本以全彩圖片呈現且強調射箭教學步驟的書籍，也是一本獨一無二的射箭書籍，內容中介紹反曲弓和複合弓的每一步驟，從站姿、開弓、 ...

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